[SPAM] Na luzie

Ech, a pamietam Twoje kompleksy sztangowe:) Nie ciągnie Cię?

I tak i nie

Nie, bo to, zwłaszcza na początku, straszny wpierd... jest. ;) I bark powinnam naprawić przedtem.
Tak, bo fajnie by się było ruszyć + kompleksy są super. Szybki trening, jest i troche siły i dynamika.

No i na razie nie chcę nic zaczynac, bo urlop za pasem i wyjdzie mi przerwa chwilę po starcie cwiczen.

Na razie wierzę, że jakos ogarnę się po urlopie. ;)
We'll see...

Ghorta

No i na razie nie chcę nic zaczynac, bo urlop za pasem i wyjdzie mi przerwa chwilę po starcie cwiczen.

Na razie wierzę, że jakos ogarnę się po urlopie. ;)
We'll see...

Ja od wrzesnia sprobuje znowu wrócić na siłownie niby łapa już ok 2 miesiace nic... Ale wydałem ponad 20 tyś na sprzęt audio to chyba na sterydy już zabraknei i będe naturalem

Naturalem to chyba juz nigdy nie bedziesz, hehe, ale probuj probuj

madzia_666

Naturalem to chyba juz nigdy nie bedziesz, hehe, ale probuj probuj

Po którymś zastrzyku się zeruje . Ale najpierw przydało by sie zbic parę kg po 112kg na budziku jest :) Duży brzuch zero formy. Ale co ciekawe gwiazdę jeszcze zrobie pewnie i salto by weszlo jakby potrenowac.

Jak sie ogarniesz to szybko zrobisz forme przeciez, tym bardziej jak juz wczesniej byles w formie, pamiec miesniowa robi swoje, nawet bez aktualnej bomby.

madzia_666

Jak sie ogarniesz to szybko zrobisz forme przeciez, tym bardziej jak juz wczesniej byles w formie, pamiec miesniowa robi swoje, nawet bez aktualnej bomby.

210kg w martwym poszło w niecale 2miechy miałem na listopad na ligę się szykować. Ciekawe czy będe miał czas. Bo kur.. pracuje po 12h i to różnie z czasem jest bo zazwyczaj 8-20 lub 18-6 i jak 8-20 to nie mam gdzie iść zrobić normlanie trening :/

Szykuj sie szykuj, fajnie miec konkretny cel

Praca na zmiany ssie.
Ja źle wspominam w kwestiach zdrowotnych robote nz 3 zmiany, męczące to było.

Za to sprzyja robieniu masy jak się je 2-3 kolacje na nockach i obiad na śniadanie.