WAS

Jaka progresja wg was jest lepsza? 2.5kg/week czy dodawać 1powt/week dochodząc do 10reps dokładać np 10kg i znów startować od 5 reps do 10

Witam, istnieje mozliwosc polaczenia tabaty i interwalow. Obecnie mam zalozone do wykonania 3x w tyg hiit, jednak ze wzgledu na brak czasu wychodzi nawet do 2x w ciagu calego tygodnia. Jezeli nie ma przeszkod mam prosbe do was jakie moge cwiczenie odnosnie Tabaty wykonywac w domu ?

Witam, istnieje mozliwosc polaczenia tabaty i interwalow. Obecnie mam zalozone do wykonania 3x w tyg hiit, jednak ze wzgledu na brak czasu wychodzi nawet do 2x w ciagu calego tygodnia. Jezeli nie ma przeszkod mam prosbe do was jakie moge cwiczenie odnosnie Tabaty wykonywac w domu ? istnieje mozliwość- z tym, ze najefektywniejsze sa jednak [...]

z 60kg masy dla was%-)

znaczy niestety dla większości z was VLCD to zabójstwo i zwolnienie metabolizmu, ALE to tylko teoria :) ja niczego nie zabraniam Życie wszystko weryfikuję :) organizmu nie oszukasz do końca

KONIEC TEJ KŁUTNI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! To miał być topic o odchudzaniu po dietach głodówkowych, a nie waszym ringiem. Ludzie chieli by się coś na ten temat dowiedzieć, a muszą cztać wasze głupie sprzeczki!!! Wkurzyłem się na was!!!!(tych zamieszanych w kłutnię)!!! Lepiej odpowiedzcie mi na pytania zadane w moim ostatnim poscie! Dzeiki [...]

Zartuje... Ale moze sie uda... W fbw ciezkie treningi pograzyc Was moga w pierwszym tygodniu.. Przylozcie sie do pracy domowej!

gladiator , a czy ja mowie o winku solo? NIE ! to wy sie uwzieliscie, a zaden z was takiej opcji nie stosowal, tylko cos tam slyszal. sam teraz bede jechal propa z winem na ubicie i redukcje i nie wyobrazam sobie cyklu bez podstawy czyli tescia Samemu zainteresowanemu odp - chcesz zalac-> meta, chcesz estetyki-> redukcja i prop . a [...]

trzeba pomóc...sliczny maluch...na nie jednym z was góra mięsni ale pod tymi miesiniami chyba serce jest wiec pomózcie....ja tez pomoge

Jakby ktos z was wiedzial cos na temat "Polskie wady narodowe jako motyw literacki" to zapraszam na prv Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-04 13:25:55

u was w krakowie to chlopaki nie chodza na silke bo wola sobie noz kupic 'kazy walczy jak moze, my walczymy na noze'

no chce was sprowokowac do kupienia mi nowych jeansow

spamować, spamować i odrzucić tematy o wazelinie, robi się analny nastrój, a połowa z Was chłopaki jest prawiczkami, kolejne 75-80 % nie wie gdzie znajduje się łechtaczka, a kloaka kojarzy się tylko z miejscowością na Ukrainie idę zaraz na siłkę poszukuję pracy, gdyby ktoś nie wiedział...

hehe-widze,ze wesolo tutaj u wasto jak pomozecie mi z tymi barkami???

od Oleya: '4 miejsce ogólnie uważane za najgorsze.Osobiscie nie uznam ,że jestem zadowolony.Ale nie winie nikogo za taki wynik (na pewno nie sedziow),bo to głupie tłumaczenie. Biorę to na siebie i uznaje ,że po prostu moja forma nie była na tyle wystarczająca, aby sięgnąć po wyższa lokatę. Następnym razem wyjdę w lepszej ,nie do podwazenia formie [...]

co jest chłopaki ? nie ma opie***lania się, czemu nie ma nowych wpisów? ja tu za Was kciuki trzymam w Wy co ?

fajnie pieknie ale jakos Was nie widzialem tu w dziale.. przegibon i polako jak najbardziej tak Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-01-21 19:32:28

a moze kazdy tak sam zafunduje sobie badania przed cyklem i po cyklu?.....te 80 zloty was przeciez nie zbawi pomysl z wplatmi na konto....spoko na lajcie..z wykonaniem gorzej

Ron Harris z 'MD' o Marku: 'Marek from Poland was shredded. Best condition in the open I think, just not a huge guy.'

teraz to ja juz na pewno nie przyjade do was na wino %-)