WAS

Ja tez sie wkurzykam.. Mam karnet na 6x w tyg, na miesiac, czasami cos wypadnie i nie da rady na trening isc... I kurde blaszka, przepadlo mi 7 wejsc! A myslalam, ze moge wchodzic tak dlugo, ile okienek w karnecie... Sie zdenerwowawszy baaaaaardzo! Teraz dlugi weekend, silka zamknieta, ale wycyganilam 2 wejscia w rekompensacie! Jak jest u was z [...]

Czyli 1,8g białka na kg może być? :) Pytam jak to z Wami było, bo macie długi staż i jestem ciekaw co lepiej na Was działało (trening)?

OK, dzieki ! Poczekam jeszcze na wypowiedzi innych osob (prosze, wypowiedzcie sie, WODYN, Don Garcia... tak was lubie !) i jezeli zgodza sie z Toba, to dostaniesz soga . POZDRO !

No to już mamy winowajcę. Podejrzewam, że poprzednie nudności to była wina BCAA przed treningiem, zawsze mnie te kapsułki jakoś uwierały. Zmniejszę dawki kreatyny w dni treningowe do 10 g. W ogóle świetnie się czuję, ale to pewnie tylko efekt psychologiczny. Piję mnóstwo wody, popijam gainera między posiłkami (ok 100-150 g dziennie) i jem tak [...]

o czym wy tu rozmawiacie ? genetyka. No proszę was. Wiadomo że jeden po 3 latach treningu na płaskiej ma ładną silną klatę drugi z takim samym treningiem nie ma. Trzeba wczuć się w mięsień wyczuwać go, stać się nim, wiedzieć jak pracuje każde włókno. Jaki kąt dla mięśnia jest odpowiedni ile potrzebuje regeneracji, jakiej przerwy między seriami ilu [...]

ale po****ie Was tempe ****e

Jadl juz ktos z was masacre 2 ??

Mniejsza o to.Ale fakt siebie pominales Kurde czytam tak czytam o tym GM i widze ze ludzie narzekali na problemy zoladkowe.A po krecie w prochu tez mialem z tym problem i niewiem jak z GM bedzie.Bral ktos z Was?Smak cytrynowy daje rade?

Siema co tam panowie u was słychać ??

witam jak tam pogoda u was bo na śląsku słońce z chmurami :/

bry. przyszedlem tu do was bo do dopingu przychodza teraz 15 latki

koniobijcy http://nasza-klasa.pl/profile/87285 ktory z Was to?

Omlet kakaowy sie robi Ma ktos z was na sprzedaz mzoe bcaa?

A bedzie ktoś z was tak miły i wyśle mi 1 caps Venoma starego jako próbkę ? Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-05-17 12:27:17

witam nie dawno wstalem , teraz ino pokombinowac ludzi i cos przygrac w pilke bo pogoda sprzyja , a finezja w nogach jest:D co do venoma to pociesze was ze umnie bez sajdow (jedyny sajd to po np. siatkowce na sali na dobrym poziomie z wfstami itd chcialo sie zygac:D ale to znak ze dobry wysilek) sajdy dopiero odczulem po odstawieniu tzn jakos [...]

Si9ema ekipo CO tam u was ?? jutro jade do babki malowac sufit hehe trohę kaski wpadnie

After workout Prze***anie dobrze po tych przerwach mam takie checi do treningow ze az mnie nosi na trenie.Z seriali tylko prison mnie wciagnal. Co tam u was w piatkowy mozna juz powiedziec "wieczor"?

zetknął sie ktoś z was z Attack z scitec nutrition ??? bo zastanawiam sie czy moze nie zarzucic go z mono na cykl ??

Wągrowiec team rulez. Chcialbym tam sie kiedys do Was przejechac... z Kubsonem, Remikiem, Marcinem, Slayerem i Tomkiem. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2009-05-23 21:27:59

Nie mam beki, beke to bede mial z was jak urosne a wy dalej bedziecie tacy mali , oo