ale bcaa

Witam. Mam 17 lat, 180 cm wzrostu i ważę 75 kg. Chce rozpocząć tak na poważnie spędzanie czasu na siłowni. Chce się i wyrzeźbić ale i mieć tak trochę masy(MIĘŚNIOWEJ). Zastanawiałem się nad BCAA XTRA - chodzi mi o to, żęby nie robić z siebie takiego byka(OGROMNEGO) tylko dobrze wyglądać i się wyrzeźbić. Co proponujecie abym brał, chodzi mi głównie [...]

Czesc mam pytanie jak brac bcaa dymatize moja waga 84 kg wiem ze sie bierze 2 g na kilo masy ale to jest w tabsach .Dymatize Pro-Line BCAA Complex 2200

[...] sily i wyrzezbieniu ciala. Na silownie chodzilem przez 6msc, pozniej 6msc przerwy i znowu powrot. Za mna juz miesiac treningu na sucho, rozgrzewkowe bez suplementow ale teraz juz bym chcial zaczac na ostro, bo jak wszyscy wiedza zblizaja sie wakacje ^^. Moim glownym celem jest zwiekszenie suchej masy miesniowej pozbywajac sie, tluszczu [...]

[...] jest niepewny (w eksperymentach wychodziło, że o nic nie daje, a ja nie mam tyle kasy, aby testować produkty). Jestemem amatorem siłowni (jeśli chodzi o odżywki), choć ćwicze już 1,5 roku (na 'czysto'). Nie wiem czy to ma jakiś wpływ, ale mam 18 lat, 182 cm wzrostu, 65 kg (! wiem, że to mało dlatego musze dodać do diety jakąś odżywkę). Pozdrawiam

Witam, to moj pierwszy blog, wiec prosze sie nie nastawiac na super wypiski itd. Bedzie to bardziej luzna forma prowadzenia, ale to nie oznacza ze nieciekawa ;) Na poczatek pare słów o mnie: Na imie mam Mateusz, nie jestem znany na tym forum. Wiek: 19 Wzrost: 183 Waga: 85kg OBWODY Klatka - 108 Biceps - 37 przedramie - 30 udo - 66 lydka - 41 pas [...]

Mam mono universala(500g), cm3(180 kaps), BCAA activlab. Może być: DT: mono po śniadaniu, cm3 po treningu DNT: mono posniadaniu DT to dzień z siłownią, DNT to bez siłowni ale wtedy biegam, więc może lepiej zrobić: DT:mono po śniadaniu, mono po treningu DNT:mono po śniadaniu, cm3 po bieganiu I do tego oczywiście BCAA przed treningiem i po treningu. [...]

Czas zaczac aeroby bo jest duzo tluszczu do zrzucenia, ale sprawa priorrytetowa jest zachowanie miesnia. Jaka pora bedzie najlepsza aby katabolizm byl minimalny a spalanie tluszczu wysokie? Mi pasowalo by z rana, po wypiciu wpc i 3 gramach bcaa a po aerobacj bcaa 3 gramy i po 20 min normalny posilek aby zmniejszyc ryzyko katabolizmu. 50 min na [...]

[...] kalorycznym, +/- 400kcal dziennie. Głównym założeniem było zwiększenie zakresu ruchu poszczególnych partii mięśniowych, wprawienie ich w ruch, ponieważ ostatnie lata nie należały do zbyt aktywnych. 1. Czy tak rozpisany trening, po miesiącu czasu, kiedy mięśnie są w stanie już jakkolwiek reagować, kontynuować, czy przydadzą się zmiany, [...]

Witam nie dawno zaczelem redukcje, cwicze treningiem FBW + 2-3 w tygodniu w dni wolne robie HIT'a. Nie wiem jak brac bcaa, wiem ze na pewno przed treningiem FBW i po ale co z dniami w ktore robie HIT, tak samo brac przed i po czy moze inaczej ? Tez nie chcialbym sytuacji ze za duzo energi zamiast z tluszczu bedzie wykorzystane z BCAA.. Oczywiscie [...]

[...] przygoda z ćwiczeniami trwa już w sumie około 3 lat. Po pierwszych dwóch latach miałem rok przerwy spowodowany dyskopatią szyjna, której skutki odczuwam po dzisiejsy dzień, ale teraz od około roku ćwiczę ponownie. Dodam że nie ćwiczę na siłowni lecz w domu, ale mam trochę sprzętu ,więc jakoś mi to tak strasznie nie przeszkadza. Jestem [...]

