ODŻYWKI

czyli zmniejszyc porcje odzywki a zwiekszyc ryż ?

To jest to samo. Odstaw odżywki i pracuj nad odpowiednim odżywianiem to ci wystarczy

Odżywka to jest ogóle pojęcie, np izolat to jest odżywka, carbo to odzywka tak samo jak gainer białko wpc, ryzowe itp to wszytsko są odzywki

oczywiscie mozesz ja dolozyc w dawkach 10-15 g dziennie spozywaj z posilkami Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Vlos, myslę że powinieneś się przyjrzeć dokładnie diecie i jeżeli stwierdzisz jakieś braki to popraw je z w tym zakresiee, ew. poprzez odżywkę- gainer albo bulk, gdy już to będzie oki to kreatyna oczywiście jest "murowanym kandydatem", no i poza tym chyba na bic już nie starczy, więc jak najwiecej odżywki za tą kasę plus kreatyna

lobby firm produkujących odżywki wegle proste nic nie dają. ale za to schodzą jak świeże bułeczki

to jest jakis suplement takze nie ten dzial tylko do dzialu Odżywki, Suplementy Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-06-01 17:10:06

stack+pojedyncza forma np hp+mono, nitro+mono do tego zma, omega-3,witaminy jak braki w diecie wtedy stosowne do nich odzywki: białko\gainer

zależy od diety i metabolizmu- najczestszymi standardami sa odżywki w przewadze weglowodanowe- gain bolic, gain fast. polecam kreatyne w postaci estru- bedzie to troche mieszane bo w tych gainerach jest troche mono.

Ja również mam pytanie: Od jakiej odżywki zacząć. Dietę mam ułożoną (jest w dziale "Odżywianie"). Myślałem o MASS XXL, jednak czy warto na początek ? Ogólnie co mi proponujecie gdy mam do wykorzystania skromne 50zł ? ;/ (Mogę kupić coś na spółkę z 3-ma kolegami).

To nie pierwszy cykl a chodzi mi o białko szybko przysfajalne odrazu po treningu i chce by to był mocny cykl zeby czuc ostrą pompe na i po treningu czy te odzywki co wymieniłem to dobry pomysł? czy jeszcecos dodac jakies aminokwasy czy cos innego

Prawda jest taka że firma mieści się na terenie byłej piekarni czy ciastkarni i tam po prostu wynajmuje pomieszczenia. W sumie nie wiem co w tym dziwnego, nikt nie zaczyna od wysokiego pułapu. Mówiłeś że Olimp buduje teraz jakieś super hale i linie technologiczne. I git, chwała mu za to, ale zaczynał od jednej odżywki Olimp 65, wypuszczał przez [...]

Ostrowia jest po 27zł za 0,8kg. Pod podanym linkiem za 0,75 (powiedzmy,że to samo nawet) jest Olimp za 42zł. Stanowi to ponad 50% więcej. Jedząc 100 gram dziennie w miesiącu mi wyjdzie 3kg. W roku 36kg. Ostrowia będzie mnie kosztować 1215zł, zaś SP80 2016zł. Różnica to 801zł. Doprawdy to PARĘ złotych? Pamiętajcie, że nie dla wszystkich [...]

skad ktos ma wiedziec co tobie bedzie smakowac, ja tam jak biore odzywki i wybieram smak to biore taki ktory lubie w na codzien lub taki ktory juz mialem w innych odzywkach i mi podchodzil

Zauważ, że gram białkaz odżywki wychodzi najtaniej z dostęnych źródeł: mięso, ryby, jajka, twaróg i odżywka. Sam policz i porównaj.

Wiek : 18 Waga : 77 Wzrost : 176 Staż treningowy: 1.5 Obwód pasa 77 Obwód klaty: 99 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): TYLKO SIŁOWNIA Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: DOBRY Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, basen, bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Jeśli chodzi o dietę tu w profilu masz dziennik dietetyczny Wystarczy, że będziesz wpisywał wszystko co jesz i pijesz przez kilka dni i jakiś obraz będziesz już miał. Stały poziom kalorii, składniki pod kontrolą i do tego dobrać odzywki. Na oko to warto zawsze kupić białko np:jakiś przysmak z Siteca a jeśli myślisz o cyklu kreatynowym to może to [...]

Nie musi być pierś z kurczaka, wieprzowina też jest dobra. Odżywki są zbędne. Tutaj masz nieco opisane nt. diety przy ograniczonych funduszach: http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

Odżywki = pieniądze w błoto. Nawet o nich nie myśl :)

Jeżeli dieta dopięta na ostatni guzik to nie potrzeba używać białka w proszku. Zostaw sobie na czarną godzinę, jeżeli wypadnie jakaś sytuacja gdy nie będziesz miał protein pod ręką z jedzenia, to zapodaj porcję odżywki białkowej na śniadanie, po treningu, czy w czasie podróży ;)