ODŻYWKI

firma jest ok. producent to TREC NUTR. ale wydaje rowniez odzywki pod brandem vitamin-shop ktore sa(w zamysle) sprzedawane tylko w sieci stacjonarnych sklepow VS a monohydrat jest mikronizowany, stad taka cena.

glutamina na mase? prosze Cie :D na mase jest anaboliczna dieta z nadwyżką kcal nie mozna sie spodziewac po glutaminie ze da ona przyrost masy bez spelnionego warunku wyżej. odżywki ktore moga ci pomoc, najlepsze na mase są kcal w proszku lub plynie czyli gainery, bialka, olej mct

Ja tylko sprzedaję odżywki, nie mam wglądu w ich zawartość więc pytanie nie jest do mnie SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Przecież nie raz zostało pokazane że faza nasycenia jest w ogóle niepotrzebna. Bo nadmiarowa kreatyna się "wysikuje". W ogóle stała suplementacja stackiem nie jest najlepszym pomysłem(mało ekonomicznym). Lepiej zwykłym mono lub Kre-Alkalyn. Na stałą najlepiej wejść po cyklu na stacku. Jechać tak przez jakieś 2-3 miesiące i potem znowu [...]

a na samym poczatku zadbaj o diete bo kazdy bierze sie za odzywki a dieta nie ma

dieta albo jest albo jej nie ma. jesli chcesz robić mase to nie ma innego wyjscia niz miec 5-6posiłków z których suma kcal przekracza tą energię którą pożytkujesz(spalasz) tylko wtedy mozesz nabierac masy, reszta to dodatki suplementy to dodatki. poczytaj o zasadach żywieniowych w dziale odzywianie, wraz ze wzrostem wiedzy ocenisz co jest Ci [...]

stary bialko i gainer to nie sa zadne super odzywki. To zwykle zarcie w prochu ktore sie bierze wg brakow w diecie

nie am takiej mozliwosci odzywki to jedzenie w proszku,wiec nie mogą zaszkodzic kreatyna tez nie moze zaszkodzic,gdyz jej nadmiar jest wydalany(no chyba ze ból nerek - ale to nie ma nic wspólnego z pytaniem)

za wcześnie jeszcze na odżywki/suplementy narazie skup się nad techniką wykonywanych ćwiczeń i odpowiednim odżywianiem

Narazie odzywki nie sa Ci potrzebne.

ilość tłuszczu zależy po częsci w rozpuszczalności i smaku odzywki białkowej. na Twoim miejscu nie przejmowałbym się taką ilością megabol to firma czeska, gdzie produkuja tego juz nie wiadomo

Posiłek przed treningowy może składać sie z 2 bananów i odzywki białkowej? czy koniecznie muszą to być jakieś węglowodany złożone ryż/owsianka?

Białko stosujesz wg braków, masz np zapotrzebowanie wyliczone na 180g białka, ale np spożyłęś tylko 150, więc te 30 g uzupełniasz z odżywki białkowej

a i w dni kiedy trenuje to znaczy w poniedziałek, wtorek, czwartek i sobote dochodzi jeszcze 20g węgli ( z miodu )+ 20g węgli z odzywki + 20g białka z odrzywki. Pije to zaraz po treningu. Trenuje od 17:00 do 18:15

hmmm.. nie wiem czy w takim przypadku występowałyby takie bóle jak opisujesz :-? Jeżeli spożywasz duże ilości to organizm po prostu albo zamienia to w tłuszcz albo nadmiar wydala z siebie i jest to raczej nie odczuwalne :) Sam mówisz że dopiero po tym białku pojawiły Ci się te problemy a spożywałeś już wcześniej inne białka, więc wydaje mi się że [...]

Staż 2 lata odzywki kiedyś kreatyna wiek 19 przeciwskazania brak , zrzut zrobiłem przecież

ja nie musze znac :D pol sciany w piwnicy u mnie to odzywki wysokobialkowe Olimpa - najwiecej Procasow - WROC !!

ok. po jakim czasie wskoczyc moge na splita i zaczac odzywki? z gory dziekuje

hm..na samych odzywkach masy nie zbudujesz musisz posiadac diete do tego. To ze pracujesz to nie przeszkadza ci posiadac diety i jej stosowac. Odzywki maja na celu Zastapienie niektorych posilkow na ktore nie masz czasu skonsumowac ( w czasie pracy ) Ja bym ci promonowal bialko matrix 5.0 firmy syntrax jest ono niedrogie ,troszke jego jest i dobre [...]

ja sie pytalem o odzywki a nie o diete ;] diete jako taka mam ktora bede w stanie utrzymac ;]