[SPAM] Na luzie

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

cóż, do dobrego człowiek się szybko przyzwyczaja

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

im więcej się je, tym więcej chce się jeść. Pewnie stąd otyłość. Jak dobiłam do 2000 kcal, to nagle mam ochotę na 2500.

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847

ja cały czas jestem na plusie bo liczę że to pomaga w regeneracji tych uszkodzonych struktur. natomiast aktywnośc mniejsza - bo tylko dół ciała a mich na bogatko. Bęben rośnie mięśni ubywa. Coś trzeba zacząć powoli ucinać to rozpasanie żywieniowe.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Tajemnica otyłości odkryta :D Ja się tak bałam tych 2100. Że przytyję i jak ja to zjem. :P A teraz głodna chodzę i przynajmniej wiem, na przyszłość że nie ma się co bać

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

Warzyw do oporu też się nie powinno jeść

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

nom,tylko mnie boli, że to jednak w misce nie ma tłuszczu na bogato tylko węgle. no ale też jest fajnie

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Eve spokojnie. Teraz nie jem za dużo, więc mam jeszcze trochę zapasu do granic normy :D A po za tym sałatę z pomidorem to chyba można co? :)

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

Z niczym nie można przesadzać

takie jest moje zdanie.

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Nie niszcz mojego cudnego planu :P
Chociaż pewnie się przyzwyczaję i będzie dobrze. Najgorsze zawsze pierwsze dni

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

Wiesz to jest różnica czy jesz X swoich posiłków i uzupełniasz je warzywami czy podżerasz pomiędzy posiłkami tu marchewkę, tu pomioderek, tam garść sałaty. Koniec końców się to zbiera a ujemne kalorie to nie są. Zresztą żołądek też nie lubi jak się z czymś przegina

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat