[...] siebie,że nawet nie próbowałam przekabacic całkiem przystojnego kanara..siedziałam wściekła i na pytanie miłego pana dlaczego nie skasowałam biletu (widział że trzymam go w rece) odpowiedziałam 'bo nie!', na kolejne niesmiałe " no to co teraz zrobimy' odpowiedzialam 'jak to co? zapewne zapłace kare', ale gość najwyraźniej nie chciał abym [...]
hmmmmm, chyba że z maksymalnymi ciężarami .... biorąc przykład z powerlifterów - pas tylko wtedy kiedy jest absolutnie niezbędny, czyli przy maxach, ćwicząc cały czas w pasie doprowadza się do dysproporcji w sile i wytrzymałości środkowych partii i niestety paradoksalnie ułatwiają złapanie kontuzji (z czym oczywiście wolno się niezgodzić ) [...]
[...] poszlo . Ale martwią mnie te ręce że nie mogę ich wyprostować jak próbuje zrobić wyprost reki to jakby biceps ciągnął czy trzymał ruch .. dopiero ciężkie zakupy trzymane w rece po chwili ja prostowały . A co do rąk to skóra na rękach jest podobna do tej na klatce czyli sa zwapnienia na całych przedramionach i skora jest tak napięta ze nie idzie [...]
[...] poszlo . Ale martwią mnie te ręce że nie mogę ich wyprostować jak próbuje zrobić wyprost reki to jakby biceps ciągnął czy trzymał ruch .. dopiero ciężkie zakupy trzymane w rece po chwili ja prostowały . A co do rąk to skóra na rękach jest podobna do tej na klatce czyli sa zwapnienia na całych przedramionach i skora jest tak napięta ze nie idzie [...]
" Mam pytanie .Za miesiąc planuje zacząć kuracje kreatynową ( zapraszam na stronke o Najlepszych Kreatynach http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110711&whichpage=1&crc=8165219#post4 ) mam 16 lat trenuje intensywnie od miesiąca (2 dni w tygodniu na klatke piersiową ,3 dni na brzuch i ręce). Moge juz spokojnie brac kreatyne proszkowana [...]
Przepisy hokeja na obiektach zamkniętych 1.Boisko 1.1 Boisko ma kształt prostokąta: a) długość nie mniejsza niż 36 m, lecz nie większa niż 44 m b) szerokość nie mniejsza niż 18 m, lecz nie większa niż 22 m Jeżeli to możliwe, należy dążyć do maksymalnej szerokości boiska, aby linia półkola strzałowego osiągnęła linię końcowa zanim zetknie się z [...]
A ty to umiesz? Znasz kogoś kto by to umiał? Powołujesz się na jakieś wiarygodne źródło? No właśnie To jest wedłóg mnie bajka podobnie jak obrona przed katana przez złapanie jej w ręce Owszem, karczycho można sobie w pewnym stopniu rozbudować, ale uderzenia w kulki bez suspensoriów... Pic na wodę ___________________________ Naczelnik "Styli [...]
Kwasny, dzięki za cynk! Już sobie kopiuję na dysk!:) P4tr, thx!!:) A nogi… faktycznie, a w sumie dopiero niedawno zacząłem je na poważnie ćwiczyć:P Koksik, nie ma problemu; tym bardziej, że teraz będę mieć nieco luźniej z czasem, a i dieta masowa sprzyja temu, że można gdzieś wyskoczyć coś dobrego zjeść:P Solaros, ok., dzięki za [...]
[...] przynajmniej 8 powtorzen a pozniej to jeszcze pare do dopompowania do bolu miesni zazwyczaj to jest 5 razy juz na ostatki sil czyli 8+5 powtorzen w jednej seri tak zemi rece same odmawiaja posluszenstwa ale jak wiadomo, ja kazda seria ronbie coraz mniej powtorzen ale zawsze jest te 8 na ostatni raz najwiekszym ciezarem.Chyba dobrze robie bo [...]
Tyka! Cwiczenia izometryczne sam wymyslisz sobie bez problemu, wykorzystujac to co nawinie Ci sie pod reke Kilka przykladow: Klatka: Wyciagasz przed siebie rece, tak by byly ulozone rownolegle do podlogi, nastepnie zginasz je tak, by lokcie pozostaly na tej samej wysokosci a otwarte dlonie sie zloczyly (tak jak dzieci skladaja raczki do paciorka [...]
hrhrhr jest to zwrot kultowy na tym forum, pochodzący z czaśów jego świetlanej przeszłości i działu Szatnia - starzy bywalcy mają taki nawyk i wiedzą o co chodzi witam o poranku, miłego dnia dzis serwujemy serię dowcipów z rosyjskiej klasyki, pewnie niektóre znacie ... ale na wszelki wypadek proszę się nie posikać W dniu urodzin porucznika [...]
[...] każdy brał to samo wynosi steroid , każdych wyglądałby jak zawodowe bodybuilder . Jeden z ironii steroid użytku jest że kilku ludzie genetycznie są w warunków steroid receptor . że środki który {że} oni mają wielką liczbę {numer} receptor umiejscowień w mięsień z którymi szczególny steroid może łączyć się i stosuje jego masie budującą [...]
To prawda, jest multum ludzi którzy weekend traktuja wlasnie jako czas do naj**ania sie i od srody zacierają rece Sam czasami zacieram, jak szykuje się większy melanż, ale to jest co innego, bo ja nie walę w każdy weekend :D
[...] http://www.expressen.se/gt/droger-och-valdsbrott--ny-vardag-i-nordstan/ Tu z polskiego: https://ndie.pl/uchodzcy-terroryzuja-galerii-handlowej-szwedzka-policja-rozklada-rece/ Tak się kończy wpuszczanie muslimów + ograniczenie uprawnień policji Nastoletni tzw. uchodźcy w galerii handlowej w Göteborgu terroryzują właścicieli sklepów oraz [...]
No ja g**** pamiętam sprzed narodzin %-) Jac, ja śmigam w zwykłych espadach sprzed lat. Fakt, że rzadko je nakładam na ręce, ale ja bym nie przesadzał. Nie Ty będziesz nimi obrywał %-)
No ja g**** pamiętam sprzed narodzin %-) Jac, ja śmigam w zwykłych espadach sprzed lat. Fakt, że rzadko je nakładam na ręce, ale ja bym nie przesadzał. Nie Ty będziesz nimi obrywał %-) O swoim komforcie myślałem raczej ;d Zmienić muszę bo z moich Mastersow wióry się sypia przy mocniejszym luju
dobre podsumowanie. Co racja to racja - nie po to się hoduje żeby trzymać na ręce, a terrarium moze się nieźle prezentować jak dobrze urządzone. :D mimo wszystko ja bym chyba najbardziej chciał leniwca w domu albo.. mrówkojada %-)
Kawa czy herbata część I
