czołg! jak fajnie Cię widzieć! Dzisiaj same powroty. Zagość na dłużej... Viki - wybacz spam. Paatik czytam Was i wspieram jak tylko mam czas. Do pisania niestety nie wrócę bo nic się na forum nie zmieniło na plus . Nadal te same nieomylne osoby robią te same wspaniałe rzeczy więc nie chcę im przeszkadzać ;-)
ja jak patrzę na te filmiki to u Ciebie jakby brakuje szarpnięcia przed oderwaniem rąk, tej dynamiki która spowoduje że polecisz a nie spadniesz, wiem łatwo się mówi, podejrzewam że sam bym wisiał jak baleron %-), ale popatrz pod tym kątem, być może to jakiś mały szczegół a zrobi duży progres nie ma tam u Was w teamie kogoś kto by ci na żywo to [...]
Kabo ważne, że pomogło :-D Podpowiedź Branna okazała się genialna, rana przestała się sączyć, żel ładnie to przykrył. A teraz z innej beczki :-( Z trenerem będę rozmawiać jak tylko wróci, bo aktualnie go nie ma do końca tygodnia. Jednak ciekawa jestem Waszych opinii i sposobów. Otóż jak to kolega z drużyny powiedział - większa już nie urośniesz, [...]
DANA WHITE zaprzecza pogłoskom na temat walki ORTIZ/MURRAY w najbliższym czasie. Ryan: Cory wants me to ask you, Tito Ortiz, where does he go now? There was talk that he wanted to fight Lee Murray. Where does Tito go now? Dana: Tito's not going to fight Lee Murray. Tito's too big for Lee Murray. Maybe if Lee gets a few more fights under his belt [...]
To jest SPORTOWE forum, nie kacik malego zalosnego cpuna. Chyba panowie pomylili miejsca, tu nikt was nie bedzie klepal po ramieniu tylko wysmieje, bo to co robicie jest poprostu glupie i dziecinne. Usunalem wypowiedzi co niektorych panow. Czy was nikt nigdy nie nauczyl zeby nie przyznawac sie do pewnych rzeczy w miejscach publicznych ? Nie [...]
Nie no kolejny blokers nienawidze was !! I was nie rozumiem A tak porzadnie To superka + Winko 1-6 winko 50 mg c2d 1-6 superka 50 mg c2d Odblok Clomid 1 - 200 mg 2 - 5 100 mg 6 - 14 50 mg potem 1 tabletka (50 mg) do uzyskania pełnego odbloku do tego witamina B6 200 mg dziennie Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-08-21 22:22:02 Zmieniony przez - [...]
Kto was tak krzywdzi i mówi, że CP zalewa wodą to was pomszczę? CP to bardzo fajny produkt na początek przygody ze stakami kreatynowymi. Ja stosując CP (jedna duża puszka) i trenując metodą HST osiągnąłem jakieś 5 kg masy (mimo, iż popełniłem dwa błędy - miałem tylko jedną puszkę i stosowałem za małe dawki, bo zmyliła mnie ta kretyńska miarka [...]
Junior, a byles tam w ogole, ze grasz takiego kozaka? Bo ja mysle ze ryjka ze swojego blokowiska nie wystawiles, waly to wy macie w swoich smiesznym polaczkowie, jak was rzna producenci underow. Jak ja nie znosze takiego pier.dolenia, dla mnie Turcja prezentuje soba o wiele wiecej cywilizacji niz PL. Wierz sobie w co chcesz, jak jezdzilem po [...]
demolub, 103 docisniete do klatki i wycisniete 105,5 także dociśnięte do klatki i już był prawie ten moment w którym juz łatwo idzie ale po tak długiej walce mieśnie zaCZEły puszczać i już na mnie szło:P prawde mówiąc po co oszukiwać was? heh tym bardziej siebie oszukiwać nie będę:) wole powiedzieć że nie dałem rady 105,5 technicznie niż że dałem [...]
jakie opaski?? co one daja? jak wyglądają? możesz mi dać np linka do allegro do tego bo nie wiem co wpisać nawet xD o i rękawice tez takie na ręcę bo poprostu odciski mam straszne xd ostatnio zerwałem odcisk a co pod nim?! kolejny:D haha odcisk na odcisku:P dobra ide sie uczyc a wy mnie tu chwalcie i może ktoś rzuci linkiem o którego prosiłem:) z [...]
