[SPAM] Na luzie

W końcu pełna wersja strony mi wróciła

Mi też wczoraj nie działała

paula.cw

Mi też wczoraj nie działała

No to Ok, bo myślałam, że moje urządzenia fiksują.

Dziewczyny i chłopaku - jaki rozmiar bandów kupić, zeby pasowały do Side Lying Clam for Glute Activation?
są Loop Thera-Band - pętla 20,5 x 7,6 cm, Loop Thera-Band - pętla 30,5 cm x 7,6 cm i Loop Thera-Band- pętla 45,5 cm x 7,6 cm?

Hmm konkretnie nie podpowiem ale jakiś trop może będzie. Ja mam pętle 30 cm czerwoną i ona do tego ćwiczenia jest po prostu za słaba. Na długość ok. Więc na pewno zwróć uwagę, żeby to nie była ta z tych super cienkich.

Ok, dzięki!

hmmm uniwersalnie bedzie miec taśmę i związywac sobie na taką wielkośc jaka pasuje

Bziu, a te taśmy to łatwo się potem rozwiązują i zawiązują ponownie? Kurczę juz zamówiłam tamte opaski... Pamiętałam z siłowni,z e gumy jak były popękane i zwiazane to sie potem ciagle rozwiązywały..

Paatik też do side lying clam, frog pumpsów lub band seated hip abduction wiązałam taśmy albo oplątywałam dookoła patentem kolesia z filmiku:

Paatik

Bziu, a te taśmy to łatwo się potem rozwiązują i zawiązują ponownie? Kurczę juz zamówiłam tamte opaski... Pamiętałam z siłowni,z e gumy jak były popękane i zwiazane to sie potem ciagle rozwiązywały..

Mam taką wiązaną i jak się mocno zwiąże, to później trzeba się namęczyć z rozwiązaniem. Minibandy też mam, cały zestaw, różne opory i myślę, że któraś by się nadała, chociaż tego ćwiczenia, do którego szukasz, nigdy nie próbowałam.