WAS

no i tak się komplikuje sprawy łatwe, żeby mieć o czym książkę napisać:) Viki, Turoń, Szajba - fajnie ze macie doświadczenia na podstawie których wiecie co na WAS działało, co nie. Ponieważ ja juz 3 sezon "zaczynam" biegać - tez mam ciutek własnych. Jedno jest pewne - nawet takie latanie w okolicach progu ok. godziny jest dla mnie ciężkim i [...]

Viki - ja tylko byłam nad morzem - a nie "w morzu". I fotki specjalnie dla Was "górali" wrzucam:) 22.05.2020 AEROBY Ostatecznie wybrałam się na bulwar - trasa parkruna. Nie przewidziałam wielu rzeczy - tłumów w szczególności, i różnorodności środków transportu na ścieżce rowerowej - czego tam nie było i w jakich konstelacjach! Np. rolkarze w [...]

Przez Was też zaczęłam sprawdzać, czy mam gdzieś w pobliżu jakąś bieżnię.. ale z pierwszym Cooperem pójdę chyba do lasu na asfaltową ścieżkę, bo tam 600 m płaskiego i prostego, to będzie mi łatwiej ocenić ile już przebiegłam i ile mi jeszcze zostało..

No taki lajf, macie rację:) Dzięki, jak zawsze można na Was liczyć. Ide porobić robotę, moze jak troche problemów ubędzie to też będzie się chciało chcieć sportować. Tsu - tak sobie pomyślałam, ze Ty to prawdziwego wyzwania potrzebujesz. Nie ma tam Wycwiel w kalendarzu jakichś zawodów??a? Czy nawet jakby miał to z ostrożności byś nie jechała?

Ja czapkę i rękawiczki i komin muszę mieć - tam mi zimno:) W ogóle zmarźlak jestem i jak tak Was czytam, to widzę że solidny zmarźlak. Ale te spodnie do biegania mi trochę nie pasują, wracam do legginsów -najwyzej para na parę. I muszę mieć "nerki" zakryte - czyli koszulka w gacie, to obowiązkowo:)

No Pani - stłukę na zbite jabłko - ćwiczymy systematyczność:( Ale pogoda faktycznie u Was była śliczna - tutaj też nie było źle, ale dało się oprzeć:)

Night - dla mnie to co te paniusie wyprawiają też nieosiągalne jest, ale kręcą mnie te wygibasy. Widać Was mniej "kręcą" i nie chcecie dać się wkręcić w próbowanie:) Chociaż na Krychę to trochę liczę w tym względzie... No nic, trochę tego pewnie w dzienniku będzie - ale sztangi nie zostawiam. Nic tak dobrze na tyłek nie robi:) I jeszcze żebym nie [...]

ma ktoś z was kota? wiecie jak wygląda relacja = stary kot + szczeniak?

Pati, też czasami mam takie odczucie że czasami brak regresu jest progresem, ale z drugiej strony, czy to nie jest dla nas jakieś usprawiedliwienie? :-) Zdecydowanie nie. W naszym wieku, znaczy się ja pod pięćdziesiątkę a Paatik trzydziestkę, utrzymanie jako takiej formy kosztuje znacznie więcej niż Was, siusiumajtków ;-) I niestety, z dnia na [...]

Viki czytamy ,czytamy lecz bez zrozumienia tego co napisałem,przeczytaj to jeszcze raz tylko wolniej |-) Jak dla mnie stwierdzenie że w okolicy 50-tki nic nie było trudne i że Szajba i Paatik to siusiumajtki jasno daje do zrozumienia, że w ich wieku to nie można mieć problemów czy narzekać że jest trudno. Bo to mogą tylko Ci po 60 i 70. Dlatego w [...]

Pamiętajcie że zalecane spożycie białka to 1g na kg masy ciała. Ok, jesteście aktywne więc 50-60g dziennie to dla Was za mało ale jeżeli nie macie zapędów kulturystycznych to ja bym się tak nie spinała o te magiczne 120 :-)

Ja to juz jak mam ktores cwiczenie w srodku treningu to rozgrzewkowo robie tylko 1 serie i od razu robocze, a czasem juz nic rozgrzewkowo i od razy robocze, to zalezy. Jak tam widze mialas przyciaganie drazka do klatki to w tym ukladzie co robilas to bym wlasnie tylko 1 serie rozgrzewkowa szybka zrobila na jakies moze 8-10 rep i tyle, od razu [...]

Poczytajcie co robia Chinczycy z białkiem. Zdrowia. “Spiked Again” China makes arrest in Pet Food Case by David Barboza Published May 4, 2007 SHANGHAI, May 3 — The general manager of a Chinese company accused of selling contaminated wheat gluten to pet food suppliers in the United States has been detained by the [...]

Stability of N-Acetylglutamine and Glutamine in Aqueous Solution and in a Liquid Nutritional Product by an Improved HPLC Method * M.K. Snowden11Authors are with Abbott Laboratories, Ross Products Div., 3300 Stelzer Rd., Columbus, OH 43219. Direct inquiries to author Snowden (E-mail: [email protected])., * J.H. [...]

[...] kibla czy krzesełka w kuchni wszystkie wydarzenia w świecie MMA nie jest w stanie zebrać trochę grosza i kupić bilet. Pokazaliście już to wielokrotnie. To była gala dla „WAS”. Egzamin oblany. <-- to chyba o nas:-( Prawdopodobnie w tej chwili Maciek i Martin z KSW śmieją się z WAS/NAS, bo swoim działaniem przyznaliście im rację. Pamiętacie [...]

"I grew up in a decently tough neighborhood," says Weidman. "I grew up getting bullied and fighting a lot. My brother was probably one of the toughest kids from my neighborhood and he didn't make it easy on me. He made sure I was getting beat up as much as possible growing up. If he wasn't beating me up, he was making his friends beat me up. He [...]

odswiezam~~ Ruska zamierzam brac 10mg/dziennie rozdzielajac na 2 cykle (50/50) a jak zrobic z testosteron, bo coraz bardziej mam ochote wy***ac te wszystkie smieci albo wyslac komus z was;/

wlasnie dlatego wole pisac i moderowac za zagranicznych forach, bo tam ortografia nikogo nie boli wrecz przeciwnie pisze sie skrotami , moralnych blaznow moge walic w dupe jak im ni8e pasuje moje zycie na wysokich obrotach,*****a wiecie o mnie mojej rodzinie i w dupie macie mnie i mojomn rodzine ,******licie jak ****y frajerskie bez sensu , szlak [...]

Jak idziem na łatwizne i wklejamy to ja też coprawda nie badania, ale autor wiarygodny... There are a greater variety of supplements available to consumers today than ever before. This is both a blessing and a curse. There are many different products to choose from but at the same time there is a great deal of confusion when it comes to choosing [...]

[...] Nikt nie mowi to jest lepsze a to gorsze, podaje fakty, ktore mowia same za siebie. Co do skutecznosci to NIE STYL WALCZY ALE CZLOWIEK, I MIMO ARGUMENTOW I FAKTOW TO DO WAS NIC NIE DOCIERA. Ma dzielicie style na skuteczne nieskuteczne. Styl moze miec za i przeciw, "przeciw" zazwyczaj ogranicza wlaczacego w walce. Co do Bruce'a, to [...]