WAS

ze MONOHYDRATE to wiem ale ktory wedlug was lepszy? proszek czy tabletki?

Na zdjęciu Iwan Szlachta z Ukrainy w kostiumie Inzer Hard Core ubierany przez trenera. No widzisz chasland, masz dwa punkty widzenia Nie za bardzo zgodzę się z ochronnym działaniem koszulki. Dlatego, że mając koszulkę wyciskasz kilka, kilkanaście procent większy ciężar od twojego maksa, na który to ciężar stawy nie są przygotowane. Chyba że [...]

Dzieki, ale chcialem was zapytac czy odzywka BCAA dziala tylko na miesnie czy tez tuczy.

Dzieki, ale chcialem was zapytac czy odzywka BCAA dziala tylko na miesnie czy tez tuczy. Powiem tak: miénie buduje sie dobrym jedzeniem a nie odzywkami. Odzywki sa dla zawodowcow, dla takich jak my jest dobra micha i jak bedziesz dobrze jadl to efekty beda. JA bym sie w zadne BCAA itp nie bawil choc znalazl bym takich ktorzy by mi dali za takie [...]

DO moderatorow zbanujcie tego typa BPL-E, to jakies dziecko neo byl juz u was pod nikiem elite-vip,na K** pod podobnym , na animalu mial chyba z 3 ale najslawniejszy to ernest_84 -jednym slowem wielka padaka. Watpie aby cokolwiek co pisze bylo zgodne z prawda. Oryginalny elite wie o co chodzi %) zdr -naja-

Zbilansowana dieta, malutki deficyt kaloryczny. Do treningów siłowych dorzucić aeroby i interwały i będzie recomp. Odwiedź dział Odżywianie i/lub Odchudzanie i poczytaj podwieszone posty, żeby uzupełnić braki w wiedzy a potem możesz wpaść i zadawać pytania ;)

Czy u was/Ciebie na sekcji jest taki element na treningu, iż każdy sparuję ze sobą na 30%? Aczkolwiek walcząc z moimi rówieśnikami odczuwam jakby używali co najmniej 70% swojej siły :D Jaki trening w domowych warunkach mogę dorzucić pod boks? Pompki, brzuszki, przysiady, podciągnięcia? np. 3 serie po 20 powtórzeń, czy może jakaś obwodówka/stacje? [...]

Pokazałem trenerowi ten post i trener powiedział ze z takimi jak wy nie ma co dyskutować bo sie nie znacie na sprawie. Wy nigdy nie osiągniecie efektów Colemana (mojego idola). Dzięki radom mojego trenera będę wielki i was zmiażdżę buahahahaha

Wykorzystujac ten temat chcialbym sie Was zapytac co sadzicie o bialku OXYGEN Protein 80% 5000g ???? Czy to jest jakis syf czy mozna kupywac ? Wartosc odzywcza w 100 g: Bialko- 77 g Wegle- 9 g Tluszcze- 4,5 kcal Jesli nie to co polecacie za przystepna cene ??

Jak jesteście szczupli to możecie nawet nieco więcerj tej glukozy sobie zarzucić..50 gram Was nie zabije Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

potrzebuje tej rozpiski wiec prosze was o pomoc bo bd to moj pierwszy cykl z meta i omka

jednak Ronnie Coleman nie je carbo niestety, po treningu z tego co pamietam zachwalał kurczaka z ziemniakami. Poza senzonem deklarował - cheesburgery... Jezeli czytalisci Panowie kiedyś o vitargo, i przemówiła do was teoria wg której złozone wegle (amylopektyny), z które stanowią wlasnie bazę vitargo są leposze dla uzupełnienie potreningowego [...]

a moglbym was prosic o ulozenie dla mnie jakiejs dobrej diety ?? Na forum szukalem to pisze ze trzeba jesc duzo bialek i witamin,ale nie wiem dalej co mam jesc.Metabolizm mam szybki.Mam 17 lat niecale 181 cm oraz 88 kg

Nie durne pytanie tylko widze ze na tych forach pisza tylko total spuchlatki a ja nie z tych i nikt mi tu nie bendzie pisal ze chuda klacz itd tylko ja mam inny cel od np takiego remika664 dla mnie wyglda crazy ja wole rzezbe total a nie spuchlaka pozdro dla was

Cos co znalazlem na temat prolongatuma "Dawki 500 mg, 1000 mg lub nawet 2000 mg dziennie nie powinny was szokować, tak tak dziennie, nie tygodniowo!. W dyscyplinach sportowych w których wymagana jest wysoka siła i agresywność testosterony mają otwarte pole. Zatrzymanie wody też ma w niektórych wypadkach zalety. Szczególnie dla tych, którzy po [...]

W ciechanowie zawody są robione dla swoich takze nie liczcie ze ktos was zapisze;/ niestety...a jak juz wam sie uda zadzwonic i podacie pierwszy podejscie dosc wysokie ( wyzsze niz zgloszonych np z ciechnowa) to nie bedziecie zapisani ;p niestety ale takie zawody pozostawiaja wiele do zyczenia...

a ja mam jeszcze do was pytanie - ile kosztowała therma prolaba ?

Na cholerę wam ten wzrost. Przypakujcie się porządnie to i tak będą czuć do Was respekt, nawet jak będziecie mieć 165 cm.

zdjecia bardzien na fotke sie nadaja ale z czego co widac zle nie jest co do dziary to nie zrobil tego dla was zeby sie wam podobala tylko dla siebie i tego typu komentarze wedlug mnie sa zbedne bo nie ocenia sie tu tatuazu jaki ktos ma tylko sylwetke :)

Dzięks sogacze dla was. A moge robić A6W? Mam na klaxcie jeden mięsień piersioy bardziej płaski niż po drugiej stronie. Jest on po stronie silniejszej ręki. Wcześniej ćwiczyłem przez kilka miesięcy pompki codziennie. Robiłem 96. Po tam jak przestałem szybko zaczeły mi rosnąć mięśnie może źle je robiłem.