Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

Tomasz każdy może brać udział w tym konkursie, wiek nie ma akurat znaczenia. To nie zabawa jedynie dla "starych dziadów"
A trening nóg to dobry pomysł, tylko pamiętaj, żeby to rozsądnie z bieganiem połączyć.

No fakt! I nie robię przysiadu, po operacji kręgosłupa wolę nie ryzykować
Zrobię bułgary, rykroki, wyprosty i uginania leżąc.

Warto by było jednak na koniec mieć kratę, więc ja się nie zapisuję choć wiekiem do działu pasuję

Rion nie trzeba mieć na koniec kraty. Ogólnie konkursy w tym dziale są dość specyficzne, głównie za sprawą specyficznego prowadzącego Akurat w KNL zawsze były jakieś ciekawe zadania, ćwiczenia na brzuch. Raz był l-sit na czas albo plank, udało mi się wtedy zrobić fajny progres. Niektórzy uczestnicy już na wstępie mieli kratę, inni za to mieli trochę dodatkowych kilogramów i kraty wcale nie zrobili, ale każdy stracony kilogram czy progres w ćwiczeniach-zadaniach zawsze cieszy. Przy okazji jest motywacja i dobra zabawa. Oczywiście ze względu na specyfikę działu są też często kłótnie i burzliwe dyskusje Jak ktoś nie miał do czynienia z działem to nie zrozumie. Poza tym to jest konkurs modułowy, każdy miesiąc to inny etap, inne zadanie. Można dołączyć w dowolnym momencie i w dowolnym zrezygnować. Ja nie namawiam, bo nie każdemu forma konkursu się spodoba, ale dla mnie właśnie te dodatkowe zadania to była dobra zabawa, choć czasem ćwiczenia były dość dziwne albo nie miały z brzuchem nic wspólnego

Juz jest fajny, stary klimat.... i Mastiego króliki z rękawa (kilkoro juz takich było...)
A Pan Jan jakiś czujniejszy i odważniejszy się zrobił:)

7.Nagrody : Iron Horse ,nasz sponsor funduje nam 2 nagrody dla najlepszych uczestników konkursu,którzy zdobyli najwięcej wejść na swój temat konkursowy.Trzecia nagroda jest przeznaczona dla lidera konkursu,który będzie wrzucał swój sposób osiągnięcia kraty oraz pomagał Wam w jej uzyskaniu.
Jest to startujacy kulturysta z kilkunastoletnim doświadczeniem, także trenerskim.Lepij byc nie może- jak ktoś się dostosuje do jego wskazuje,na pewno krate uzyska i oczywiście bardzo poprawi całą sylwetkę."
I pytania Pana Jana:
Dla kogo jest ta trzecia nagroda?
Dla Mariusza Kwołka czy dla jakiegoś innego lidera, który się pojawi w trakcie konkursu ?
Jeśli jakiś inny lider to kto uzna go za takiego lidera godnego tej trzeciej nagrody?

Ja już nie za bardzo mam czas śledzić kolejne działy, ale pamiętam, że tam często kłótnie w tym dziale były

Rion to po prostu była zdecydowana wymiana zdań i własnych poglądów

Paatik czytam i się uśmiecham. Jak zwykle nikt nic nie wie. Dlatego poobserwuje i zobaczę jak to się rozwinie.

A tak wracając do tematu moich treningów... Właśnie wróciłam z treningu na przeszkodach Jutro chyba ręką nie ruszę, ale było super jak ogarnę to wrzucę filmy. Mogłabym mieszkać w takim miejscu

Nie wiem czy bym chciał znowu wyjaśniać poglądy z Bullem, więc moja klawiatura żadnego posta już w tamtym dziale nie wystuka (a przynajmniej dopóki dyktatorzy działu się nie zmienią )

Kabo no mnie nosi na zajęcia i do ludzi to raz w tygodniu mogę się wyrwać, na zawodach też za bardzo nie poszaleje a ja lubię taką rywalizację i zabawę no i może udałoby się chociaż kilka kg zrzucić, brakuje mi lekkości na przeszkodach. Muszę mieć jakiś cel bo wtedy motywacja większa. A teraz rzeczywistość taka demotywująca. Choć trzeba by się uzbroić w cierpliwość i pewne rzeczy olać. Nie chciałbym się niepotrzebnie denerwować, bo nie o to mi teraz chodzi, żeby sobie jeszcze wirtualnych nerwów dokładać. Ale kusi trochę.