WAS

Ja pierdziu, ciezary jak u strongmanow. Ja z powodu zalosnej techniki nawet sie nie zblizylem do takiego poziomu, wazac od Rafala duuuuuzo wiecej ;) Na komfort zabawy z takim obciazeniem mozna sobie pozwolic tylko majac nienaganna technike, niestety mnie nauczyly ciezarki pokory bardzo szybko. Az strach co bedzie u Ciebie Rafal na gryfie na [...]

Dzielcie sobie przez 2 opowiesci zawodowcow. Oni mowia prawde, nie neguje tego, ale mowia w oparciu o swoje doswiadczenia. Niechetnie jednak mowia o pelnym spectrum suplementacji, jaka stosuja. Dorosli jestescie, wiecie o czym mowie. Ja tez wiem, otarlem sie o to w czasach popelniania glupot - i jesli naprawde nigdy nie probowaliscie, to zapewniam [...]

Dzielcie sobie przez 2 opowiesci zawodowcow. Oni mowia prawde, nie neguje tego, ale mowia w oparciu o swoje doswiadczenia. Niechetnie jednak mowia o pelnym spectrum suplementacji, jaka stosuja. Dorosli jestescie, wiecie o czym mowie. Ja tez wiem, otarlem sie o to w czasach popelniania glupot - i jesli naprawde nigdy nie probowaliscie, to zapewniam [...]

sypiesz się i tyle:-P mnie to też czeka za całe 5 lat:-P a tak na serio to porównywaliście z czystej ciekawości z kubą któremu zostało mniej BF a więcej mięśni po tych redukcjach? muszę już powoli zacząć się oglądać za jakąś dobrą redukcją i was sobie widziałem celownik.

rafał o pomidorze i ogórku już tutaj było a czy ktoś z was słyszał o czymś takim jak pomidor + nabiał powodujące wytrącanie się jakiś kryształów i osadzanie ich w stawach co podobno powoduje ich osuszenie i zwiększeni tarcia?

Dzięki Panowie za pochlebne opnie. Pewnie rozumiecie jak to jest, podświadomy strach przed tłuszczem :-)) Chciałbym w tym miejscy wyrazić ubolewanie za brak mojej aktywności w dzienniku oraz w Waszych tematach. Cierpię ostatnio na przewlekły brak czasu. Nawet nie chcę wpisywać u Was w tematach jakichś bzdur, bo nie zawsze nadążam za nowymi [...]

rafi wracaj bo kuba się rozleniwił:-P jak sobie po piętach nei deptacie to nei ma co u was czytać w topicach};-)

rafi wracaj bo kuba się rozleniwił:-P jak sobie po piętach nei deptacie to nei ma co u was czytać w topicach};-) spokojnie, od stycznia robię FBW 15-10-5 i już widzę że będzie się działo

Ale wiem, że u mnie to już ostatnia linia obrony i koło 10 km będę w niedzielę jadł (a plan mówi wyraźnie: 14 kilosów) Chyba wsiądę do pociągu i pojadę kilka stacji, a potem postaram się tylko wrócić :-) Zawsze radze poczatkujacym biegaczom ( bardziej poczatkujacym niz ja sam, bo co ze mnie za biegacz ) - chcesz zrobic najdluzszy bieg w zyciu - [...]

Cześć Informacyjnie - tygodniowe podsumowanie wrzucę najprawdopodobniej w sobotę po treningu lub wieczorem. Z racji pewnej uroczystości, sobota i niedziela poza bilansem. Poza tym od poniedziałku zaczynam redukcję oraz zmieniam plan treningowy, więc ten weekend odpuszczam miskę }:-(. Zauważyłem, że już większość Was ma porządny zegarek sportowy. [...]

Forum obserwuję już od kilku lat, spokojnie ^^ Poprzednie nie wypaliło, zawitałem i u was :) A tak swoją drogą jak tam twój ulubieniec Dimiczek ?%-)%-)%-)%-) Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-10 00:22:50

niestety zaduzo was bylo zeby kogos nie skrzywdzic w ankiecie

a to sral was pies a juz mialem dac fotki mojej lady

jaka u was pogoda?

czaicie czarnego kotasa jak mnie zacytowal? przestal czytac bo nie lubie nigeryjow,a kurva reszty nie widzial. Quote: Originally Posted by BrthzDublin View Post I'm not a racist but don't like lads from nigeria.They're .. different than everthin.Was called by them polish racist after rang clampers,but they're used my own parkin without any excuse [...]

Skumaj jaro yebanego kocmolucha. Quote: Originally Posted by BrthzDublin View Post I'm not a racist but don't like lads from nigeria.They're .. different than everthin.Was called by them polish racist after rang clampers,but they're used my own parkin without any excuse and i told them to get the car for their own.They're meant i'm sayin bulls*it [...]

"Zabić was to mała kara popaprańce..." Jak tam?

WITAM ???????????????????????????????????????????????????? MAM PYTANIE CZY KTOS Z WAS SIE ORIENTUJE JAKI KOLOR POWINIEN MIEC PROSZEK SP 250 O SMAKU TROPICALNYM. KUPILEM SP 250 NA ALLEGRO ORGINALNIE ZAMKNIETY, NIE JESTEM PEWIEN CZY MNIE NIE WYDYMALI. POZDRAWIAM WSZYSTKICH I DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZI

Ja po cyklu na SP jakies 2-2,5 mies trwal to super pompa :) a ma tyakie pytanko do was chce drugi raz wziac SP tak w lutym lub polowie lutego i nie wiem czy do SP dokupic SO(jak tak to jak go najlepiej brac, po czy w trakcie treningu) czy jaka masowke do SP zamiast SO ?

Ja niestety jestem bez szans na start od jutra. Jestem na antybiotyku. Postaram się dołączyć do Was w połowie tygodnia, max byłbym tydzień w plecy :-( Banan, czy jest możliwość wrzucenia postu startowego na pierwszą stronę później ?