SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Na luzie

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1902269

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6858 Napisanych postów 15238 Wiek 51 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 581388
Bziu - nie wiem, moze liczba wyluzowań na tydzień? Minimum 3? Może każda wrzuca filmik i numer "wyluzowania" i zobaczymy do końca miesiąca ile bedzie? Wiadomo,ze to takie coś co się max 1 raz dziennie robi...pewnie nie dłuzej niz ok 3 minuty, max 5??
Mozna sobie dobierać music jak sie chce - tylko tu pewnie bedą problemy z yt bo zacznie wyciszać..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3395 Napisanych postów 16636 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 277744
można też dać różne rodzaje "wyluzowań"

np
1.jakieś mały układy animal flow
2."taniec-ruch" do muzyki
3.coś w stylu medytacji z fokusem na oddech
4."rozciągania" ukierunkowane na ruchomośc kręgosłupa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6858 Napisanych postów 15238 Wiek 51 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 581388
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2734 Napisanych postów 5251 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 254606
również jestem na tak

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3395 Napisanych postów 16636 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 277744
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 49905 Napisanych postów 304523 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1476597
Co u was taka zamula ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 15325 Napisanych postów 8462 Wiek 44 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 333765
Jak Bziu wstawiła takie wygibasy jak na powyższym filmie, to wszystkie się taktycznie gdzieś pochowały po kątach.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2100 Napisanych postów 11339 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 585567
Haha ja tego filmiku nie widziałam ale mnie te wygibasy nie kręcą więc się nie odzywałam. Niezobowiązująco tańce są u nas stałym elementem ruchu :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

walka Rzymianki o siebie

8marca