WAS

chłopaki zapraszam wszystkich do działu dlaczego nie lubi się Policji, tam za takie wypowidzi was zarypią tak jak mnie. Pozdrawiam, 6 dla chłopaków z AT Jarek Zalewski

Witam, chcialbym wkleic Wam moj plan ACT do oceny i poprawek jesli cos jest zle dobrane. Mam zamiar cwiczyc nim 6 tygodni, 3 dni w tyg. potem regeneracja i split. Jesli po tych 6 tyg nie bedziesz sie czul jeszcze mocno to przedluz go do 8 tyg. Nie ma sensu zbyt szybko pchac sie na cos innego! Polecal bym po ACT jakies FBW a nie split. IMO FBW [...]

Witam ponownie! otóż zmieniam koncepcję pracy - tzn. poszerzam pole badań o rehabilitację w zzsk. w warunkach uzdrowiskowych gdziekolwiek, nie tylko Busko. a więc odświeżam wątek, i jeszcze raz proszę Was o odzew. proszę o kontakt mejlowy: [email protected] pozdrawiam Zmieniony przez - mwatka w dniu 2008-02-24 14:37:10

Ciekawe z ktorym z Was sie spotkam na macie W jakich kategoriach wagowych startujecie? "Nie poddawajcie się, walczcie..."

Pit w Zdunskiej Woli hmmm jaki masz pasek z kim walczyles moze cie widzialem nie znam was dobrze ale byl tak Killer chyba tak ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Z tekstow Waszych wynika ze jednego ucza tego a drugiego jest juz zupelnie inaczej wiec czym jest sama KM. Jasniej sie nie da ... Cytaty- możemy sprobowac Waszym sposobem. Malinss napisal Jeśli jakiś kolo próbowal by mi wsadzic kose pod żebra to długo niezastanawiając sie walil bym w najskuteczniejsze miejsca(newralgiczne) - To jest wyranie [...]

Kask - "Stad sa rozbierznosci jeśli nie widzisz zadnej to poczytaj i zaznacz szczegoly. No wiec czego Was tam ucza uzgodnijcie najpierw miedzy soba." Hehe szkoda Kask, ze nie zamiesciles tego co napisalem pozniej... Malinss - "Jak typ na ciebie biegnie z nozem to nie czekam az do mnie dobiegnie, tylko juz z dystansu kop w jaja i [...]

Skoro was zaczepili to nie będzie tak źle ,z tym ,że na adwokata będzie musiał z 2k wy***ać .

na czym polegalo to ze was zaczepili hę?

Co do Iwanowa, to jakie on decyzje podjoł wg was zle?? bo krytyki typu pokzal 4 czernow, i zepsol widowsiko nie zprzyjumuje bo pilkarze zasluzyli na kartki. Chodzi mi o to kiey ukaraz zasurowo kiedy za slabo??

[...] co pisza ... Ale nie ktorzty pisza bzdury nie wiem po co... W poniedzialek nagram se filma jak biore 110 minimum i wrzuce tu link. musze skolowac SPECJALNIE DLA CIEBIE/WAS kamerke. ;) moze wtedy powiesz , AHH SORY MOGLEM SIE MYLIC. Trenuje dla siebie. Ale po to pisze tu aby uzyskac opinie na temat swojego wygladu. Generalnie zawsze znajda [...]

Witam Trochę czasu już minęło od ostatniego mojego posta. Z treningów nie zrezygnowałem a nawet muszę stwierdzić, że niesamowicie się wkręciłem w siłownię. Chodź nadal jest to amatorskie bez specjalnej diety to z wyników jestem zadowolony jak na tą chwilę. Zwracam się do was ponownie z prośbą o pomoc - od 1 lipca idę do pracy. Praca wiąże się z [...]

dzięki za odpowiedzi ;) a jak długo trwa u was poranna sesja biegania?? :D

Tak was mezylepiej walić propa 50mg codziennie czy lepiej 100 mg co drugi dzień bo mam możliwość zamiany moich ruskich rakietek na propionata z Lyka Labs? Co radzicie?

ja nie rozumiem czemu za kazdym razem glownym wyznacznikiem jest dla was waga. a co w tym dziwnego ze uroslem bo nie rozumiem? zapomnialem nadmienic ze w ankiecie zawarlem informacje o kazdym kontakcie z saa ( nie wszystkie z nich byly przemyslane, bledy mlodosci) bywalo tez tak ze mialem przerwy w treningach. Zmieniony przez - lolinia w dniu [...]

dziwie wam sie ze wkładacie do lodówki, czy to jest dla was mięso? masło? ser biały?

Panowie do boju! te min. 80 kg napewno wielu z was podrzuci :-D

Siemka wszystkim wrzucam tutaj moją diete na mase do sprawdzenia przez was specjalistów (ofcoruse) mam nadzieje ze pomozecie mi i fachowo doradzicie // WITAM wiek:16 wzrost:183 waga:75-76 staż:9 miesiecy ale na powaznie to 4 miechy Oto co stworzylem Śniadanie platki+30gorzechów+2bialka jaja kurzego // GDZIE MLEKO DO PŁATKÓW?, OCZYWIŚCIE [...]

thx za porady sogi dla was pozdro

a jak to jest czy izo hamuje działanie koksu będąc na cyklu czy to nie jest prawdą jak to u was było bo nie wiem co o tym mam myśleć