no to zobacz tu (ze zrozumiałych wzgledów nie mogę podać linku) - wypowiedź sędziego: Analizowałem walkę i zachowanie Daniela Dowdy wraz z Marko Liesten’em - prezesem ADCC Europe – w ocenie walki przyznał mi słuszność, odnośnie zachowania zalecał zdyskwalifikowanie zawodnika. Cytuje maile: Moje do Marko: [...]
<<10. Megumi Yabushita defeated Erin Toughill by disqualification. Toughill took it right to Yabushita and nailed her with a straight right, then got her with a knee to the mid-section. Yabushita countered back and the crowd popped big. Yabushita was on all fours and Toughill hit her in the back with an elbow, which drew a yellow card from [...]
25.10.2013 Nie zwykłam tu pisać elaboratów, bo czas pozwala mi najczęściej tylko na krótkie wpisy, a jak w wolnej chwili jestem na forum to czytam przeróżne artykuły, dzienniki i ciągle staram się douczać w różnych kwestiach ;-) tak dziś wyszło, że mi czasu rano przybyło a wraz z tym chyba natchnienie twórcze :)) to będzie dłużej… W końcu dieta i [...]
Tak się dziś pomierzyłam, poważyłam, nawet jakieś foty wyszły więc postanowiłam zrobić... MINI - PODSUMOWANIE 4 MIESIĘCY TRENINGU I DIETY WG LADIES Epopei nie będzie, tylko konkrety /-) 1. Dieta Rozkład stały od samego początku: 2000kcal BTW 130/80/190 Jak go trzymałam widać po wstawianych miskach, święta były czasem bez liczenia (ale bardziej na [...]
Powinnam już wrócić do prowadzenia dziennika bo zamierzenia ambitne. A do tego jeszcze zaproszenie do konkursu już myślałam wtedy że prędzej za coś mi się oberwie zanim przeczytałam ;-) Ze zgłoszeniem trochę za szybko się wyrwałam, nie sądziłam że zabawa potrwa aż tyle czasu no ale to zostało już wyjaśnione i dziękuję za zrozumienie. :-) Miałam [...]
dorzuce cos od siebie ....bo nie rozwala jak latwo kogmus ciemnote wcisnac.... szanowne grono KM , jak oszukuja was wasi trenerzy mozecie znalesc na waszej oficjalnej stronie KM , gdzie sa min wypowiedzi ludzi z kursów dla biznesmenów ....wekendowe!!!!!!! kursy ktore moga szkolic kobiety i osoby w starszym wieku!!!!!....i na tych kursach pokazuje [...]
Co kieruje Tomkiem Lenarciakiem że chce skończyć przygodę z trójbojem, czy z samego wyciskania też chce zrezygnować? Chciałbym wystartować "tak sobie" jak to zrobił Tatarata, niesamowity gość. Malarz rzeczywiście jest dobrze rokującym zawodnikiem, podobno na treningach dzwiga juz całkiem spore ciężary, niestety gdy przychodzi do zawodów [...]
Dopiero doczytałam, ze jestescie na 5-dniowce}:-( Poprosze o wytyczne dietowe co do tych 5 dni. Pewnie zaczne dopiero od poniedzialku bo spozniona ogolnie jestem ale moze dogonie Was z uplywem czasu:-) Dziekuje z gory
[...] kłótnie poprostu sprawiają radoche: "Fajnie, coś sie dzieje. Robimy dym!". Jeszcze raz podkreślam: TO NIE MODERATOR JEST WINNY LECZ KIEPSKI REGULAMIN!!! NIE STAĆ WAS NA ODROBINĘ KREATYWNOŚCI? KRYTYKOWAĆ KAŻDY POTRAFI!!! ps. często mówiąc "wy", "wszyscy", mam na myśli grupkę osób, która automatycznie pojawia się [...]
