Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

No to wychodzi, ze ja miałam fuksa z moim Gremlinem... Przynajmniej nie fiksuje tak abym zauwazyła...

Paatik w sumie jak byłam ostatnio w sklepie to pan powiedział, że ilość reklamacji w porównaniu do ilość sprzedanych zegarków to u nich 2-3% więc w sumie nie dużo. Trzeba mieć pecha. Podobno jedna pani 4 reklamowała bo coś było nie tak


Jeszcze dorzucam fotki Młodego. Po południu byliśmy na biegu przedszkolaka. W sumie tylko 5 chłopców z naszego przedszkola wzięło udział. Mało w porównaniu do innych.

Mała Viki po prawej:)
Ciekawe czy Młoda będzie do Ciebie czy do Taty podobna.

Pytanie, czy rzadkie reklamacje nie wynikają z tego, że ludzie nie ogarniają szczegółów, by zauważyć problem. Mnóstwo niedzielnych biegaczy popatrzy na wątpliwy wykres i wzruszy ramionami. Znajoma od zawsze ma w Venu skopany wysokościomierz i wg garmina biega po dnie morza, ale nie chciało jej się reklamować.

Hesia nie wiem. W sumie tu na forum
Paatik, Szajba, Kabo, Turoń mają Garminy i nie widziałam żeby narzekali.

mój mąż ma fenixa 6 pro i od 2 tygodni wariuje mu wysokościomierz - jeszcze czekamy, ale może trzeba będzie oddać na reklamację - zegarek ma zaledwie 4 miesiące.
natomiast ja mam vivoactive 4s od 1,5 roku i żadnych problemów.

ta ostatnia fota syna - cała Viki


Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2021-11-29 08:17:38

Zależy jak się trafi. W sumie Garmin ma największy wybór modeli, każdy coś znajdzie dla siebie. Żadna inna firma nie ma tak zróżnicowanej oferty.


29.11 poniedziałek

Trening podzielony na dwa krótsze.

Najpierw rozgrzewka, później próby kruka. W końcu się naprawiło, zrobiłam najpierw najłatwiejszą wersję, później wyższe ustawienie i nawet wyszło choć długo pozycji nie utrzymam.

Uwaga na specyficzną muzykę









Następnie podciągnie 4x1 wg wskazówek trenera.

Po południu druga część treningu.
1. Podciągnie z kippingu 3x4p

Dodałam powtórzenie, do tej pory zawsze robiłam 3. Ciężko.

2. Wznosy nóg ze zmianą stron na drążku
3x5p

Ciężki tyłek i słaby chwyt

3. Zmiany rąk na gibonach
5 serii maks



?feature=share

4. Floor wiper
3x5p


Plecy i bicki zajechane Może wieczorem wpadnie jakieś rozciąganie.
Po wczorajszym lesie mega zakwasy w tyłku i nogach.


Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-11-29 18:30:29

Ładny kruczek. Podziwiam, że w ubraniu, mi zaraz kolana zjeżdżają i tylko na wilgotnej skórze umiem się utrzymać.
Muzyczka w tle czadowa

Hesia jakoś z nogami nie mam problemu żeby trzymały się na miejscu, gorzej z rownowagą.


30.11 wtorek

Jeden z najcięższych dni treningowych, bo wypadają dwa treningi.
Z samego rana bieg w terenie. Najpierw 38 minut (5,5km) spokojny bieg w terenie, a później 8x10sek na długich przerwach. W sumie godzina biegania i 9km.
Ciężko było wyjść z domu bo zimno strasznie. W biegu jak zawsze ciepło, ale kolejny raz wróciłam z czerwonymi nogami.

Po południu krótki, ale wcale nie łatwy terening w domu.

Rozgrzewka z gumą

6xobwód
- swing 20kgx12
- wyciskanie sztangi jednorącz stojąc 5kgx8
- bułgary 10kgx8
- skakanka 50x

W swingu na początku 20kg wydawało się lekkie i żałowałam że nie mam większego ciężaru, ale teraz ledwo chodzę i ledwo siedzę a ostatnie obwody już ciężko.
Przy bułgarach w pierwszym obwodzie bolało kolano a później nagle przestało i w drugim nie czułam już nic.












I jeszcze pochwalę się nowymi gaciami. Zawsze kupowałam tanie i czarne, żeby w błocie i na zasiekach nie było szkoda i tak człowiek bo biegu zawsze jest czarny więc bez różnicy. A teraz jak zaczęłam oglądać fotki z biegowych górskich i odwiedzam grupę biegową na fb to coraz bardziej podobają mi się kolorowe ciuchy, spódniczki, opaski, skarpetki itp. Więc sobie sprawiłam pierwsze w życiu gacie do biegania w innym kolorze niż czarny (nie licząc tych drużynowych które są fioletowe).







Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-11-30 17:10:41

Piękne tęczowe gacie

A pokój widać, że dzieci opanowały wszędzie zabawki ale figura klasa