WAS

dzieki za komentaz i soga ale nie wiem jak u was wyglada sprawa z sogami hehe :) lapka bareczki plecki i nogi git :) dopracuj klatke brzuch i lydki i bedzie git :D

Trening: bieganie cwiczenia na siłowni plus dodatki: basen,taniec itd:). Zawsze byłam przeciwna - jak ktoś mowil ze cwiczy raz na jakis czas , albo nieregularnie..a widze ze u mnie samej przez nawał obowiazków tak sie robi. Jaki zestaw cwiczen według Was jest najlepszy: 1) pon- siłownia 1h plus rowerek 1h wt- bieganie 1h śr- siłownia 1h plus [...]

Boruta wiem, że u "was" częst wygrywają mniejsi, ale tutaj jak rozumiem mamy dużą przewagę siły, a to jest chyba znaczny atut. A co do szybkości to ja twierdzę, że w przypadku koksa to ma on "normalną" szybkość, która nie może się jednak równać z szybkością walczących.

jak tam panowie u was u mnie najbardziej ok pompa power wzrost wagi 2-3kg ale to raczej woda i glikonen sila tez wzrosla w seriach minusy straszne boli po inj mieszam z prolo 0.2ml prolo 0.5ml testojecta cisnienie mi wy***alo glowa boli ale pozatym jestem zadowolony

hmm, wiedze ze wszyscy ostro klikaja o sportach na pod ulice i wogole - a nikt nie mial okazji sprawdzic nic extrymalnego.. ..no dobra tak podjudzam tylko, w sumie to dobrze ze nikt sie nie naparza z Was na ulicy i to w jakis extrymalny sposob

kombinuje kombinuje ale na dobre mi to wychodzi rosnąc rosne;p praktycznie po tych cyklonkach co mialem spadki zerowe ihihh a jak tam u was

a jaka u Was jest cena u mnie 60 zeta to spokojnie a kiedys byl za 50zet... Chociaz moze sa rozne pojemnosci ? Nie wiem, jak chcecie wiecej to w google wpiszcie MEGACE :]

Witam, Planujecie jakąś ciekawą rywalizacją redukcyjną ? Lato się zbliża i trzeba redukować. Ja bym widział takie suplementy na redukcję: aminy: 2*BCAA TST 500 g 2*L-glutamine 600 g białko: 1*Anabolic Protein 3500 g 1*Protein 2500 g dodatkowo: 1*Tribulus Terrestris Professional 160 kaps. 1*ZMA 100 kaps. 1*Magnesium Citrate 300 g 1*Vitamin A-Z [...]

Szczerze mówiąc, chciałabym. Tylko jak to zrobić, żeby zrzucić resztę tłuszczu a zyskać mięśnie i wyrzeźbić sylwetkę? Przebijając się przez wiele postów doszłam do wniosku, że jest to niemożliwe w tym samym czasie, więc postanowiłam zacząć od tej strony. Sport uprawiałam zawsze dlatego, bo lubię. Nie kładłam nacisku na wytrenowanie poszczególnych [...]

Rozumiem po części wzburzenie niektórych. Aczkolwiek jestem, jak kolega wyżej wspomniał, zielony w tej 'branży'. Każdy jakoś zaczynał. Podobnie ktoś z was może wbić na inne forum, ot choćby PiO i jestem pewien, że większość nie będzie wiedziała, co się dzieje (oczywiście nie chcę tu wszystkich uogólniać). Co to w ogóle pozycjonowanie? To tak samo, [...]

temat ciekawy nad ktorym swego czasu sam sporo myslalem. co do krotkich cykli to pytanie ile dal Was traw ktotki cykl ? zakladamy ze jesli jest krotki opieramy go na krotkich estrach jak prop, npp, czy jakies orale (choc te wyjatkowo siepia watrobe jak tez obizaja poziom hdl do granic zagrozenia zycia - wiec dla mnie orale odpadaja i odpadaly juz [...]

60thplace jesli cwiczysz po to zeby robic wrazenie na laskach to zal mi Cie serio Gardze takimi ludzmi ktorzy robia cos na pokaz. Ja zawsze cwiczylem dla siebie i chocbym mial 55cm w bicepsie to wręcz bede sie staral to ukryc a nie eksponowac i sie wozic jak niektorzy, nie wytykajac palcem Analogicznie ta sama sytuacja z autem - gdyby mi dzisiaj [...]

A z niektorych w tym temacie wychodzi zwykle dresiarstwo Twierdzicie, ze kulturystyka to wasza pasja, ale to co robi polowa z was z tym nie ma nic wspolnego. Liczy sie lapa, bo na to leca panny na wiejskich dyskotekach i za to zdobywa sie szacunek na bramce - a to jest jak widac dla niektorych szczytem ambicji zyciowych. Dodatkowo aroganckie [...]

jest to praca na taśmie produkcyjnej , przez 90% czasu stoję/chodzę i cały czas coś podnoszę po 8h nogi że tak powiem wchodzą mi w tyłek...tak ap ropo to trening podany prze ze mnie na początku tematu to już po skróceniu dlatego pytam czy ten wg was by się nadawał , trening którym jechałem dotychczas był o wiele dłuższy od tego podanego na [...]

i tak was nie rozumiem przeciez fast foody nie dosc ze niezdrowe to jeszcze drogie nie lepiej kupic kurczaka i pokombinowac sobie z przepisami w domu??

PanParowka, weź już nie przesadzaj z takim gadaniem na temat Fergusona. Jakoś nie zauważyłem, żeby był pyszałkiem, po wypowiedziach jego widać, że zna swój cel i chce go osiągnąć. I daruj sobie teksty typu, że jest parówa itd. bo co post w tematach związanych z tematem Tufa i Fergusona tak piszesz. Może trochę przyhamuj, bo obrażanie człowieka na [...]

A czy te,wymienione przez was srodki typu wiagra sa dostepne w aptece? Z tym testosteronem to super w jakim czasie po odstawieniu jest to mega moc?

Dzieki wielkie ;) Trening silowy poniedzialek, sroda piatek, a aeroby od pon-pt, tak? A czy wykonywanie obu tych rodzajow cwiczen nie bedzie sie gryzlo itd. ? Podejrzewam ze dla wiekszosci z Was sa to glupie pytania, al miejcie na uwadze to ze zaczynam dopiero. I czy jesli gram w pilke kilka dni w tygodniu, to musze to uzupelnic w ten dzien [...]

Tak pisał: There is also the issue of whether or not a short term bump (i.e. 5 hour refeed) is sufficient to have an imapct on metaboli rate. In the UD2, I discussed this issue in some detail. In that it usually take 3-4 days of dieting for metabolism to decrase at all, I would be surprised if the body could raise metabolic rate in a ver short [...]

MC jest, looknij na Piątek :) ale jesli coś nie pasuje w planie moim to proszę serdecznie was o zmianę , iż nie jestem jeszcze najlepszy w rozpisce :) pozdro wam :) POMOŻE KTOŚ???? Zmieniony przez - detroo w dniu 2011-04-29 19:56:54