se

nom jak możesz, ja bym se obejrzał na spokojnie od początku

tiaaa sytuacje nie spodziewane to zapisz sie najpierw np: na boks,tajski,kick'a potem se idź na jakiś system uliczny typu combat one są dobre na "dyskoteki" i wiejskie potupaje ale bez podstaw innych stylów nie są takie wspaniałe

Odies to zobacz se na Lesnara z UFC mase ma coś podobną do Pudziana też mu nikt nie dawał szans w ufc a jest mistrzem wagi cięzkiej jak narazie rozwala przeciwników bez problemu.

W Coleru wiec wyexportuj do Jpg !!!! Chyba sie skusze i tez se zrobie a czarno-biala czy kolorowa masz ? Yuzzum ..::SFD Ju-Jitsu TEAM::.. SFD FIGHT CLUB

jeżeli ktoś z forumowiczów miałby w swoich zbiorach graficzki podobne do tych z leclocks na stronie 9(podobno sę takie z rękami), to bardzo bym prosił o wrzucenie tutaj , lub wysłanie na maila. Z góry dzięki. Oczywiście jakiekolwiek inne też mile widziane

A tam od razu karne. Po prostu lubimy przysiady i tak se robimy na koniec 30 przysiadow z 30kg%-) Iza karze nas za nasze leszczarstwo%-) min w mc jest 85kg a WL 45. Mniej=przysiady%-) Ale bedziemy i tak jej za to dziekowac};-) Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-04-16 12:35:53

qazar man, get it right as it has been originally thought. LOL. Jestem jak najbardziej za wyrazaniem swoich opinii, Twoje zdanie jest bardzo ok, o to chodzi a ze sie rozni od mojego to se pochrzanilem w manierze socjalistycznej. Dlategom niepowazny czy ty juz ten rocznik ze nie kuma staro-mowy?

ja pamiętam jak pocisnołem se na klate 120kg i mój kolega tez chciał się sprawdzić (tyle że on wogule nie cwiczył) założył sobie na sztangę 80 kg i sztanga upadła mu na żebra tak jak rychlakowi tyle że mojemu kumplowi nic się nie stało pamiętam na początku mojej przygody z siłownią ja byłem główym bohaterem śmiesznej sytuacji natomista robiłem [...]

Mieliscie poaprancow na silce przyszedl by se pokopac w lawke dziwne ze nie wyrzucili go

Acha!! Zapomniałam dodać,że ssam jeszcze takie pycha pastylki Olimpu z L-karnityną i mniej jem,bo w sumie mam mniejszy apetyt... Poza tym biorę witaminki A+E & jeszcze Apple Gold(już mi nie dobrze jak na nie wszystkie patrzę) Idę se poćwiczyć,bo normalnie nie wyrobię...

Czeeeeeeeeść!!!!!! Nie było mnie pare dni,ale chyba nikt nie zauważył No to se teraz wyobraźcie,że normalnie się rozchorowałam...anginę mam,czy coś,bo normalnie nawet mówić nie mogę No to teraz mi pomóżcie co mam zrobić,bo tak:w czwartek nie zjadłam ani jednej tabl.bo okres dostałam i umierałam z bólu,w piątek znowu umierałam,bo miałam [...]

ale i tak ze dwa musze se jeszcze zrobic do sogow i ankiety

[...] mialem klopot do ok 2. teraz wzielem 1 rano przed sniadaniem, i wezme przed treningiem. w sumie to bd robic trening ok 16-17 bo o 18 jest juz zapozno, czyli przed treningiem zapodam se capsa 1,a gdy bd biegac to tez brac capsa przed bieganiem? Zmieniony przez - salcik w dniu 2009-01-30 12:20:37 Zmieniony przez - salcik w dniu 2009-01-30 12:25:32

A ja myślałem, że se jaja robicie a tu Tenshin z takim hardcorem wyskoczył. Wiesz jak trudno jest trafić w dobrze napompowany dziecięcy balonik a szczególnie mawachą. Jak masz dużą pięść to też może byc trudne bo fala uderzeniowa wytwarzana przed szybko przemieszczającą się pięścią będzie powodować jego mimowolne nieskoordynowane z ruchem pięści [...]

[...] łaczyc elementy posilku napisz w dziale DIETA to ci lepiej wytlumacza a co do treningu: na pewno te cwiczenia cos ci dadza efekty : 2-4 miechu i bedzie cos widac kup se ekspander albo hantle i dodaj jakies cwiczenianp. rozpietki,wysikanie sztangielek,rozciagani8e eksa narozne sposoby tym sposobem urozmaicisz trening i wieksza powierzchnia [...]

aha jesli jestes pocztkujacy to odpusc se narazie silke trenuj w domu! staraj sie jak najbardziej obicazac swoje miesnie i cwiczyc do oporu poczytaj tez o AEROBACH sa bardzo przydatne(niezbedne?) w spalaniu fatu a z reszta podczas treningu w domu tez staraj sie jak najbardziej pocic;];] jesli zaczniej np. jezdzic na rowerze ,biegac itp. ubieraj [...]

aha jesli jestes pocztkujacy to odpusc se narazie silke trenuj w domu! A to niby czemu mialby sobie odpuscic silownie?? uzasadnij bo to jest bezsensowne i zaprzeczenie tego co wczesniej pisales. staraj sie jak najbardziej obicazac swoje miesnie i cwiczyc do oporu Podstawowy blad poczatkujacych. ubieraj sie grubo zeby ci bylo goraca wtedy [...]

Musclework ale ja se jaja robie. Po prostu moja cyniczna odpowiedż na zapytanie o odwodnienie. Życie prawdziwego kulturysty jest do dupy, a bez szprycy za wiele nie zwojujesz w tym sporcie i sam jesteś pajac.

[...] jest? nie rozumiem, twojego podejścia kompletnie, po to wyliczamy kalorykę żeby jeść tyle ile potrzebujemy a nie , tu dziubne,tam dziubne a bo to i tak we wszystkim jest to se zjem, niestety to tak nie działa . 2. Złapałeś się suplementów od początku trenowania, niestety to duży błąd, z tego też względu że nie masz diety a już uzupełniasz ją [...]

Boruta-gratuluje pomyslu z tym powtarzaniem postu,grunt to nie dac sie sprowokować KarlGustaw daj se siana chlopaku,Boruta jest jaki jest i nikt od niego nie wymaga bezzstronnych ocen.forum jest po to zeby kazdy wyrazal swoje poglady na interesujace nas tematy wiec po jakiego grzyba czepiles sie tego jednego watku i zawracasz glowe grzegorz [...]