WAS

Witam! Chcialbym was prosic o pomoc w ulozeniu diety na przyrost masy. Wiek: 16 lat Waga:61 kg Wzrost: 176 cm Chcialbym przytyc okolo 10 kg w 6 miesiecy(jesli jest to mozliwe) Prosze o pomoc w ulozeniu diety. PZDR!

Witam. Może wie ktos z was w jakich miastach produkują ruską metę,albo w jakich miastach najłatwiej i najtaniej ją dostać? Chodzi mi oczywiście o miasta za wschodnią granicą :)

Zakupiłem jakis czas temu SAN V12 HP/844. Potrzebuje pomocy jak mam stosowac ten suplement. W internecie są różne opcie stosowania. Może ktoś z was stoswał ten suplement. Proszę o info jak brac i czy to jest ok.

Prowadzę sklep odżywkami i suplementami w Ełku i przygotowuję się do sezonu tzn.chcialbym zaopatrzyc sklep w produkty króre dobrze się sprzedają ,mam wiec do Was prosbę ,jakie odżywki i suple byście mi polecili ?

Hej, Rękawice dla faceta Czy ktoś z Was ma jakieś godne polecenia, które nie farbują i nie pocą dłoni??

Czesc jesli moglbym was prosic o ocene mojej diety i wprowadzenia kilku poprawek jesli bylo by cos nie tak z gory dzieki i pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c54f2bd2d52b4958b80a0797c73d65f6.png

Witam Mam 15 lat i jestes strasznie chudy wyglądam jak patyk, wszystko jes na mnie za duze i chciałbym cos ze sobą zrobic xD :P. Dla tego tu napisalem :D. Chciałbym prosic was o pomoc. A tak wgl to ma ok 175 cm wzrostu i waze tylko 50kg

Witam,tak jak w temacie poszukuje ćwiczeń domatora nie obciążających kręgosłupa (głównie chodzi mi o nie obciążanie odcinka lędźwiowo-krzyżowego). Prosiłbym Was o jakieś propozycje takowych ćwiczeń ;)

czy ktoś z was posiada może kasety albo płyty w obojętnie jaki formacie z kompletnym treningiem bokserskim. Albo może wiecie gdzie można takie nabyć

Mam do was pytanie może ktoś wie czy do ławki spartan 2 pasuje prasa z marbo bo kupiłbym tą od keltona ale jest jakieś 100zł droższa a chyba większej różnicy nie ma

Witam. jaki gatunek suplementów według was jest najlepszy ? Odzywki bialkowe gainery kreatyny , hmb itp stacki różnego rodzaju ? i czy moglibyscie podać jakiś produkt na którym zrobi się widoczną masę ? kasa to ok 100 zł.

Wiatam . Czy jest w stanie ktoś pomóc mi w napisaniu planu typu . 4x w tygodniu push pull + 5 trening fbw ? czy są jakieś gotowece tego typu na internecie ,ja nie moge znalesc , Czy sa jakies arty itp ? jakies rady od Was ? Prosze o pomoc

Mam do Was pytanko. Jezeli cwicze na silowni to czy moge robic trening weidera na brzuch? cos tam pisalo zeby nie przekraczac 20 minut treningu dzeinnie a trening na brzuch robi sie 42 dni/

Czy ktos z Was kupuje moze bialko jaja w postaci plynnej tzw. egg white? Jezeli tak to gdzie mozna taka postac jaja zakupic?

Cześć. Chłopaki mam do was pytanie odnośnie winka i metki. Znalazłem ostatnio paczke winka i metki (tab) po terminie prawie 4 lata. Myślicie ze można to jeszcze zużyć czy od razu wyrzucić w kosz ?

Witam, chciałbym sie Was poradzic jakich suplementow mam uzyc aby poprawic sile, wytrzymalosc, a zalezy mi przy tym zeby nie nabrac na masie(wadze). Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam

Cześć ! Mam do was wielka prośbę . Pomóżcie mi znaleźć buty do siatkówki , takie żeby były : -wysokie (ochrona kostki) -miękkie (chodzi tu o podeszwę i wygodę dla stopy) -oraz aby w miarę wyglądały

Hej mam 16 lat mam 168 wzrostu i waze 65kg ;/ .. jak dla mnie to troch duzooo chcialabym schudnac do 50kg i jak to jest mozliwee ? co ja mam robic zeby zzucic te zbedne kilogramy ? Bardzo was prosze o Rade :) Dziekuje

Hej mam do was pytanie załozyłem sie z kumplem o 1800 WPC ze do konca roku wezme 75 na klate obecnie cisne 55 czy jest szansa abym wziol te 75?? Dzieki za odpowiedzi

Witam! Mam do was pytanie ponieważ chce redukować wagę i czy są jakieś ćwiczenia na piersi ponieważ jestem mężczyzną i mam je znacznie za duże pozdrawiam! Dziękuje