rece

Taaa...przyjdzie jakis nowy a tu zaraz każą mu zamoczyć ręce w kleju, zanurzyć w tłuczonym szkle-i jazda na ring, niech się hartuje

russian twist chodzi o to ? http://www.youtube.com/watch?v=mHzVABv8OaU&NR=1 wział bym z 10kg w rece zeby jakies obciązenie było moj fbw wyglada tak: wt,czw,sob przysiady 4x wioslo sztanga 4x wyciskanie plasko 3x millitary press(na siedzaco) 3x uginanie ze sztanga 2x wyciskanie wąsko sztangi 2x takze sa złozone cwiczenia trening brzucha dalbym [...]

Gdyby to miało jakies ręce i nogi, np: jakie BTW? Ile kalorii, zapotrzebowanie energetyczne? Co trenujesz .... a moze tak więcej szczegółów? ;)

cóż, może ktoś inny ci to wytłumaczy, bo mnie już ręce opadają, co jak co, ale czytać ze zrozumieniem w twoim wieku chyba potrafi każdy, więc nie rozumiem, czemu masz taki problem, odpowiedź pojawiła się wielokrotnie na wcześniejszych stronach...

[...] po 1 2 konkurencjach mialem 34 klasniecia i 7,5stopy w dal. w pn bede mial na sile i gibkosc i brzuch a we wtorek wytrzymalosc. da sie jakos zrobic zeby utrzymywac sie na 1 rece, dotykac cala reka i robic nozyce przez 3 minuty? bo chce miec 27 pkt a z moich obliczen wychodzi mi 24 wiec musze 3 konkurencje poprawic. jesli sie da to bylbym [...]

Okej, popytam, ewentualnie kupie. Jest jakas roznica pomiedzy drozszymi a tanszymi? Miales tez taki problem ;) ? Wczoraj na treningu to samo, ręce wyglądały jak pomalowane ;D

A może się organizm przyzwyczaić musi do tego? Nie wiem o co chodzi, na mój gust to ma to ręce i nogi.

Mam opaski z obydwóch stron mam 14 lat nie takie szerokie ramiona więc zmieści się i obciążenie i moje ręce + sporo miejsca a te zakrzywienia mi nie przeszkadzają

pozdro - takie plotki mówisz chodza po miescie ? wiecie jak szybko urosnąc nie pamiętam jak sie nazywa ta maszynka co w średniowieczu uzywali ją do tortur co kładli ludzi i za ręce i nogi i ich ciągło

nie pamiętam jak sie nazywa ta maszynka co w średniowieczu uzywali ją do tortur co kładli ludzi i za ręce i nogi i ich ciągło madejowe łoże

U mnie na silowni trener startujacy w zawodach kulturystycznych bral hgh w podobnym wieku. Nie wiem ile mial kuracji ani jak dokladnie wygladaly ale mowil ze urusl naprawde minimalnie -niecaly centymetr. Troche urosly mu stopy i minimalnie wydluzyly sie rece.

Masz najlepsza podstawe jaka jest boks. Mysle ze warto laczyc Kyoka z Boksem bo wiem po sobie ze rece mam slabiutkie ale mysle ze to dopracuje jeszcze

nie cwiczycie nuk! Zreszta nogi na przysiadach dzwigaja ciezar na sztandze +ciezar ciala wiec nie mozna tak wyliczac, niektorzy nie maja predyspozycji do dobrych siadow a maja zayebiscie silne rece i klate i na odwrot. Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-05-07 13:46:19

nie można wbijać łokci, łapać za rece/ramie, jedyne co możesz to sie przepychac ale bez użycia wczesniej wymienionych "posuniec"najlepszym sposobem żeby zebrać piłke wyższemu od siebie to jest wziecie go "na plecy" w sumie to nie chce mi sie za bardzo teraz o tym pisac ale mam nadzieje że wiesz o co chodzi

carmelo, jak bralem go na plecy to ten na maxa mnie wypychal, lapal za rece, czasem nawet trzymal za biodra. starasznie sie przepychal. I teraz mam pytanie, ona faulowal czy taki dobry jest? czy moze po prostu parapet

może chodzi mu o ' połowiczne ' podciąganie się, tzn nie do pełnego wyprostu ramion .. btw co do podciągania się na jednej ręce to wg. mnie jeżeli za dużo nie ważysz co jest bardzo prawdopodobne to dobrze Ci wyjdzie podciąganie się z obciążeniem, możesz też spróbować przewiesić ręcznik przez drążek i się podciągać albo jak wcześniej napisano : [...]

hmmmm czy na kyokushin sa slabe rece?wydaje mi sie ze nie sa slabe tylko ten minus ze nie ma uderzen na twarz "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

na kyokushin brak rak na sparingach ???? u mnie jest to ok 50% nogi 50% rece moze u ciebie jest cos nie tak nie wiem moze twoj trener wczesniej trenowal TKD i tak was naucza "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

bezsensu,nie koncz wcale wina i nie sluchaj ze zaraz kontuzja,najlepiej zaraz Ci rece odpadna..kup dobry wspomagacz na stawy i jedz dalej,pozdro

[...] 86 Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : posladki, rece, twarz, klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) od okolo 2 tygodni bieganie na biezni 2-3 razy w tyg, lekkie cwiczenia rozciagajace, [...]