trening jak

Widzisz wychodzi moj brak wiedzy Night, bo mi silowy trening to typowo sie z kulturystyka kojarzy + pomocniczo w innych sportach. mój ojciec zaczynał od dwuboju olimpijskiego, potem trójbój, chociaż miał okresy że wyglądał jak rasowy kulturysta. W szczycie formy miał 49 cm w łapie.

najlepsze hece to wychodzą jak się robi rozpiskę treningową dla zupełnego świeżaka. Ja mam zazwyczaj po tym i tak milion telefonów w trakcie treningu - co to znaczy to co napisałem. Pomimo tego, że przecież wcześniej w realu robiłem z klientem ten trening stojąc obok i tłumacząc.

dzień dobry, jak tam po świętach? :-) mnie jeszcze czeka podróż powrotna, ale liczę na to, że do 16:00 dojadę i jeszcze na spokojni trening zrobię.

Niech powie co robic. Z tego co czytam jak dziewczyny pisza to jakies cwiczenia zadaje do domu. Moze sie znowu wkrecisz w trening? Nie ma tego zlego.

Do końca miesiąca już tylko. Trochę tak i trochę nie. Ciekawa jestem podsumowania i efektów po tym miesiącu jak tyle wytrzymek jest. Będe miała pogląd co na mnie działa a to bardzo przyda się w nowym planie. Bardzo mi się do końca nie spieszy bo trzeba będzie miskę przyciąć :P Ale z drugiej strony nowy trening od nighta będzie :P

Night aż mi ciary przechodzą. Swoją drogą do delikatnych nie należę, ale jak mi się kiedyś palec tylko przytrzasnął to cały trening bolało a co dopiero po takim uderzeniu :P

Witam :) U nas idzie drugi ząb, już mi ręce odpadają od noszenia małego, trening nie jest potrzebny ;-) on już prawie 9kg waży, w ogóle duży jak na swój wiek i jeszcze te zęby tak wcześnie %-)

słuchajcie, jak długo trzyma tabletka typu ibuprom? bo potrzebuję wziąć, a ok 20 trening. wyparuje do tego czasu?

Tu masz program do nauki nawyków sprzątania: http://www.flylady.net/ Mi trening nie pomaga jak stoję nad sztangą i ryczę :-)

Dzien dobry :-) :-) brakowalo mi Was. Trening 5 rano zaliczony, weekend byl pod tytulem ,, oczyszczanie powakacyjne". Jak dobrze wrocic do dawnych trybow :-) Dzisiaj trzeba korzystac ze slonka, cudna pogoda

Ja jeszcze nie obczajałam, ale wiem że znośnie dla mnie też :P I godziny sensowne. Jak się streszczę to dam rade trening nawet zrobić rano :D

Ok, wielkie dzięki! :-) to chyba dam radę dzisiaj cały trening zrobić, bo tylko 2 dodatkowe ćwiczenia w 3 seriach wiec jak dam radę to zrobię. Postaram się też ponagrywac chociaż z telefonu chyba nie da się wrzucić na yt :/ skończyłam wcześniej prace i jade z koksem :-D

Nie ma to jak trening w sobotę z ranca, pogoda piękna, silka pusciutka, moc +1000 :-D

Wiem wiem. Niby nie jestem zmęczona, ale czuję się taka jakaś wymemłana i wypluta. Najchętniej bym tylko spała. No i kombinuję, jak przełożyć trening, a to do mnie nie podobne.

Wiem wiem. Niby nie jestem zmęczona, ale czuję się taka jakaś wymemłana i wypluta. Najchętniej bym tylko spała. No i kombinuję, jak przełożyć trening, a to do mnie nie podobne. może właśnie potrzeba jakiegoś dnia totalnego luzu i dołożenia w nim łopatą kalorii - co by się podładować

muszę dobudować, poczekam na trening od Nighta :-) tylko ja ciągle myslę o planach sylwetkowych a jak się ma do tego mój brak okresu

Dla mnie najfajniejsze jest to że trening to jest kopalnia rozwiązań bez dna. Zawsze mi sprawia dużą przyjemność jak pokazuję już długo ćwiczącym osobom jakieś zapomniane undergroundowe rozwiązanie/ćwiczenie i zawsze jest wielkie zdziwienie, że takie coś było na wyciągnięcie ręki a się tego nie stosowało. Chociaż wczoraj zostałem zagryziony przez [...]

Nie no malować się na trening o 7 to bez sensu. Jak potem prysznic i malować się trzeba. Też przed pracą chodzę i się cieszę że skóra może sobie oddychać, nie to żebym jakąś tapetę nosiła. A czasem mi aż tak wisi, że np. olej nakładam na włosy przed treningiem :P

Wątróbkę z cebulką i jabłkiem też dzis wcinałam :D Sushi to ja kocham miłością przeogromną ... Matko znowu jestem głodna :/ dobrze że niedługo trening, dziś taneczny ... Jak na ścięcie tam już chodzę :(

Bziu jak trening góra dół może być treningiem FBW bo nie łapie chyba :)