rece

Czy ja wiem ;< kraul czy plywanie tymi stylami nie ebdzie uciazliwe ;) zabka na plecach byl to tzw. odpoczynek "glajch" rece do motylka+nogi od zabki, chwyty brat mnie owszem moze nauczyc ale i tak bd sie sluchal instruktora... podstawy czy co i jak robic moze i owszem ;) czemu nie?. Mysle ze kurs bede mial nad jeziorem wiec nie bd [...]

No nie było za dobrze, na 50m miałem czas 55s :/ Wiem że to dużo, co więcej mnie dołuje że jak idę sam sobie popływać i ktoś mi mierzy czas to mam lepsze osiągi. W Katowicach woda jest niesamowicie ciepła, jak bym do wanny wskoczył :/ Rozmawiałem z znajomym ratownikiem z Mikołowa no i potwierdził że wysoka temperatura szybciej meczy. Po [...]

Dziewczyny doświadczone a tak skorzystam i się Was zapytam;-) Lece z treningiem Dla Zielonych, robię biceps 5 kg bo wiadomo na każde ćwiczenie biorę jak najwięcej, tak jak sfd zaleca.... Ale od 5 kg może mi ręka urosnąć?? Mąż mówi żebym biceps robiła 2 lub 3 kg, taki głupi dylemat początkującej. Jak Wy ćwiczycie/ ćwiczyłyście kiedyś ręce?? ja się [...]

narazie mam ręce jeszcze bardzo obtłuszczone, pewnie dlatego mi się wydają takie grube ;-)

Już wam się dawno nie pokazywałam, może już jestem monstrualna. Koleś ma mozg pawiana to wiem. Sam wygląda dobrze, startuje w zawodach kulturystycznych. Choć bez większych sukcesów hłe hłe Panie sraja po gaciach na jego widok. Wiem, że powinnam lać na takie gadanie. No ale fakt jest taki, że za dużo tłuszczu mam i przez to jestem kwadratowa z [...]

"Magda, tu masz ręce, tu masz nogi, możesz po prostu stać i machać"

Obli mi chcąc nie chcąc obiecała, że zjem mój żytni makaron zanim mu minie termin ważności, zalecając schowanie na dno szafki zamiast wydania w dobre ręce... niestety do końca ważności to on ma jeszcze ... ho ho (listopad 2013) ;-) Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-30 14:30:00

bosz, a ja mam taka glodowa miche :-) Możemy chyba podać sobie ręce };-)

bosz, a ja mam taka glodowa miche :-) Możemy chyba podać sobie ręce };-) Corum, masz gorzej :-) jak ci idzie na tej elimnacyjnej?

bosz, a ja mam taka glodowa miche :-) Możemy chyba podać sobie ręce };-) Corum, masz gorzej :-) jak ci idzie na tej elimnacyjnej? Przeżyłam pierwszy dzień. Mam tak dużo tłuszczu w rozkładzie że nie czuję się głodna (na szczęście). Teraz muszę pokombinować i jakieś kompozycje sobie powymyślać z tego co mam bo inaczej za tydzień będę wszędzie indyki [...]

no widzisz to może mojej córce się przyda bo ona już teraz co miesiąc się farbuje:) na inny kolor i powtarza że chce mieć swój naturalny}:-(}:-(ręce opadają wysłałam ją spowrotem do fryzjera ale już poleconego:)

jak pisałam powyżej na owe numerki za dużo niezależnych od ciebie rzeczy ma wpływ by móc cokolwiek na ich podstawie wnioskować na podstawowych poziomach trenowania. Ale to tak profesjonalnie wygląda na ręce ;-) że chociażby dla lasnu... jak lis, kup

Rece nie, ale nogi:-) galaretka dobra jest, na udach zwłaszcza:-)

Gesti, no nogi mają taką trżesawice, że na ręce przechodzi ;)

Kurna, też się strasznie nie wyspałam dziś }:-((. Z boku na bok, z pleców na brzuch w kółko, ręce mi cierpły, niewygodnie mi było, tragedia. Jak zombie wyglądam. A mój facet przy okazji przeze mnie też ;-). Jeszcze się okazało koło 3ciej w nocy, że jakimś cudem komputer mi się nie wyłączył i przyszedł mail ;-]. Głośno przyszedł, bo głośniki miałam [...]

rudka może rozstaw szerzej ręce? Mi to trochę pomogło, bo sztanga strasznie latała w górze. I nie jestem ekspertem, ale w ogóle ten przysiad jakiś dziwny się wydaje - wygląda jakbyś najpierw zginała kolana... Pokaż to którejś z mądrych głów, koniecznie :-)

Mi się nie nudzi bo zapyerdalam na 4 ręce. Mam miesiąc czasu żeby sobie 1400 zyla skombinować a jak dla mnie to baaardzo pokaźna kwota...

przed chwilą usłyszałam od ukrainki, że mam rozbudowane ręce.

;-) ech, chyba już mnie nie wciągną, podobno mam rozbudowane ręce. nie wiem co teraz zrobię...

[...] znalazłem na forum przepis na dietetyczne ciasteczka / batoniki owsiane niestety zgubiłem przepis, a nie umiem jakoś ich "wygooglować" - wypróbowałem już kilkanaście różnych receptur, ale żadne nie były takie dobre jak te jedyne... pamiętam, że na 100% nie było w nich jajek, a po upieczeniu były bardzo kruche. Może przyjdzie wam do głowy jeszcze [...]