WAS

Wiek : 22 Waga : 118 Wzrost : 180 Staż treningowy: Bez przerw 5.5 miesiąca na siłowni Obwód pasa 129 Obwód klaty: 119/122 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 41 Biceps: 34 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x w tygodniu(wt, czw,sb,nd) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy [...]

DZIEŃ 98 /SFD/Images/2016/5/13/ffce85ea885e4b9baea11503b8a58724.jpg /SFD/Images/2016/5/13/7d9fc2d229fb4c6490af33823ada204e.png Barki+Biceps 1. Arnoldki z wyniesieniem 3 x 12 x 10,10,10 + drop na 6 i jazda %-) 2. Podciąganie sztangi szeroko do mostka 2 x 12 x 35kg 2 x 12 x 40kg 3. Unoszenie na boki na wyciągach dolnych 4 x 12 + Unoszenie na boki [...]

Jak z koleżanką to można%-) Pokaż łosia jakiego u Was sprzedaja

Witam.. panowie to pochwalcie sie kto z was gdzie uczeszcza? dobrze wiedziec gdzie was spotkac.. ;)

Widze jak sie nie zada pytan to nikt nie odpowie. OKi wiec najbardziej mnie nurtuja w chwili obecnej nastepujace pytania: 1) Jak powinna wygladac seria rozgrzewkowa? 2) Jak sie robi powtorzenia w seriach zalozmy : 12-10-10-8 to jest to progresja tak? A co jesli razem z ta progresja zaczniemy co serie zmiejszac obciazenie? Mozna tak robić? 3) Czy [...]

ps. byliśmy z Arturem i Sylwią na treningu , ale tylko luki na chwilę zajrzał i powiedział , że trening chłopaki robią w Power Pit w Gdańsku, zrobiliśmy więc szybko swoje treningi i zawinęliśmy. Jednak prosiłbym następnym razem , jak już takie coś planujemy/planujecie ( szczególnie Ci co jasno o tym pisali w wątku o zapowiedzi zawodów w Sopocie) [...]

Lolek - czy o takie winko chodzi ??? - u was w sklepie to jest? - pamiętam ten trunek z wakacji po ile u was to stoi - i jakie smaki macie ... moze wpadne po kilka zgrzewek ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. [...]

Witam, wielu z was pisze ze jest chetnych na promocje ale kwota 5 tys zlotych przekracza znacznie wasze realne budzety. Faktycznie jest to dosc sporo. Podzielmy ja zatem. 1 x 5000 tys 2 x 2500 tys 1 x 3000 tys + 1 x 2 tys itd. Byleby pojedyncze zamowienie nie spadlo ponizej 1500 zl bo zrobi sie mega balagan. Oczywiscie znizka 30% obowiazuje na [...]

Być może na Pride GP pokaże się też Chuck Lidell. Oto co znalazłem na Subfighter.com : It's the big question all fight fans are wondering. Is Chuck Liddell fighting in the Pride Grand Prix tournament? By early accounts the answer is yes. MMAWeekly.com talked with one of Liddell's training partners who trains with the Iceman and by his account, [...]

Ja was prosiłem o odpowiedż na moje pytanie a wy mi piszecie mi jakies bzdury.To moja sprawa ze chce wziąść koksy,a ćwicze 1.5 roku, 1 rok na silowni publicznej a pół roku w chacie.Chcialbym od was uzyskac odpowiedzi na moje wczesniejsze pytania.Pozdro all :) Gracjusz

ochotnik nie oznacza najemnik... Sytuacja 1: Generał: Żołnierze, przyszedł czas aby udowodnić, że Wasze szkolenie nie poszło na marne. Kto z Was jest gotów służyć ojczyźnie? Ochotnik: ja! ja panie generale! Najemnik: ja panie generale ślubowałem bronić kraju. Jak mam się tłuc w innym za siedmioma górami i siedmioma lasami to tylko za dodatkową [...]

Komentarz sherdoga na temat walki nastuli: In the evening's less than stellar undercard, Pawel Nastula (Pictures) failed to make the comeback he was hoping for. In the first round, Yang Dong Yi connected low with an early kick and later a knee from the clinch that earned him a yellow card and a chorus of boos but left Nastula noticeably less [...]

Spoko wiem rozumiem was 2 lata ale co ja za to moge cwicze 5 razy w tygodniu no nie systematycznie ale cwicze i prosze was tylko o to abyscie mi odpowiedzieli ile po tych wszystkich odzywkach moge przytyć bo juz jest za puzno ja juz je kupiłem leżą w szafie i czekają na mnie:)

przyjade na dwa miesiace bede troche i bede was tu odwiedzal na forum przynajmniej dwa razy w tygodniutakze jak by cos to sie zgadamy zawsze brata bez koszulki co niewiem czy sie zgodzi wrzucic ale przekonam go jakos i dzieki za odpowiedzi musze wam sypnac po sgu kazdemu bo jeszcze nikomu nie dalem od ilu tu jestem ale niedlugo zrobie jakis post [...]

Firstname:Sakmongkol/Sakmongkhon Surname: Sitnchuchoke Sitchuchock Date of Birth: 06-07-1973 Height: 176cm Weight: 75kg Club: Songchai Boxing Style: Muay Thai Country: Thailand Titles: * Three-time Lumpinee Champion * WMTC World Champion 70kg 1997 Sakmongkol who has a record of 190 wins form 250 contests and held three titles at Lumpinee Stadium [...]

Olimp też ma drogie białka, dlatego od nich kupuję tylko prozdrowotne. Od was jadłem kiedyś Growth Hormone Stimulant i byłem zadowolony. Zjadłem kilka opakowań. Nie wiem, co mi dało, ale znacznie lepiej się po tym spało i regeneracja też zdecydowanie na plus. Mono też jadłem od was.

Witam chciałbym prosić się was o rade mam 15 lat ćwiczę sporadycznie ważę 66 kg wzrost 184cm i prosiłbym was o trening jeśli chodzi o sprzęt to posiadam atlas do 100kg ,bieżnię,ławeczke skośną i prostą drążek gryf skośny i prosty prosze o szybkie odpowiedzi:D:D

myslisz ze w hameryce to pincet nowych peha tylko my som za murzyny ? masz tam mdrola i jakis butowypjerdalacz Metha-drol Extreme co juz sama nazwa brzmi groznie jakis kolo przekonuje ze zrobil a tym z 13kilo miesni buehehheeh This product i took for 1 month and gained 28 pounds of muscle mass. On ironmags website they have a buy 2 get 1 free [...]

Źle mnie zrozumiałeś. Jeśli chodzi o siłownie to rabie to co robię. A o boks to się was pytam. Według was nie powinienem sam ćwiczyć boks i tak zrobię, nie będę sam ćwiczył boksu. Dzięki za pomoc

Witam. Ja chciałem się zapytać osób,które brały dece. Jak u was było z ciśnieniem.Mam zamiar brać samą dece,ale w ilości 20 strz.Więc pytam jak było u was z ciś. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów