basen

Yoo a ja dziś na siłkę nie długo lece a później może na basen :P hehe

Cześć:) Pójdzie człowiek spać,pojedzie sie zrelaksowac na basen a tu trzydziesci stron do nadrobienia:):)

No ale szok. Mnie ojciec też brał ze sobą na basen i do szatni jak miałam 3,4 lata bo bym się sama nigdy nie pozbierała, więc pewnie to i owo widziałam, ale nigdy nie było problemu. Jak już byłam rozgarnięta to sobie sama chodziłam. Raz jak miałam 5 lat to z babcią trochę pobłądziłam w Łebie i wylądowałyśmy na plaży nudystów. Szłyśmy wzdłuż morza [...]

No ale szok. Mnie ojciec też brał ze sobą na basen i do szatni jak miałam 3,4 lata bo bym się sama nigdy nie pozbierała, więc pewnie to i owo widziałam, ale nigdy nie było problemu. Jak już byłam rozgarnięta to sobie sama chodziłam. Raz jak miałam 5 lat to z babcią trochę pobłądziłam w Łebie i wylądowałyśmy na plaży nudystów. Szłyśmy wzdłuż morza [...]

cześć, znowu się Wam wetnę w słowo. Kolejny fizjoterapeuta powiedział, że koniecznie muszę przystopować. Tak więc ostatecznie pozostaje joga i pilates :-/ jeszcze dorzucę basen, ale nie umiem pływać więc zanim ogarnę, to będzie raczej mało efektywne. Pytałam w dzienniku, ale jakoś dziś nikt mnie nie odwiedził, więc: Czy, jako że mój tryb życia [...]

Fela: wypoczniesz, wykurujesz się to z podwójną mocą i chęcią wrócisz. Z tym zapaleniem oskrzeli obleśnym, szczególnie jak się dużo na basen chodzi to lepiej nie walczyć, bo potem to się ciągnie w nieskończoność

rano bylo -3, a teraz w cieniu +10...cos czuje ze dzis rower uskutecznie, albo przynajmniej basen dla relaksu 8-)

BASEN odkryty? ;-)

Czorsztyn, niedzica - ruiny zamkow Krakow - jeden wielki zabytek Oswiecim ? Wadowice? Zalezy jaka trasa jedziesz Bukowina Tatrzanska - basen termalny Sromowce Wyzne lub Nizne splyw dunajcem W poblizu Czorsztyna 3 korony taka gora.

Wtedy to bedzie inny basen;-)

swoją drogą %-) to co mój mąż zrobił w domu podczas mojej 9 dniowej nieobecności :-D POEZJA %-) taras z ogrodem ?? basen?? loggie??

[...] dietę redukcyjna albo plus rower 3 razy w tyg ? > To zależy od Ciebie i od twojego organizmu na samej diecie nie polegaj, dodaj jeszcze jakieś aeroby rower, bieganie, basen, skakanie na skakance, klasyczne brzuszki no chyba że jesteś wyrwała to 6weidera :D Czy chcąc schudną nalezy zrezygnować także z owoców ;> > Nie, nie rezygnuj [...]

AEROBY czyli bieganie, skakanie na skakańce, basen itp. możesz też siż zapisać na fitnes, taniec a tu masz przykładowe ćwiczenia(to nie jest plan treningowy): 1. Skoki na skakance. (Zginanie kolan kosztuje dużo energii, dlatego podnoś stopy tylko lekko nad ziemię.) 2. Przysiady tradycyjne Wybierz odpowiedni dla siebie poziom trudności: ręce przy [...]

fajnie, ja 3 sztangi na siłownie %-) w uk dużo płaciłam ale tam basen i sauna gratis ile się chciało @@-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-22 11:57:21

ja to jak Saida, jeszcze w podstawówce beczałam bo mama ze mną na basen nie jedzie ze szkoły %-) a każde zdjęcie z tego okresu to Ola burak

Mój 9 latek też na basen i karate chodzi Nie ma chyba grama tłuszczu, za to ma kaloryferek na brzuchu :)

[...] że hej. Sine kolana, łokcie i lewy nadgarstek. W dodatku upadłam na prawego cycka i dech mi odjęło na jakie pół minuty, więc się pozbierać nie mogłam :-( W niedzielę basen, średnio mi się pływało. Po południu położyłam się na drzemkę, potem nie mogłam zasnąć wieczorem, z porannej poniedziałkowej siłowni wyszły nici i idę dopiero po [...]

No tak, podobnie z moją mamą. Mówię jej że wyjmę jej rower albo zaprowadzę na siłownię do instruktorki czy na basen to mówi, że nie ciągnie jej do tego. Życie sobie niszczy, bo ma tylko 50 lat, nie wygląda na swój wiek a jak rano zje np. 2-3 kanapki z masłem i pomidorem to do wieczora po pracy (ok. 17-19 godziny) nic nie je, tylko wtedy jakieś [...]

co sadzicie, bedzie roznicaj jak bede chodzil na silownie trzy razy w tygodniu, a nie cztery ? Jakie wyjście jest tutaj najlepsze. Gdy bede chodzil 3 razy to dorzucam basen.

to dwa razy w tygodniu po treningu takie krotsze cardio i raz w tyg. po treningu trening brzucha bedzie w porzadku ? A w weekend na basen sobie skocze.