trening jak

Ja to se kwitne sila idzie z treningu na trening a pika je 3000 kcal z konserw xD o przed pofem robi wrazenie no ma 44 w rece tluste jak oliwa z oliwek xd

Ja to se kwitne sila idzie z treningu na trening a pika je 3000 kcal z konserw xD o przed pofem robi wrazenie no ma 44 w rece tluste jak oliwa z oliwek xd :))

jak napuchnie na trening to na 40 dychy wyglonda xD

Ale grunt ze obejrze bo wyjde z pracy o 14, tak 14;30 w domu zjem odpocxnr sekunde i o 16 jak zaczne trening to wroce w sam raz na mecz xD

Jeeestem od dzis trzymam trening i 4000 ! Koniec zabawy no miesiac bimbalem xD, fedi jak kecze, k***a leci powtorka 3 odcinka gry o tron ma hbo a telewizjada nie smiga a kanalu tego nie mam a nawet k***a 2 odcinka nie obejrzalem helpmeeee

a myslisz ze takai trening HIT mozna robic tak samo jak cardjo np 6 razy w tyg ? bo naa necie piszom 2,3 razy w tyg xD

wruciłem trening hit zrobiłem kurfa jak wbiłem do szatni yebało odemnie potem o ciuluxD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-23 11:46:28

jutro chyba pojde na siłownie zrobic poniedziałkowy trening bo nie wime jak to w poniedziałek bedzie wygladaao a mam karnet do 15 tylko powinieniem sie wyrobic aale nigdy nie wiesz co cie czeka taakze xD

[...] ale to byłem swiadomy tego ze kilogram wpadnie troche mi to nie pasi ale licze na to ze mam sytuacje pod kontrolom ze krok w tył by zrobic dwa do przodu %-) obcinam 100g ryzu DT 200g ryzu w DNT i licze ze bedzie spadac fat zobaaczymy jak sie ten trening HIT sprawdzi 3 x tyg zmiast cardjo Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-31 16:06:11

plecy przedramie brzuch i HIIT na rowerku xD ty myslisz BRO ze na rowerku stacjonranym 3 x25 min HIT to styknie bo prosi zawsze gadajo ze na redukcji sie dochodzi nawet do 7x 45-60min aerobow sie zdecyduj czy interwal czy cardjo ja polece jak pytasz jusz to szybki i intensywny trening a nie 30minut pajacuje. 6-10minut max intensywny

Tanq ty robisz ten push pull legs ze 3 dni trening dzien wolnego i znow 3 dni czy jak xD czy tylko 3 dni w tyg %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-09 14:04:15

jak ni ma bialka potreningowi to lepiej trening odpuscic %-)

p******e po wakacjach w zaleznosci od pracy jak.nie.bedzie tragedii to nawiaze wspolprace z tomaszkiem marcem niech mi rzuca.diete i trening

p******e po wakacjach w zaleznosci od pracy jak.nie.bedzie tragedii to nawiaze wspolprace z tomaszkiem marcem niech mi rzuca.diete i trening Marzec ? On ci rozpisze kuracje chyba nie diete xD kiedys wywiad widzialem to powtarzal non stop ze hajsu niema i chcialby troche wiecej bo brakuje xD na dobre hgh trzeba portfela niestety %-)

na samym tesciu jak dopniesz zarcie i trening to idziesz do przodu elegancko :-P kumpel 95 rocznik czołg, sylwetka i siłowo petarda a nigdy nie leciał mocniej niż 500mg under testa tygodnow

tak swoja droga sie tak nauczysz na pomperach robic trening to potem bez nie bedziesz umiał xD Rutkow tez tak miał ostatnio ze cos cieszko mu sie zaczło trenowac jak odstawił xD

Kurfa wygladam hak jakis pofet bez.kitu xD, kurfa nie dziwie sie.jak mam po 40/50min na trening xD

zawody juz 29 dzis ostatni trening.niema to jak isc do roboty na 24godziny%-)

pokaz jak tam tyrales xd jaki trening

kariera trwa kulturystyczna cały czas xD i odkond chodze na publicznom siłke duzo bardziej sie wkreciłem i zmotywowałem juz trening nie jest dla mnie karom jak kiedys chyba nawet troche to polubiłem /pokochałem %-) byle tłoku na siłowni nie było :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-24 20:28:18