[...] na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 200zł Cel: 93 KG wagi 7-9% BF Pas 76 cm klatka 130cm łydka 40cm<... Biceps ~ 45 cm Przedramie~ 40 cm CZYTAM i czytam ale doczytać sie nie moge i mam mętlik w głowie apropo treningu na mase, ile powinine trwać trening jakie cięzary jakie serie ile powtórzen przez9 miesiecy jechałem na [...]

[...] cykl odzywkowy.Dieta jako taka jest!Wlasnie zakupilem krete Olimpa TCM mega caps 1100+ bcaa z glutamina(4g gluty +4g bcaa na porcje) z fitmaxa + odzywke bialkowa 40 gram bialek w porcji 5.9g weglow+ 12 g glutaminy z Matrixa i tu moje pytanie poniewaz pracuje tylko i wylacznie na nocki co wiem nie jest dobre ale jakbyscie dawkowali te wszystkie [...]

Witam serdecznie, temat był poruszany wiele razy, ale mam jedno pytanie. W większości postach był pomysł by iść do lekarza, ale potem było wiele postów, iż lekarze domowi, pierwszej pomocy mają dość mało wiedzę na temat suplementów i może taka wizyta się źle skończyć. A co wy na to by pójść do Poradni Sportowo-Lekarskiej. Sądzę, że tam jest wielu [...]

[...] 2h + 45m bieganie (na kondycję). W pon i środy nie mam za bardzo czasu by zjeść porządnie (tzn. prawdziwy obiad z kuraka i ryżu ) dlatego gainer w suplach które chce kupić, ale powiedzmy że głodny nie chodzę. Tak w inne dni staram się trzymać bilans białka + węglowodanów. Moim celem jest nabranie energii i regeneracja. Nie chce niesamowicie [...]

[...] Zaczne od diety bo to jest kluczowe, zapotrzebowanie na redukcji :2400kcal Moje dni wygladaja tak: 2 500kcal +- B:200 WW:340 T:55 Liczylem kalorie ponad 2 tygodnie ale uznalem ze jest to monotonne, jem podobnie. Trening 5razy w tygodniu na 101% + 20MIN Schody po kazdym treningu.. weekendy to baseny przewaznie :) Stosuje: Animal cuts [...]

[...] sensowną dietę i ładnie z siłownią i aerobami redukowałem. Tylko mam powoli już dosyć psychicznie, mam napady dzikiej chęci na słodkie i niezdrowe. Staram się powstrzymywać ale to jak jakiś dziki demon siedzący z tyłu głowy... Postępy też znacznie spowolniły, mimo żonglowania węglami i tłuszczem (ogólnie mam B/T/W: 2,3;1,0;2,2) i obecnie jestem [...]

Zaproponował mi je jeden sprzedawca. Wystarczyło zerknąć na zawartość i hasło było tylko jedno. Czy ja wyglądam na frajera? W SFD jest tańsze ale cena za BCAA dalej tylko dla oszołomów. Jak można tak zdzierać z ludzi. Ktoś zna jeszcze droższe bcaa?

Chcialem poprawic sobie troszke sile , i pomyslalem ze sie wspomoge jakims 'produktem'. Myslalem o BCAA ale nie wiem czy to jest dobre . Kasy tesz nie mam zawiele . Bylbym wdzieczny za opinie na temat BCAA , Amino Anabol - oraz za propozycje suplementow . "Venimus , vidimus , Conner victi"

[...] w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s I teraz tak. Nie zamierzam się oszczędzać. Chcę ćwiczyć na pełnej k..., że tak napiszę. Zależy mi na górnej części torsu i ramionach. Wystarczy taki trening czy coś dołożyć? Jak robić z seriami? Takie ilości jak w poprzednim treningu wystarczą? A: Nogi: [...]

[...] domieszki? Czy to wszystko jest uzyskane jakoś chemicznie i nienaturalnie? pytanie nr2: Jakie dodatki mogą jeszcze znajdować się w BCAA? Jakieś barwniki może? albo inne substancje? Nie chodzi mi o dodatki typu inny rodzaj supli np. glutamina ale o takie które śmiało można by uznać za totalnie niepotrzebne wręcz "śmieciowe" Dzięki i pozdro:)