trening jak

Jak wygląda trening pleców ukierunkowany na rozwój siły???

jak usunać lipomastie?? trening rzeźba? moze winko? doradzcie coś :-]

Są jakieś ćwiczenia żeby robić na drążku regulowany chodzi mi o takie coś jak trening domatora

witam, zamierzam do vaulta dokupić sobie clouta. Jak byście to rozpisali? mam trening 3x w tygodniu

Siema! Jak zwiększyć siłę nie dźwigając ciężkich ciężarów? w sensie mam 15 lat i trening na siłe na siłce odpada

Mam pytanko, jak mogę wpleść w trening siłowy piłkę gimnastyczną, tak aby poprawić efekty, treningu, sylwetki? :)

Cos moze sie stać złego jak wezme: clouta + 50mg efedryny + śniadanie a po 1-1,5h nox pumpa albo no xplode i na trening ?

Witam, w jakie dni, o której porze i jak długie cardio powinienem wykonywać? Normalny trening wykonuje we wtorek, środe, piątek i niedziele

Jak połączyc siłownie z kickboxingem jeśli mam trening kickboxingu w pon. srode. piątek. zależy mi bardzo na przytyciu . proszę o pomoc!

Jak ulozyc taki trening nie zaprzestajac trenowac innych miesni??Da sie wogole tak zrobic?

Jaki jest najlepszy trening na mase i siłe i co najlepiej do tego brac jakie odrzywki i jak cwiczyc ile razy w tygodniu

rozpiszcie mi dobry trening na rzeżbe ale 3 dniowy! wiecej nie dm rady byc na siłowni jak 3 x w tygodniu!

Jak stosować tego boostera przed treningiem na diecie LG kiedy to trening wykonuje na czczo. Podobno zaleca się spożyć węglowodany zanim zażyjemy kapsy

Witam pytanie jak w temacie jaki trening zrobic na ptc obwodowy czy izolowany czy moze jakis inny ??

jak łączyć trening grup mięśniowych? plecy z bicepsem klata z tricepsem i barki?? moze byc??

chcial bym jakis szybki trening fbw mogli byscie pomoc jak go ulozyc??z gory dzieki

mam problem.podnosze tylko 60kg na raz jak mam sobie ulozyc trening na klatke zeby sila wzrosla?z gory dziekuje

Witam jak skonstruować trening fbw aby plecy były na pierwszym miejscu?

Tak jak w temacie, jaki jest najlepszy trening na plecy? (domowy)

Witam!! Chcialbym zaczac trenowac i nie wiem jak ulozyc sobie rozpiske. Mogl by mi ktos to ulozyc na trening 5 dniowy!!