Słysze tu dziwne opinie - że walka z przeciwnikiem dużo cięższym jest trudniejsza do wygrania w parterze. No więc drodzy panowie - czy uważacie, że boksując z zawodnikem będącym 20kg cięższym i 20cm wyższym będziecie wstanie wygrać w stójce? Nie sądze. Przejdzie po was jak czołg, albo zasypie was prostymi zanim zdążycie do niego podejść. Parter [...]
ok w ramach wyjasnienia ;;; Dostajecie cale nie otwarte produkty ok 30-45 serw. w zaleznosci od firmy .nic was to nie kosztuje Wszelkie KOSZTY POKRYWAM JA. !!!!!! ( przesylka Itd) Mam zamiar sciagac je w wiekszej ilosci do swojego sklepu Wiec potrzebuje zetelnych odpowiedzi na temat danego produktu Czysa tego warte ... Na 100% was poklepia No [...]
panowie wszystko gotowe do wysłania!!!! Czytajac forum nie jeden z was juz testowal kilka produktów ale po kilka porcji .Tym razem jest inaczej Wszyscy dostaniecie po całym opakowaniu ( jak mozecie wyslac znajomym to bylo by fajnie bo ja sie nie chce bawic w rozsypywanie ) ale czym wiecej osób tym lepiej Remik7 .TomQ-MAG. Remik7 w kwietniu [...]
A ja się wypowiem kolejny raz w ten sposób. To zawsze jest loteria i to duża. cholernie duzo czynników wpływa na walkę i nie mozna powiedzieć że pako skasuje fightera i odwrotnie. Znam przypadek jak gość mistrz polski juniorów w KB przy okazji napakowany gość, dostał bencki od goscia mniejszego od niego o jakieś 10 cm ważącego mniej o jakieś 20 kg [...]
buty jak buty kupiłem bo cena była okazyjna przecena z 80 na 40 funtów generalnie adidasy czyli obuwie sportowe miękko mi się w nich chodzi, nie chciałem kupować innego modelu przeważnie białych które może by były odpowiedniejsze ale bardziej się nadają dla Was młodych -najlepsze buty na siłownię to z jak najmniejsza amortyzacją i jak najcieńszą [...]
Logitech45 no więc czekamy na filmik marceliono właśnie wróciłem również i też byłem mile zaskoczony bo było nawet znośnie , dobra wentylacja wyjątkowo dzisiaj (pewnie były skargi) DZIEŃ TRENINGOWY 29-CZERWIEC NOGI+BRZUCH Przysiady ze sztangą na karku 60x15; 70x15; 80x12; 90x10; 100x10. Wyciskanie nóg na suwnicy (średnia trudność wycisku ) [...]
Push press wprowadziłem niedawno do swoiego treningu , głównym powodem było nauczenie się tego ćwiczenia gdyż wprowadzam je do treningu HST . Dlatego technika wymaga wciąż szlifowania do tego czuję lekki ból w dolnym odcinku kregosłupa co też troszkę mnie martwi , dla tego czasem ratuję się żeby utrzymać równowagę wykrokiem nogi do tyłu jak widać [...]
Czyli tylko z WAS panowie brać przykład. Ojan, Obliques, Morales37 i pewnie sporo innych czytajacych, a nie udzielajacych sie... Mam nadzieje, ze trend bedzie, aby wiecej "starszakow" dawalo przyklad i nie ustepowalo mlodym... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-04 20:41:19
Barteklip jeszcze trochę i zacznę wierzyć że nie jestem taki słaby w podciąganiu . Choć jeszcze w tamtym roku pięć razy było trudno sobie przypominam . Gruby_69chyba za bardzo mi schlebiasz Moje wyniki przy Twoich to pikuś . Oby mi się noga nie podwineła i Was nie rozczarował . Sanchez18jeżeli i Ty masz cykl hst za sobą i przymierzasz się do [...]
Smack Girl Remix (wyniki i zdjecia)
