rece

[...] chodzeniu z zamknietymi oczyma po lesie lub tez mieszkaniu. Ulozenie rak w pozycji do "pchajacych rak" bedzie praktycznie optymalne (sam tak robie po seminarium u Ciebie xD), wiec bokser z pewnoscia zrozumie dlaczego tak sie trzyma rece... Wniosek wg mnie jest rownie bezsensowny. Zmieniony przez - ziutalek w dniu 2009-08-14 21:42:04

Eksperyment został już dawno przeze mnie sprawdzony. Czyżby? W sytuacji na krawędzi platformy? Z przeciwnikiem dążącym do zepchnięcia, zrzucenia Cię z niej? Poważnie to robiłeś? Bo ja akurat wiele osób stawiałem w takiej sytuacji (niekoniecznie krawędź podestu, ale np. krawędź chodnika, czy pod ścianą , i okazywało się, że po pierwszym upadku lub [...]

troche zdjecie kiepskie bo z fona ..troche rece sie mniejsze wydaja ale na reala calkiem fajne bo schudlem pare kilo i troche widac lepiej ale fakt jest jest jszcze fatu;/ http://imageshack.us/photo/my-images/846/photo0293k.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/846/photo0293k.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/822/photo0289f.jpg/ Staż - [...]

ok, dzięki za odpowiedzi. Mam pytanie odnośnie ćwiczenia: "podciąganie na drążku podchwytem (na szerokość barków)" czy to ćwiczenia mogę wykonywać po prostu trzymając ręce na krawędziach drążka czy jeszcze dalej?

Panowie, Widzę, że pojawia się coraz więcej osób mających pojęcie o WT. Pozwolę sobie na kilka uwag. 1)Boruta - nie zgadzam się, oczywiście jeżeli mówimy o sensownych ruchach ich ilość w walce ma ogromne znaczenie. Bez udziału bioder można zadać silny cios. 2) Paweł - dlaczego 999:0 dla Didiera? Poza tym: 1) W WT używamy rękawic, a raczej [...]

Tylko pamiętaj, że trening podciągania (właściwie na początek robienia głównie samej fazy negatywnej - opuszczania się) nie może być oderwany od treningów, które robisz w siłowni. Czyli krótko mówiąc nie powinno być tak, że w siłowni robisz sobie przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki/do karku, a w domu robisz fazę negatywną podciągania - [...]

To czyli jak np. rozciagac rece bicepsy tricepsy etc.???

no ja akurat w ubiegłym tygodniu się 3 razy na***ałem;d właśnie zkacowany siedzę z mineralką w ręce;] takie ostre chlanie co tydzień/ pare razy w tyg, na zdrowie na pewno nie wyjdzie:]

ja mam dość tej sylwetki umięśnionej;( ręce to mam bardziej umięśnione niż moi koledzy z klasy. a uda-no coments.

"wolę iść do sklepu i kupić buty za 50 zł, niż wydać 300 zł i potem wydawać pieniądze na ortopedów." Bzdura,bzdurę pogania,aż ręce opadają....... To mają być wyniki badań dużej reprezentatywnej grupie biegaczy?Te linki,które podajesz niczego nie udowadniają,a raczej pokazują,że nie masz za sobą żadnych racjonalnych argumentów - tym [...]

pierwszy raz poszedlem na silownie i mialem 29 cm w rece a teraz mam 33,5.. obu pomiarow dokonali koledzy z silowni.. jesli chodzi o plan to robilem armagedon. wiem ze to dla zaawansowanych ale dalem rade..

omron bf 510 taka mam pokazuje w miare dobrze ma elektrody na rece i na nogi, blad do 3%

Najgorsze przy ćwiczeniu pleców jest to, że ich nie widzimy i przez to bardzo ciężko wyrobić sobie odpowiednie czucie mięśniowe. A to jest podstawa przy odpowiednim ćwiczeniu motyli. Pamiętaj abyś trzymał plecy napięte przez cały czas trwania ćwiczenia, zarówno podciągania, jak i wiosłowania. Czyli łopatki ściągasz do siebie, przy podciąganiu [...]

brzuch nie zrobi wrazenia, jak bedziesz mial rece jak patyczki

[...] po treningu bo roznie to bywa Biceps: 44,5 Klata: 115 - klatka bardzo slaba genetycznie musze bardzo sie przykladac zeby chociaz troche ruszyla Waga:102 kg Talia:92 Przedramie: 37,5 - bardzo slabo rozwiniete mam z tym problem przez dlugie rece .. :/ Udo:68 Ps. Nogi od niedawna po ciezkiej kontuzji kolana narazie staram sie je przyzwyczaic

no wlasnie w tym rzecz ze jest a przeciez nie bede zdjecia robil z miara na rece i tak spadlo troche, potrzebowal bym solidnej opinii jakaś sugestia.. narazie widze malo wypowiedzi . Jak zrobie wiecej zdjec to wrzuce. Dzisiaj wieczorem beda jakies nowe. :) Zmieniony przez - Patroleq w dniu 2010-01-25 16:02:04

Yee Kuen, Nie wiem ile walk stoczyłeś i jak uczą Cię WC ale ja zupełnie nie rozumiem opisanej przez Ciebie techniki. W prawdziwej walce ręce latają jak samoloty czasami ludzie robią takiego młyna, ze możesz uciekać tylko w nogi. I to też jest WT! Jeżeli ktoś Cię atakuje prawym sierpem, a Ty chcesz uciekać w lewą stronę to nawet gdy przeciwnik jest [...]

zdjęcie jest aktualne bo od ponad roku sie wcale niezmieniłam , ani nie przytyłam ani nie schudłam... a wypadek miałam 3lata temu... wczoraj w pracy miałam tak silny ból głowy , że ledwo wytrzymywałam , ręce mi sie trzęsły , czułam się bardzo słaba , zbierało mi się na wymioty... ale , żeby być piękną trzeba pocierpieć...

Jak podnoszę ciężar na ławce trzęsą mi się ręce I bardzo spadła mi moc dosłownie o jakieś 10kg

a czym wyżej ręce rozstawione to?