[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22591 Napisanych postów 11138 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356194

Na pewno sa namiary na rozne treningi w propozycjach do biblioteczki.

A tu pilks:
http://m.sfd.pl/[art]_Plany_treningów_i_ćwiczenia_z_piłką_swiss_ball_i_hantelkami_nie_tylko-t438773.html

Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-02-12 11:34:21

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

Spawareczk

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 885 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17458

ooo.. szperam zatem:) dzieki dobra kobieto! Niech Ci to Los w niskim BF-ie wynagrodzi:)

" - Tato.... - ciągnąłem słabym głosem. - Nie jestem pewien co robić, ledwie mogę się ruszać..
- Synu.... - powiedział z nagłą determinacją. - jeśli nie możesz biec, idź. Jeśli nie możesz iść, czołgaj się. Rób to, co musisz i nigdy, przenigdy się nie poddawaj.

Zamknął oczy i mocno mnie uścisnął. Wyciągnąłem rękę i położyłem dłoń na jego ramieniu.
- Tak zrobię, tato - wymamrotałem. - Nie poddam się.
Rozluźnił uścisk, a wtedy moja głowa bezwładnie opadła na brzuch. Rozłożyłem ręce i nogi a potem postąpiłem tak, jak radził - zacząłem się czołgać."

http://www.sfd.pl/Spawareczka_wychodzi_z_krzaków-t1033235-s9.html

...

Ghorta

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22591 Napisanych postów 11138 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356194

Dziekowac. :)
Niski BF chetnie przygarne.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905

napisalam do mojego zeby mi meiso ugotowal, bo nie zdaze jak wroce, a mamy od razu wychodzic.
A on sie mnei pyta jak :D bo nigdy mies anie gotowal.

(w sensie smazyl tylko)

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Haha no i co teraz??? :)

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6518 Napisanych postów 36026 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679702

lepsze smażone niż żadne

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Ghorta

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22591 Napisanych postów 11138 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356194

No smazone lepsze zawsze.

Albo pieczone.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905

ja gotuje na parze, czasem smaze lub pieke. Na parz emi szybko, bo wrzucam wszytsko razem i srut robi sie.
napisalam mu co ma zrobic

Przeciez nei bede glodna chodzila do 18

Tylkosie pewnie naslucham.... bo zostawilam wczoraj gary nieumyte

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

Raimunda

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 2999 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37941

bziubzius
ja gotuje na parze, czasem smaze lub pieke. Na parz emi szybko, bo wrzucam wszytsko razem i srut robi sie.
napisalam mu co ma zrobic Przeciez nei bede glodna chodzila do 18
Tylkosie pewnie naslucham.... bo zostawilam wczoraj gary nieumyte

Oesu, to musi byc w chromosomie y. Ja tez mam zawsze kazanie o to, ale doprosic sie o umycie kafli przy kuchence nie moge.

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html

...