[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Ja jeszcze nie obczajałam, ale wiem że znośnie dla mnie też :P I godziny sensowne. Jak się streszczę to dam rade trening nawet zrobić rano :D

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847

ja ostatnio też się szkoliłem - ale w tematyce kąpielisk

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

nadine 21

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 1813 Napisanych postów 2920 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73561

Hej

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Hej nadinka :D

...

nadine 21

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 1813 Napisanych postów 2920 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73561

Za dużo dałam białka do lodów i chyba będą za słodkie

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

maria1209

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 2487 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 327948

Ale fajnie

samolubnie liczę ze będziecie się dzielić wiedzą! Też mi się marzy takie coś ale w połączeniu z biletami do Pl, hotel itp.to juz się większa sumka robi

Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847

ja się staram dzielić wiedzą na tyle na ile to jest danej osobie potrzebne - za dużo wiedzy na określonym etapie tylko dezorientuje i zniechęca. Na początek ma wszystko związane z treningiem być czarno-białe bez odcieni szarości.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

Zgadzam się - za dużo informacji na raz potrafi narobić więcej szkoda. Albo jest dezorientacja, albo przerażenie, albo przesadne skupianie się na wszystkich drobiazgach, które w danym momencie nie są aż tak istotne (często też skupienie na drobiazgach powoduje pominięcie naprawdę ważnych spraw)

...

maria1209

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 2487 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 327948

Coś w tym jest. Swego czasu czytałam/ słuchałam baaaardzo dużo w tematach dietetyki. I nie wiedziałam kogo bardziej słuchać

Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847

no czasem jest ciężko później takiej osobie przeładowanej informacjami wybić niektóre nieistotne dal niej kwestie z głowy. Przyznam że znam kilka osób ćwiczących na tej samej siłowni co ja którym nie potrafiłem wybić z głowy pewnych kwestii.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat