ODŻYWKI

Dzięki Wam Bogowie.....Natknęliście mnie. Wydupcam gainera do kosza i kupuje białko. A czy mógłbym zrobić tak: -trening -od razu po 50g carbo+5g kredy -30 min po 40g odżywki białkowej, czy mogę wziąść tą odżywke czy lepiej posiłek. Pig zabójco pisałeś że tsza białko to myślę że tak ale mus się upewnić. I jeszcze porca białka na 1h-1,5h przed snem.

nic nie wyrzucaj! co do dawkowania to możesz tak zrobić, ale pamiętaj, że jedzenie jest lepsze od odżywki Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-08-07 15:52:46

czyli na jakiego ćwiczenia lepiej nie robic albo robic ale z mała waga. Bo przerwałem siłownie bo myślałem ze to hamuje wzrost. O i czy Gainery i wszelkie inne odżywki moga spowalniac wzrost?

Do carba poza weglami Ci białka nie wsadzą, ale do odzywki bialkowej to już różnie bywało.

z białkiem jest tak,że uzupełnia braki w pokarmie,więc jeśli jestes osobą uczącą to możesz sobie pić odżywke białkową w szkole,duży od samej odżywki białkowej nie będziesz,możesz również "zmiksować"sobie odżywke z bananami i dorzucić trochę tłuszczy,wtedy masz pełno wartościowy posiłek,typowy na mase,kiedyś tak robiłem i przyznam,że [...]

odzywki nie pomagaja, jadlem bialko, na silownie chodze, dieta zabardzo tez nie

Raczej nie, bo to bedzie nieopłacalne zarówno dla mnie jak i dla kupującego. Ewentualnie jak nie sprzedam, to moge sie wymienic na inne odzywki, tez moga byc nadpoczete. Ale narazie napisaly 3 osoby, najwiecej ktos daje 170+ wysyllka, ale ze mi nie zalezy to niech aukcja wisi do konca

Może i odzywki z olimpa są drogie ale na pewno są dobrej jakości wiec nie wiem czym oparta jest twa bezsensowna wypowiedz Zmieniony przez - domer w dniu 2013-05-15 15:02:33

Napisałem w pierwszym poście ;-) za ta cenę miałbyś dwa razy tyle dobrej odzywki białkowej :-)

jw dieta na pierwszym miejscu , odzywki to jedynie uzupełnienie.

Dieta vs odżywki Dieta wins

dieta VS odzywki VS trening DIETA ZAWSZE WYGRYWA !

nie no trening tez musi byc a odzywki nie koniecznie 80% i tak nie dziala

co to koooooooooooorwa za porównanie odżywki są tylko do uzupełnienia braków w diecie, a nie do jej zastapienia

2 miesiące to za wcześnie na odżywki ale coż ja sam również wcześnie zaczołem ... ja bym proponował na pierwszy cykl kreatyne monohydrat do tego jakiegos gainera dla uzupełnienia diety i może aminokwasy ;) PS: biegasz rekreacyjnie czy w jakimś klubie ?

no to mu napisałem, że zawczesnie jest na jakieś odżywki, stwierdziłem, że będzie się przy tym upierał więc napisałem odrazu, tak to zinterpretowałem.

nie da sie tak okresli, najpierw uklada sie diete a pozniej dopiero pod ewentualne braki dobiera sie odzywki

brakuje Ci w ogole bialka w diecie? bo z Twojej wypowiedzi mozna wywnioskowac ze nie wiesz tego... odzywki stosujemy wg braków a nie od tak sobie, a w Twoim wieku w zupelnosci wystarczy jak bedziesz sie zdrowo odzywiał

zmieszac razem i oddac wrogowi. dobre , pewnie to urodzinowy prezent od kolegow - super odżywki na mase

wydaj wiecej kasy na porzadne odzywki a najlepiej uluz sobie porzadna dieta