Ja tez tego pojedynku się obawiam ale myśle że bedzie chociaż ten remis - tak jak wczoraj Werder tak dzisjaj Schalke nic nie ma do stracenia chociaż Turcy jak i Grecy są u siebie mocni Ale jak wiadomo teraz to już nie ma co obstawiac takie są niespodzianki wiec stawia sę to co [ierwsze do głowy przyjdzie aby nie żałować
postawie se chbya taki sam dzisiaj ;) A co do wczorajszych moich kuponow to... tak źle mi chyba jeszcze nigdy nie poszło Eintracht Frankfurt 6 - 0 Schalke St. Pauli 4 - 0 Bochum Nantes * 1 - 1 Lyon Crystal Palace 2 - 1 Liverpool (liverpoll kompletnie bez formy :-/ nawet po powrocie GERARDA) Dzisiaj sie odegram ]
Talreg a dlaczego PSG mialo by wygrac z rewelacja poprzedniego sezonu (beniaminek SE)i dosc spisujacego sie w tym??mowilem wszystkim aby niestawiali na cioty PSG no i teraz maja wtopy a ja nie
[...] to jest imo bullszit. Po takiej przerwie, z taką różnicą w doświadczeniu, szybkości, w ogóle stójce na papierze, rassling nie działał, itd itp - generalnie Weidman znalazł się w tym samym miejscu co wszystkie poprzednie zgwałcone ofiary i zamiast się złożyć jak krzesło rozjechał se neo-matrixa %-) Nie wyobrażam sobie lepszej ścieżki kariery :-)
Jeszcze dodam, że rewanż jak coś dopiero w 2014 tylko i wyłącznie przez to, że wszystkie PPV do końca roku są już obsadzone. Jaja se robią? Niech wypyerdalaja z Ronda i Miesha i dają prawdziwy main event. Wątpie czy Weidman będzie chciał czekać pół roku do kolejnej walki... Mam teorie spiskową - Spider postawił swój dom i cały majątek na Weidmana, [...]
na żywo mnie bardzo zdziwiło fakt, se myślę wtf, jak On to zrobił :)) jak mówiłem, stawiam na Weidmana w rewanżu, po prostu ma to coś na Silvę, czułem to od początku, jak zdemolował Munoza i poprosił o TS :))
redukowalem sie z mlekiem i w najmniejszym stopniu mi nie przeszkodzilo, nie masz co sie bac o ile nie masz nietolerancji na laktoze szynka z indyka, poledwica z indyka ok, mozesz piers z kurczaka/indyka se kupic, pokroic cienko i usmazyc i wrzucic do chleba, cenowo wyjdzie prawie to samo
POLSKA - SERBIA I set 0:1 dotknięcie siatki przez Kadziewicza 1:1 świetny atak Świderskiego 1:2 kiepski serw Wlazłego, trafia w siatkę 2:2 Świderski nie zawodzi, daje nam kolejny punkt, na podwójnym bloku 2:3 zepsuta zagrywka Polaków 2:4 kontratak Serbów, Miljković 3:4 z drugiej linii mocny atak Świderskiego, który ma [...]
[...] ze to hit i najelpszy stak jaki maja... Wcialem juz ponad 1 opakowanie... I wygladalo to tak: w stanach poniewaz schudlem za***iscie wiec chcialem cos przykozaczyc i kupilem se kontrolnie jedno opak noxplode, cwiczylem w domu albo wieczorami (po 22) albo rankiem (przed 8) bo pracowalem dziennie od 10 do 14 godzin. Z odzywaineim tez strasznie [...]
W MC progres 5kg powinien się sprawdzić u Ciebie Tylko mówię, to ma prawdziwy siłowy ciąg, tylko kup se jakieś gumowe podkładki pod sztangę, żeby podłogi nie uszkodzić - http://www.youtube.com/watch?v=st8FEFHlInk&feature=related
przeciez kvrvva mostek trzeba robic bo inaczej se bary zyebiesz pozatym jak mozna "tanczyc" pod sztanga 65kg jak to nic niewazy nawet dla wiekszosci zaczynajacych
Tak czytałem, już se powyliczałem zapotrzebowania, tylko diete musze ułożyć. 10 wskazówek również. Jeżeli bez diety nie ma co to ułożę ją, dam do oceny. Za niedługo powinna być gotowa. Dzięki za odpowiedz Rbert, z postów które czytałęm madu ma dużą wiedzę więc myślę że wie co pisze:)
A TO NA BICA: 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem: 3 serie 12-10-8 powtórzeń; 2. Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej: 3 serie 12-10-8 powtórzeń (skręty nadgarstka) 3.Uginanie ramiona na 3 serie 12-10-8 powtórzeń; "modlitewniku": bicek ok WTOREK: BARKI I TRICEPS : 1. Wyciskanie sztangi zza karku: 4 [...]
[...] mi się wiesza i nie wiem ile ćwiczysz Ewentualnie jakieś tam ćwiczenia żeby sie nie nudzić. Myśle żę każdy wie o co biega są chęci i człowiek nie wytrzymuje tylko idzie i se macha tak z przyzwyczajenia A TO SOBIE ODPUŚĆ BO JA CIĘ ROZUMIEM ALE PRZY TAKIEJ ROZPISCE DBAJ O REGENERACJE A NIE, ŻE W WOLNYCH DNIACH PÓJDZIESZ NA SIŁKE, Bo tonapewno [...]
Rozpiske sam se rozpisąłem. Jako takiej diety nie mam. Ćwicze około 1 roku na powaznie. Jakies tam suple mam kreatyna, dextroza. Jak chcesz poklikać to na gg Nie będziemy spamować. pozdrawiam.