rece

aha a czy to możliwe że 200g mięsa ma aż 535 kcal Co do aktywności to dokładniej wygląda ona tak pon,srod,piąt -rano ćwiczenia na drążku nie mam pojęcia ile mi zajmują 5x6 powtórzen karzdym chwytem -bieganie jakieś 4,7km narazie (stara kontuzja kolana i muszę je trochę przyzwyczaić do kilometrażu)od sierpnia planuję robić dodatkowy [...]

[...] drugi dzien zaraz po tym jak dostalam glupiego jasia byl obchod i jeszcze wtedy nei spalam no i ortopeda (ten ktory mnie mial operawac) mowi zebym pokazala jak mi sie blokuje kolano ja wstalam z tego lozka, cos powiedzialam ze chyba glupi jas zaczal dzialac zaczelam im pokazywac i nie dokonczylam bo im na rece polecialam i film mi sie urwal :) :P

tak sobie przeglądałem znanych ortopedów i znalazłem Richard Steadman wiele gwiazd piłkarskich leczył trafić w takie ręce to byłoby coś.

Ja ciągle chodzę o kulach,jedyny luksus to że mogę zrobić już kilka kroków bez co jest równoznaczne z możliwością przeniesienia sobie filiżanki kawy z szafki na stół. Strasznie trudne jest mieć stale zajęte obie ręce. Bardzo cieszę się że najgorsze chwile już za mną,powoli odbudowuję czworogłowy i liczę ze niedługo będę śmigać. A skóra piecze [...]

Odnośnie lekarzy publicznych to jest moim zdaniem jeden wielki kabaret, ręce opadają. Ja osobiście nie spotkałem się z ćwiczeniami na kolana. Moim zdaniem możesz trenować mięśnie ud, bo im większe mięśnie ud to kolano jest odciążone, stabilne także jest bardziej moim zdaniem.

Showcase, byłam u mnie na zadupiu na artro, no ale teraz jestem bardziej uswiadomiona i nie chcę oddac się w bylejakie rece. Po tym jak chirurg mnie leczyl maściami 2 mc-e, a noga więdla w oczach byłam wdzięczna, że ktoś się zajął mną na poważnie. Zmieniony przez - Gita w dniu 2010-02-15 23:25:59

Wiem, że trzeba zrobić,cały czas myślę...Chciałabym i boję się, ale kolano boli, a o sporcie mogę zapomnieć :(. Stara już wprawdzie jestem, ale lubię sport. Dojazdy też mnie martwią, jechałam po artro 30 kilometrów i czułam każda dziurę, no ale chyba lepiej dojeżdżać niż oddac się w ręce jakiegoś konowała. Wszędzie mam tak samo daleko więc jestem [...]

Znalazłem ortopedę w Toruniu dr Mirona Termanowskiego, wizyta 100 pln. W niedzielę minie miesiąc od kontuzji, mogę chodzić, ale to raczej kuśtykanie, no i w stabilizatorze, z dużym trudem zginam nogę do kąta 90 s. To jest miesiąć absencji w pracy. W piątek kontrol, jeszcze u chirurga w Szpitalu. Kolano ciągle spuchnięte, muszę wziąść sprawy w [...]

Na razie to wyglada tak: na początek ok 30min rowerka czyli ok.20km, potem 5 różnych ćwiczeń po 3 serie od 12-15 powtórzeń. 1. Suwnica chyba to było 40kg bo dodałem po 20kg a sama suwnica chyba 20kg nie wiem dokładnie. 2. Podnoszenie gryfu(też nie wiem ile ale mały był) z obciązeniem 10kg na łydki unosząc się na palce. 3. wykroki ze sztangielkami [...]

Ja również mam hiperlordozę lędźwiową, ale bardzo zaawasowaną (stojąc przy ścianie plecami dotykają jej tylko moje łopatki i tyłek, a odstęp między ścianą, a moim odcinkiem lędźwiowym wynosi 14cm. Mocno to widać u mnie, z racji tego, że mam tylko 159cm wzrostu i niestety daje się we znaki w życiu codziennym - nie mogę nosić butów na obcasie, [...]

jest lepiej ale szału jeszcze nie ma , postaram sie wstawić zdjęcia ... obecnie mam 3 ćwiczenia 1- klęk wykroczny 2- unoszenie leząc na brzuchu , ręce na kark tak jak by kołuska tyłem 3 - siadamy na krześle , prawą nogę prostujemy i dotykamy stopy lewą ręką i zmiana . Ciężko mi było znaleźć kogoś kto mi jakoś pomoże zazwyczaj padało słowo nic [...]

Świetna wiadomość. Po prostu skazywano mnie na to, że wada będzie się pewnie pogłębiać i tylko operacja, czyli druty w plecy, pomoże. Chętnie się podreperuje, jeśli tylko będzie taka możliwość. Bo Cyriax to dla mnie całkowita nowość. O różnych czytałem, ale generalnie przy skoliozie wszyscy rozkładają ręce. Napisałem do Ciebie lobo123 na priv. [...]

Panowie w ogólnym rozrachunku srodków w jakiej kolejności byście ustawili ; cyber , infiniti i androchem? infinity nawet w rece nie miałem , jaka to półka jakości??

Aaa i jeszcze zapomnialem primabolon z bioniche i oxa z titana? i w końcu zajechał do mnie sławetny bulk z titana aż ręce mi sie trzęsą do niego hmmm a może to od clenu z ap =p

http://sportowefakty.wp.pl/sportowybar/647678/farsa-na-pomoscie-olimpijskim-medal-trafi-w-rece-zielinskiego Ale większość i tak nie załapie kontekstu i będzie dalej opluwała Zielińskich i im podobnych. Zmieniony przez - gruby1983 w dniu 2016-11-23 20:38:41

kurierzy to jest porazka w tym kraju wszystko wymieszane na autach bałagan mają łażą po tym ,żenada ręce opadają

Tasmy sprzedane Został jeszcze Hardcore oddam w dobre ręce za 260 zł + przesyłka

Co do koszulek i kadrowiczów to moja pomyłka,nie napisałem "niektórzy kadrowicze" a co do koszulek to przez moje rece pszeszlo wiele koszulek, jestem w sekcji trojbojowej na P.Śl i tam mamy z 30 zawodników z ktotych wiekszosc ma sprzet i widze po nich co na kogo jest dobre a co nie..I jesli ktoś chce zebym mu zalatwił jakąś koszulke to [...]

A moim skromnym zdaniem idealnie dopasowana bylaby Titan on.44! (Ja mam ok 41 w reca a w numerze 42 super mi sie wyciska i nie jest ekstremalnie ciasna-nie puchna rece a daje mi 40kg!).Ale jesli chcesz ciut luznijesza to 46.W nr.48 bys sie chyba sam ubral :) Pozdrawiam.

kupie koszulke do wyciskania najlepiej dla poczatkujacych moja waga 86 wzrost 177cm obwod klatki luzno 111cm napieta 118 cm biceps na wyprostowanej rece 36cm napiety 42 kontakt gg 9530442