ławke dośc wysoko mam i bym musiał noge wysoko podnosić i ryzyko że do tylko polece:D unoszenie hantli przed siebie 2s. 12 10 zamiast tego będzie http://www.youtube.com/watch?v=ReP4ha2o22Y&feature=related wyciskanie żółnierskie 2s 12 10 a do nóg dodam jeszcze http://www.youtube.com/watch?v=JD4s25JoE2A mam coś takiego przy ławeczce, [...]
:P no może mała xD jednak postanowiłem zmienić diete troche bardziej.. obwody mi wolno idą i to może być sprawka dużej il. ww więc je zbije na rzecz białka i zdrowych tłuszczy:P zaraz wkleje więc nie pisać teraz:) DNT wczesniej btw 241 103 180 b-2,6g/kg t-1,1g/kg ww-2g/kg btw now 244 115 143 b-2,6/kg t 1,25/kg ww-1,55/kg DT wczesniej btw 229 [...]
Janusz, jescze nie wracam:P kompa nie mam bo cos sie rozwalil:/ od ciotki pisze nie przesadzaj Esbe:P hmm sztanga doszła, jest fajna, jeden krążek 15kg mi nie wchodzil ale poszerzyłem i git jest;) ogólnie starty w sile widze:/ barki i plecy(mp i mc) nie poszły mi dobrze, w mp regres widoczny a w mc jeszcze dałem rade ale ciężko bardzo i technika [...]
elo dzionek spoko nawet leci, dieta narazie super i mam nadzieje że taka bedzie przed 2 posiłkiem pewnie pobiegam troche:) nie mogę doczekać się jutrzejszego treningu:p mam nadzieje ze bd miał sporo sił;] http://www.youtube.com/watch?v=yetcP52vOFE&feature=related siemano(znowu) tak jak mówiłem, pobiegałem:) nie wkręcałem was hehe:) ok. 50min [...]
wiesz co, zle napisałem z tym skrętami:D dzięki ze o to zapytałeś bo bym was w błąd wprowadzał;p z tym co uginanie nadgarstków, tylko że tam tez zapomniałem napisać:D 21kg:) i robie tak ~~30razy, dosyć mocno staram się sztanga ruszyć i wtedy musze zatrzymać ja i czuje mięsnie nawet:) podbieg pod górke, sprintem:D wpisz sobie w youtube, masa [...]
TrakaShi wypchnieta czy nie wypchnieta - fakt ze jest Do uczestnikow dla tych co nie sledzili vol.1 i nie za bardzo czytali co pisalem wczesniej - a majac w pamieci wejsciowki to pewnie sa tacy - w wypisce zamieszczacie jak najwiecej sie da z dnia nie dzielicie wyiski z 1 dnia na 5-6 czesci - tylko dajecie full day mozecie dac z 1,2,czy 3 dniowym [...]
Chlopaki moze pomozecie mi z wyborem. Zastalem przyplyw kasy i teraz jest mysl czy mam kupic Gaspari mitotropin czy cos innego po zdjeciach widzicie jaki bf dlatego pytanie skierowalem do was. i zamiast tego dyma-burn bym bral ??
Z tym wiecej wegli na redukcji nie wiem czy kazdy na to moze sobie pozwolic wiecej wegli->wiecej poziom T3 ja tam wole z tarczyca nie kombinowac przynajmniej w sposob swiadomy nie wyobrazam sobie jechania na -1000kcal masakra ostatnio jak doszedlem do -600/800 to glodowalem pod koniec jesli chodzi o mnie - to staram sie robic tak aby jak [...]
a odnosnie bialka czy ogolnie suplementow kazdy swoje zdanie ma ja podchodze z wlasnych doswiadczen - bo nie raz jadlem 'shit' i moze czasami wpadnie kolejny 'shit' to tymbardziej sie utwierdzam w przekonaniu badania badanaiami - jesli bylo badana te tylko zawartosc bialka ktora de facto zgadza sie z etykieta (chodzi o ostrowie) Ale czy tylko to [...]
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
