rece

Zastanawiam sie czy zaczynac tutaj watek podciagania sie na jednej rece czy warto zalozyc nowy temat... Szukam troche po necie, poki co czytam ciekawy artykul: http://monolith.strefa.pl/pliki/apoteoza.php . Jest wiele ogolnie o treningu silowym i miesniach, mozna przeczytac jak ktos sie nudzi. Aha, w swiecie wspinaczki podciagniecie na jednej rece [...]

Rusedski: Oczywiście, że da się całe ciało trenować w domu, nawet bez ciężarów. Nalezy się liczyć jedynie z tym, ze taki trening będzie bardziej rekreacyjny i mocno ogólny. Napewno zachowasz formę, ale wilekiej masy nie zbudujesz Na forum był kiedyś trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz z partnerem. Jesli chcesz to napisz kiedyś na [...]

córka mi ściągnie i zainstaluje bo ja mam dwie lewe ręce do takich technicznych spraw ;-)

ręce mam cały czas obolałe ;p Siłowo cisne nawet biceps to boli nontoper.. może to jakiś sposób

O ławkę skos dodatni obie ręce na raz

na rowerze myślałem że mi recę odpadną

jak będziesz sie bardzo rzucać , to ci zwiąże ręce i będę łaskotał :D

chyba że ci sie tak ręce trzęsa

blanty kręcę po to mam ręce :D

Ja tyle zrobiłem że wątpie że komuś tyle przeszło placków itp przez ręce 8-)

Widzisz kendi jestem tak pełen podziwu jak widze Twoje dania że mi ręce urywa i sie poprostu nie dam rady :)

Roboty az sie rece zdzieraja. Mam ochotę silowo klatke dzisiaj j**nac bardziej

A mi ręce mdleja juz

ja mu poprawie, bo mnie ręce swędzą . Efajkę aż przyniosłem po 2 tygodniach leżakowania w aucie

po godzinie chciałem to rzucić i wyjsć ale nie mogłem. Moim zadaniem było wrzucanie pączków w lukier i na tace, chyba z 50 milionów przez rece mi przeszło Zmieniony przez - zjem.cie w dniu 2016-02-04 11:14:21

Ja j**ie. Jaram sie. W zyciu tylu zyl nie widzialem. Rece to jak google maps %-). Szkoda ze aparat slabo to lapie

Coś mi wpadło dziś w rece . Batony o tym smaku były konkretne . /SFD/2018/11/3/5e380cc446c84c7ea0e404cf835f227e.jpg /SFD/2018/11/3/3a0f55c9d62e43058d94ad6c40ffda70.jpg

Koleżanka mi tłumaczy, że nie mogła schudnąć i jak odstawiła gluten to raptem waga zaczęła spadać. Tyle, że zanim ten gluten odstawiła, to żyła głównie na pączkach, drożdżówkach, ciastkach itd. Jak kiedyś liczyłam to tak lekko 2 tys z samych tylko takich rzeczy miała. Plus inne żarcie. A jest niska i ma minimalną aktywność. W ramach rezygnacji z [...]

Dziś jem co chce ile chce . Zacząłem od sernika z czymś czekoladowym na gorze . Nie wiem czy to był dobry pomysł , bo po zjedzeniu prosto do łóżka i leżak mi się włączył Haha . Odliczam czas , aż otworzą sklep i kupię sobie bagietki . Zacieram rece :-)

Dobry wieczór! Ostatnie chwile- książka w ręce, potem kolacja dla psiaka i idę spać ;-)