[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22591 Napisanych postów 11138 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356194

To Ty się niedługo w Toma Platza od pasa w dół zrobisz.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6518 Napisanych postów 36026 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679717

Nie - ja mam oporne kopyta. Mi błyskawicznie rośnie tyłek i przywodziciele. Reszta już o wiele trudniej. Z robieniem siły tez nie mam kłopotu. ale masa nóg to dość ciężki temat.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Ghorta

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22591 Napisanych postów 11138 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356194

Większość dziewczyn by się cieszyła na Twoim miejscu.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6518 Napisanych postów 36026 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679717

O wiele łatwiej mi idzie robienie masy nóg jak mogę robić przysiady - a teraz nie mogę. Dziś wróciłem do testowania treningu z okluzją. Pierwsze koty za płoty. za Tydzień mocniej zacisnę opaski - będzie bolało.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

Najgorzej jak nie ograniczają nas chęci, siły a jakieś kontuzje mniejsze czy większe. Trzymam kciuki, żeby jednak one szybko minęły

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6518 Napisanych postów 36026 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679717

Teraz to tylko realizacja zaleceń po operacji oraz rehabilitacja i wzmacnianie mięśni które wyparowały strasznie. Jest dobrze. No ale ćwiczyć nie mogę całości na razie.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...