WAS

Witam robił ktoś z was jakiś dill z Antrox proszę o odp... bardzo ważne, dziękuję i Pozdrawiam:)

dzieki :) po sogu dla was :)

Curva, to jest prawdziwy hit https://www.sfd.pl/si%C5%82a_ciosu_-t911056.html W 2013 roku pisałeś, że ćwiczysz MT 6 lat cwiczyłem ponad 6 lat Muay Thai więc wiem jak uderzac technicznie ale chciałbym zwiększyc siłe ciosu wiem,że techniką i skręcaniem ciała można zwiększyc ale chciałbym poznac jakieś inne sposoby I widzisz ancymonie jak łatwo [...]

no wlasnei nie wiem dlatego napisalem do was:P i jeszcze jedno pytanko propa brac po treeningu przed jak ??

I u większości z was robiacych MC to czuc ten ból?

Mam prace dla was ale w centrum wawy i w roznach przedzialach godzinowych , praca lekka przed kompem , pomieszczenia klimatyzowane mloda ekipa.

witam mam 18 lat mam 180 cm wzrostu i ważę 94kg ćwicze juz 2,5 miecha oraz biore spalacz i cracka mam do was pytanie ile razy mam w tygodniu ćwiczyć i po ile minut napisze wam muj dostępny sprzęt do ćwiczeń który mam w domu i jakie ćwiczenia na nim wykonuje ławeczka tego typu [...]

witam. zamowiłem u was : - kelton home zestaw ciężarów 96 kg - kelton brama do domowej siłowni + hm1 - kelton wyciąg HEAVY python I maila z potwierdzeniem wpłaty dostałem z rana 02.03(wtorek) jeszcze nie otrzymałem przesyłki. Ile musze jeszcze na nia czekac a czekam juz ponad 5 tygodni ???

Trzymam już Jakieś 4-6 tygodni, już nie pamiętam, w moim przypadku ilość białka jest mizerna, ale cóż, na tyle ile stać się trzyma, sugerowałem się badaniami z innych forów tutaj przykład, i nie wiem jak bardzo można się do niego odnieść RESULTS: Maximum oxygen consumption (Max VO2) increased significantly (p<0.05) but equally in both [...]

Początkowo zrozumiełem, że ten fragment z referencjami podkreśla, że kreatyna jest degradowana do kreatyniny w kwaśnym środowisku i tyle... Tyle, że moje referencje odnoszą się bardziej bezpośrednio do problemu To jest całość mojego fragmentu: "A recent article in an independent and widely-respected journal of naturopathic medicine has [...]

Wtedy bylo puźno jak to pisalem... ""Wysłana - 30 listopad 2008 00:38"" dla mnie to jest puzno nie wiem jak dla was...

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107246 misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams."

Obecnie jestem w Irlandi i wlasnie tu taka Dece koles mi zaoferowal, Ale jak narazie to nikt z was nic o niej ciekawego nie napisal!! Czy ktos mial juz z nia stycznosc??

Nie chce zakładać nowego tematu, wiec spytam Was tutaj- a co powiecie na temat cypionatu razaka ?

Tzn. czytałem na wielu forach i generalnie opinie są dobre, jednak nie miałęm do nich przekonania, więc postanowiłem spytać tutaj.. a ktoś z was go testował?

po przeczytaniu artykułu o nazwie PRZYGOTOWANIE DO BUDOWY MASY MIĘŚNIOWEJ ułożyłem nową dietę,prosiłbym was o ocene oraz pomoc w doborze tłuszczy, jest to dla mnie największy problem... nie wiem czy dałem je w odpowiedniej porze, oraz jak zamienić te orzechy włoskie na jakieś inne zdrowe tłuszcze [...]

poszukaj w internecie statystyk i badań bo jest tego trochę, razem ze źródłami do tych badań bo chyba musisz takowe podać. Jakby tak ogólnikowo gadać to najczęściej są to kontuzje barku i dolnego odcinka kręgosłupa, potem kolana i łokcie. Dla przykkładu fragment jednego ze study "The injury rate was 4.4 injuries per 1,000 hours of training and the [...]

najbardziej mi sie spodobal komentarz na allegro 1 z kupujących nitrobolon :D towar bez zarzutu... po 2 tygodniach przybylo mi 6 kg masy... dobry rezultat.. pozniej zaczalem duzo biegac, a mimo to doszlo jeszcze 2 kg... (oprocz kreatyny jeszcze bialko ...zadnych koksow:)). w przyszlosci napewno skorzystam z uslug tej firmy heh.. podoba mi sie [...]

Boruta a jak tp jest czy u was w sekcji trenuje sie tylko chwyty czy jest rowniez "stojka" bo przeczytalem ze niektore sekcje tak trenuja

ale tak mniej wiecej bo napewno ktos z was lub waszych znajomych robił obciazenie i sztange u tokarza !!! Mam 120 zeta i niewiem czy mi starczy ??