[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10060 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214361

kleine zmierz się wprowadź zmiany, zmierz się za 2 tygodnie i wtedy decyduj czy tak zostawić czy modyfikować

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

czikita007

Ekspert

Szacuny 268 Napisanych postów 8009 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115459

Wg moich obserwacji na sobie, moge powiedzieć, że mimo iż jem tłusto i tak, że głodna nie jestem jest ok. Plusy mam dopiero jak sie obzeram dwa dni z rzędu

...

kleine-hexe

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840

Miss, tak zrobię.
Dodać coś bezpośrednio po treningu? Może być coś z owocem?

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

...

czikita007

Ekspert

Szacuny 268 Napisanych postów 8009 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115459

I chyba o takie obserwacje chodzi

...

czikita007

Ekspert

Szacuny 268 Napisanych postów 8009 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115459

Owoc po treningu super wchodzi, każdy.

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Ha, mój organizm czasem aż krzyczy wewnętrznie po treningu- Chcę owoca!!! A prawda jest taka że są trochę ostatnio demonizowane co mnie smuci, ale przynajmniej po treningu można nie miec "wyrzutów sumienia"

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 471 Napisanych postów 13028 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79809

No to chyba tym bardziej. Skoro jest 5 DNT, w które spożywa tyle samo kcal (nadwyżkę) co w DT to nadmiar kcal zmagazynuje się w postaci tkanki tłuszczowej

...

kleine-hexe

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840

Kaszka, o właśnie. Też myślę, że w tym problem.
A tak tu straszono owocami, że daję tylko mały do śniadania, a chętnie zjadłabym choćby jabłko później

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

...