komin - ręce ćwiczę w superserii... plecy i klatkę też... więc proszę po raz ostatnio żebyś nie dyskutował na temat mojej metody... bo ilu trenerów tyle treningów i mógłbym napisać, że tak naprawdę powinno się pobudzać każdą partię na treningu i przytoczyć Ci przykłady ale nie to jest przedmiotem dyskusji... Proszę o pomoc w konkretnym rozwiązaniu [...]
Nagle na plan wpadl z kalasznikowem w jednej i pila spalinowa w drugiej rece psychopata,ktorego imie bylo Souldrinker,mial na twarzy maske rzeznika i wszystkich powystrzeliwal jak kaczki,razem z kamerzystami i rezyserem Nastepnie wyciagnal miotacz ognia i spalil zwloki. Zapraszam do obejrzenia wkrotce filmu "Krwawy kalasznikov 2". [...]
Chłopak ma potencjal tylko trafil w rece jakiegos magika k*** który robi eksperymenty ala doktor Mooro. Fotka na pierwszej stronie miazdzy, mam nadzieje ze sie obudzi i pojdzie w strone estetyki a nie "sumo".
"Zero genu do kulturystki" Nieno nie przesadzaj , gena ma widac po fotach na pierwszej stronie , taka sylwetka mial w takim wieku ;o ;) W zle rece trafil... sam jestem ciekaw c o z niego bedzie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-05 10:50:21
rozmowa gg z panią trener pływania krótko po egzaminie no ale co mam powiedzieć ? zawiodłem siebie a szczególnie ludzi któzy poświęcili mi swój czas wdyscyplinach awf`u jestem leszczem i tyle xxx no a jak lekka Ja z dupy 13:34 100 sekunda więcej niż życiówka 1500 na 5:34 najlepszy miał 5:01 najgorszy 6 z kawałekiem kula 8,26 coś takiego [...]
[...] rodzi sie moje pytanie: za ile mniej wiecej nie bedzie mnie bolał tak abym mógł grac??? jak szybko urosnie paznokiec(stało sie to miesiac temu a tu wyszło tak malutko ze szkoda gadac. zastanawiam sie czy w ogole wyjdzie P.S. codziennie robie okłady z rivanolu i octu ze az mam rece żółte prosze o pomoc bo NIE MOGE GRAC !!!!! licze na odpowiedzi
Ja żeby wzmocnić mięśnie brzucha (a bardzo mi na tym zależy) to robię "brzuszki" albo chodzę na siłownię, czasami też ćiczę na drążku,ale to chyba bardziej na ręce.
Witam mógłby mi ktoś ułożyć trening na 16-17dni(od 29czerwca do 22/23lipca). Parametry: Wiek: 17lat Wzrost: 185cm Waga: koło 80kg Pozycja: Obrońca środkowy Moje pytanie jest takie czy mogę trenować np poniedziałek siła i wytrzymałość, wtorek szybkość, środa technika(czyli cały trening był by poświęcony technice), czwartek odpoczynek, piątek zaś [...]
Pamiętam w jednej z pierwszych gazet kulturystycznych, które wpadły mi w ręce był jakiś nr. Flexa chyba z 1999 albo 1998 roku, gdzie była relacja z Mistrzostw Europy w Kulturystyce. Paco wtedy wygrał swoją kategorię (swoją drogą mistrzostwa odbywały się w Madrycie), drugi był Fedorov czwarty Strzeliński. Poniżej zamieszczam jakieś zdjęcie z tych [...]
Pamiątki po klubie koszykarskim Śląsk Wrocław zostały w piątek wylicytowane przez miasto. W ręce gminy trafią m.in. puchary, koszulki, medale i zdjęcia, które będzie można oglądać na specjalnie przygotowanej wystawie. Pamiątki po siedemnastokrotnym mistrzu Polski zostały wystawione na sprzedaż przez syndyka masy upadłościowej, w związku z [...]
z tym ze sportowcy traca zrodlo utrzymania po 40 to chyba najbardziej chybiony argument jaki slyszalem, mimo to sportowcy go uwielbiaja, co im ****a nogi urwie po 40 albo rece? przeciez w trakcie kariery oni sobie wyrobia takie kontakty jak malo kto a potem moga zostac jakimis trenerami dzialaczami albo zajac sie innym dochodowym zajeciem po 40 to [...]
z prostej przyczyny, w całej Polsce obowiązuje zasada walki na gołe ręce, w Krakowie nie ma zasad, wszystko dozwolone-kosy, siekiery. Bywały i klamki, ludzie giną często, a z takich powodów jak kibicowanie nie powinni. Kogo poznałeś? Tyce?
po1 arnold ma lepsza wieksza ,szersza wyzsza klate od doriania i wszystkich innych,bicepsy tez ma lepsze od doriana, ale zastanowcie sie,gdyby arnold startowalw czsach doriana to wygladalby podobnie doniegoi odwrotnie,gdyz arnold mialtentencje do szerokiego pasa,obaj prezentuja podobny typszkieletu,budowy,dlugie nogii rece,krotszy tulow
Dla mnie Volkan był trochę przehajpowany, bo mimo wszystko z OSP wyciągnął splita i potem kolejnych przeciwnikóœ nokautował, bo miał ciężkie ręce, ale nie widzieliśmy go z kimś dobrym na dystansie - no i w końcu Cormier zweryfikował. Reyes OSPa w pierwszej rundzie niemal zniszczył i pomimo tego, że sporo energii włożył w pierwszą rundę to nie [...]
WTF są praktycznie same nogi , ręce bez udezen na twarz , wiec i garda opadła na dół , co prawda jest full contact , ale całość sprawia wrażenie szermierki nogami , kopnięcia bardziej szybkie jak silne . Znacznie lepiej i skuteczniej prezentuje się ITF i pochodne odłamy . Takie jest moje zdanie o wtf , nie trenowałem ale z własnych obserwacji [...]
Głównie chodzi tu właśnie o te ręce , jednak ma to duże znaczenie , no i ogólnie styl walki , choć itf też wcale idealny nie jest , niektórzy zawodnicy machają rękoma na oślep , ale to wynika z tego jak były prowadzone treningi ;) Czytałem kiedyś sporo tą całą historię tkd , nie pamiętam dokładnie , ITF był tym "oryginalnym" tkd z pod [...]
Ja na Kyokushin, gdzie się waliło bez rękawic, byłem uczony, żeby bić pierwszymi dwiema kostkami, bo wtedy są one dobrym przedłużeniem dla kości przedramienia, przez co dobrze się rozkładają siły. Jako, że styl opiera się na walce bez rękawic jeśli chodzi o ręce, to gdyby uderzanie trzema kostkami było fajniejsze, stawiam, że przeszliby na to [...]
[...] z wyprostowanymi rekami(poziomo), gdzy dojdzie do konca to szybko rozwijam i znowu nawijam i tak 2, 3 razy w jednej serii i juz na koniec jak juz nie moge to opuszczam rece wzdluz tulowia i nawijam jeszcze do konca, do braku sil, pieczenia, spuchniecia itp:D Ja nawijam 2 razy w jedna strone i 2 w druga Przedramie cwicze srdnio 3 razy na [...]
a to ja Bródzia;-)
