[SPAM] Na luzie

Nene - jak na pierwszy most od lat to bardzo ładnie!! A próbowałaś prostować nogi??

Obie macie fajnie rozciągnięta klatkę...

Nie próbowałam. Będzie wyzwanie, będę próbować
Ja mam problem z zamykająca się klatka od pracy... Może mi to coś pomoże przy okazji

Ja tam nie widzę różnicy między naszymi mostkami a Twoim, ale Ty jak zwykle innym słodzisz, a na siebie narzekasz :D

Fajne te wasze mostki. Szkoda że jeszcze nie mogę próbować u mnie spięta klatka i do tego mega spięte czwórki, więc zawsze z mostkiem miałam problem.

Ja to nawet nie mam pojęcia jak się zabrać za mostek

Proszę - po prostu się zabierz!

Krycha - popatrz gdzie Wy macie ręce w stosunku do głowy - a gdzie ja - mnie coś tam trzyma...

dobra, to Pati mnie wywolala, niby moge, ale moje zdolnosci fotograficzno-filmowe sa na tyle marne, ze czesto nie ma mnie w kadrze i nie chce mi sie powtarzac xD.
Na szczescie mam nowy i lepszy telefon, co ulatwia chociaz czas oczekiwania na otwarcie aparatu.

Keb - tylko jedno foto/film jest konieczne - to po 14 dniach. W trakcie możesz ale nie musisz. Natomiast nadal uważam ze wszystkie Ladies z tego forum spokojnie mogą - w rożnym tempie i intensywności - właśnie codziennie robić mostek lub rozciągnięcia do mostka. Warto potem się pobujać na grzbiecie albo kilka skłonów zrobić - ale to w każdym filmiku instruktażowym jest.