[SPAM] Na luzie

czikita a Twój trening to teraz owiany tajemnicą ? :D

Pusto jest tak do 8 potem zaczyna się schodzić stała ekipa. Wieczorem nie dość że mam niewiele sił na trening to jeszcze dopchać się do czegokolwiek graniczy z cudem. Siłownia jest też raczej mała po jednym stanowisku

missInvincible

czikita a Twój trening to teraz owiany tajemnicą ? :D

neee po prostu nie widze sensu wypisywać co i jak bo ja tego i tak nie analizuje wiec wypisuje tylko cwiczenia

czikita007

missInvincible

czikita a Twój trening to teraz owiany tajemnicą ? :D

neee po prostu nie widze sensu wypisywać co i jak bo ja tego i tak nie analizuje wiec wypisuje tylko cwiczenia

Rozumiem, Ale widzisz lud ciekawy (tzn. ja ) i się zastanawiałam jaki system stosujesz, serie i zakresy przy takich krótkich treningach

robię siłę więc zakresy małe, stąd szybko trening wychodzi

Ja chodziłam na siłke po pracy, tak przed 16 zawsze byłam i jeszcze w miare pusto, ale od 17 nie było szans zrobić treningu, tłumy i wszystko pozajmowane

Ostatnio wogóle stwierdziłam, że tęsknie za siłownią i ćwiczeniami Ciekawe kiedy uda mi sie wrócić do treningów...

mnie się trening na siłę znowu zaczął marzyć ale nie będę 50 razy w ciągu roku treningu zmieniać trzeba poczekać


Viki a kiedy rozwiązanie?

ja też bym zaczęła chodzić wieczorami ale nie ma szans, za duży tłok

Miss teoretycznie termin na 10 listopada, ale mało dzieci rodzi się w terminie, więc w sumie w każdej chwili może być

Viki to torba do szpitala już pewnie spakowana w razie wu