ODŻYWKI

Witam służę pomocą. Trening dzielony nie jest do końca dobrym rozwiązaniem dla człowieka, który nie bierze jakiś amerykańskich staków pompując kreatynowych lub najzwyczajniej sterydów anabolicznych. Najlepszą zasadą dla normalnego człowieka jest trening holistyczny. Na każdą grupę mięśniową wykonujesz dwa ćwiczenia 1. (grupy mm.: 1. mięśnie [...]

podczas treningu uszczuplamy nasze zapasy glikogenu, początkowo wątrobowego, w późniejszej fazie z mięśni. także sportowcy, którzy szybko chcą przywrócić organizmowi równowagę i uzupełnić zapasy glikogenu decydują się na odżywki węglowodanowe zawierające węglowodany proste (szybko wchłanialne) np. carbo, powerade, isostar itd. takie rozwiązanie [...]

-czyli odżywki to w końcu cukry proste czy złożone? i jedno i drugie. - czy wszystkie (lub większość) preparatów w stylu carbohydrates zawierają też inne składniki i minerały, czy tylko te Isostary etc.? musisz patrzec na etykiety, niektore maja dodatek mineralow itp A jeśli zawsze miałem problemy z otyłością, schudłem, tylko chcę budować [...]

dobre ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

nie , odżywka białkowa może zawierać 90% białka ,ale białko to białko - zawsze 100%, tak samo glukoza - to nie żadna nazwa handlowa tylko nazwa węglowodanu. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

Lapa mala ? mam w lapie 41 cm to raczej nie mala ale dzieki a jakie odzywki ?

ja biorę "Whey Mass Gaina" z Hiteca.. i jest Ok... do tego dokupiłem Izolat białka z Olimpu .. Ale odżywki to TYLKO DODATEK to dietki ... bez diety, niestety dużej masy nie przybędzie.... Wogóle BEZ DOBREJ DIETY SZKODA WYDAWAĆ KASĘ NA SUPLE Pracuj ciężko, jedz i bądź cierpliwy methos

A ja słyszałem o takich co pytali się poprzez e-mail kolesia co sprzedaje odżywki jak mają brać kreatyne mega capsy czy doustnie ?? a koleś z allegro zazartował mówiąc : nie ej wiesz wciskaj se je w dupe jak czopiki ( podobno koleś tak robił )

http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=sport znalazłem odżywki na wytrzymałość aerobową. Powinna kondycja się poprawić. Ale oczywiście treningi wytrzymałościowe zwiększyć muszę. !!!

[...] .WAGA: 57 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: creatine 100 % mass xxl magnum 8000 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje [...]

kiedyś to spróbowałem i prawie się po.rzygałem... Beznadzieja... Tak jak większość proponuję dołożyć do "normalnej" odżywki. Polecam też kupno w sklepie a nie na allegro...

a czy wieksza ilosc bialka albo ww moze miec wplyw na szybkosc regeneracji tych miesni? (tzn. jedzenie troche wiekszej ilosci odzywki bialkowej da cos?) netfan

nie ma nie ludz sie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

bo nie kupisz taniej serwatki w PL niz 60zl za kg ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

cyt."Białko serwatkowe 80%.-opakowania po 2 kg .jest półproduktem urzywanym przez nasze rodzime firmy do produkcji suplementów dla sportowców. smak-jak bardzo chude mleko w proszku, lekko kwaśne. Bardzo dobrze rozpuszcza się w mleku. b.dobry efekt smakowy uzyskamy mieszając z kakao i dodając łyżeczkę cukru na 1l mleka. bardzo dobrze się [...]

dlatego nie musialem uzywac supli bo mam dobra diete....... cwicze juz 5 lat wiec spoko a uwazam ze lepiej uzywac suple bardzo rzadko bo dochodzi potem do paradoksow ze zeby osiagnac cos to musialem wywalic 800 zl na odzywki bo nie mialem zamiaru (i nadal nie mam) koksowac a efekty chcialo sie miec jakies , mysle ze czas cos wrzucic wiec nadal [...]

Lepiej ćwiczyć codziennie czy co drugi dzień? Kolego odwiedź dział trening, bo bierzesz się za odżywki a nie masz podstaw.

moja dieta to 6 wysoko białkowych i węglowodanowych posiłków plus odzywki - mass gain. Mam 16 lat i ćwicze od prawie roku.

Odżywki można kupić tanio, a suplementy bardzo tanio. Ja np. przywoziłem serwatki 80% w opakowaniach 5kg gdzie 1kg wychodził po niecałe 40 zł. A glutaminy, kreatyny, aminokwasy i inne spule są czasami naprawdę w śmiesznych cenach. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Chodzi mi przede wszystkim o zwiększenie masy rok temu chodziłem na siłkę cos koło 3 miesięcy nie widziałem większych efektów to skończyłem.Brałem tez jakieś odzywki typu Magnum ale niccc =\ a co do diety to nie mam jeszcze aa mam 17 lat coś koło 175 cm wzrostu i jestem szczupły bo trochę ponad 50 kg ważę i to mnie wkur... chcem to zmienić :)) [...]