rece

Chcesz wymyslic wymowke, ze wyzszym jest trudniej robic pompi na jednej rece? Goowno prawda ;) EDIT: to wyzej jest zle, nie czytajcie ;p Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-09-20 18:33:09

Jestesmy chudzielce wiec dobrze tolerujemy wegle. Mozemy sie nimi objadac i nie utyjemy, dlatego jedynie po trenie mysle cos "lepszego zjsc", a tak to co wpadnie w rece. Dalem wypiske w dzienniku :) A urosnac, nie urosnalem.

mi przy MC 70kg puszczają rece przy drugim powtórzeniu to u mnie to juz masakraa jest %-)

Dzień 15 - 01.04.2014 (wtorek): wyciskanie na klatę - 12 (45kg) 12(45kg) 5(50kg) 8(40kg) wyciskanie od góry na siedząco (na wyprostowanych rękach) - 12(20kg) 12(25kg) 12(25g) wyciskanie oburącz wyprostowanymi rękoma na bok - 12(20kg) 12(25kg) 12(30kg) 12(30kg) wyciskanie od góry na siedząco (tył) - 12(35kg) 12(35kg) wyciskanie od góry na [...]

promag 35 + Cycle Armor Lecheek Nutrition(ako oslonki)+PCT Amplify Diabolic Labs(odblok) miało by to ręce i nogi?

Siema wszystkim,chciałem prosić o poradę w sprawie ph a dokładnie co byście mi polecili,ale najpierw trochę o mnie: Trenuję 6 lat,saa ani ph nie stosaowałem poza 60tab mety methadiennone jakieś 5 lat temu(oczywiście błąd młodość). O ph nie mam żadnego pojęcia pozatym że dobrze działają i ryją bebechy. Cykl chciałbym zacząć od stycznia ponieważ [...]

za granice jade do pracy.a 1cm w rece po 3 tygodniach.plus 8kg na lawie w seriach serie konczylem na nogi 140 a teraz 150.plus kg każdy tydzień na plus.to nie wiem czy taki slaby Zmieniony przez - jara200 w dniu 2014-04-30 15:12:20

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-241-Nate-Diaz-vs-Anthony-Pettis.jpg Kevork Djansezian/Zuffa LLC/Zuffa LLC Anthony Pettis będzie pozywał USADA za kontuzję jakiej doznał podczas kontroli antydopingowej Niecodzienna sytuacja byłego mistrza UFC. Podczas sobotniej gali UFC 246, Anthony Pettis (22-9, 9-8 w UFC, #11 w rankingu UFC) wróci do dywizji [...]

Podali sobie ręce.

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-246-Conor-McGregor-vs-Donald-Cerrone-konfrontacja-1024x711.jpg UFC Konfrontacja twarzą w twarz przed UFC 246: McGregor vs. Cowboy Podczas konferencji prasowej przed galą UFC 246, która odbędzie się 18 stycznia w T-Mobile Arena w Las Vegas, bohaterowie walki wieczoru stanęli do konfrontacji twarzą w twarz. W [...]

Paker :D co ja cytuję? Hmm no na przykład informacje zawarte w konkursie? Przeczytaj kilka razy to na pewno zrozumiesz! Co do mojej interpunkcji, może i są przecinki tam gdzie nie mają i za dużo nawalone ale mam dysleksje o ile to mnie usprawiedliwia lecz staram się pisać żeby to miało ręce i nogi. Przeczytaj twój post paker i zastanów się kto [...]

"Niech no ja koorwa tylko wyzdrowieje... Jak ja sie przyyebie to go zayebie" wiesz ... może lepiej nie zdrowiej? bierz przykład ze mnie - ocean opanowania a serio to już miałem iść zayebać sądiadowo ale powiedziałem sobie: nie. bo i tak siedziałbym jak za normalnego więc szybko się wyciszyłem (pół godziny serce napyerdalało a ręce [...]

[...] bice dotyrane(jestem nawet zadowolony z treningu, pompa koorewska :D:D czyli jak zawsze :D, no i ciezarki nawet w miare szly ). Ale niestety juz lece:/ kolacja,prysznic:/ Ewciu, jeszcze raz Dobrej nocy :*:) No i reszcie!! Już Was wymienialem dzisiaj 3 razy, więc nie chce m sie znowu, a rece troszke bolą więc :D:, wybaczcie Do kiedyś

[...] snów :D Do jutra Narazie Tomek Reso...(świetej pamięci) Koks Sadd Mentos Izik Zabijaka Luki Vokalek i cała reszat "gromadki" trzymajcie się (mozecie za rece ) Do jutra a ja idę, jutro rano podubka 4.50 jak zawsze :D i moze sie zrobi bicki kolo 6 i potem pod wieczor drugi raz :D Wiem, ze cały dzien czekacie ten na moment [...]

[...] To się trzeba razem wybrac co do Nsy.. Wiem już tam szukam lokalu o świdniku jest tylko głośno jak się coś rozyebie albo czleniowi w domu bomba yebnie i mu rece urwie, alb osie jakis samolocik rozbije albo policja kibica skatuje Piegate też lubię no, dni swidnika tez są co roku Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-20 [...]

No Malinowa, walka zatem rozpoczęta Potrawa diabelska wygląda rewelacyjnie! moja dietka jest od dłuższego czasu dość monotonna, zatem myślę, że również będę uczyć się od Ciebie przyrządzania zdrowego jedzonka na inne sposoby unoszenie kolan do klatki w zwisie - odnośnie tego ćwiczenia, nie martw się ilością powtórzeń, dziś pierwszy trening, [...]

Morales ale myślisz o kresce w staniku czy bez???? pompki tylko w pozycji na lokciach , chyba wymyslilam cwizenie co ? Malinowa - ale fajnie, wybacz ale bardzo mnie rozbawiłaś PLANK to pozycja jak na zdjęciu, które wstawiłaś; ćwiczenie polega na tym, aby w tej pozycji wytrzymać jak najdłużej - całe ciało w lini prostej, w momencie kiedy brzusio [...]

Twoja chroba jest o tule trudna że niektóre Cwiczenia jej pmagaja i powinieneś ich unikac.śSą pewne mięśnie które pogłębiają kifozę i prysporzą Ci tylko klopotu.jęśli będziesz wzmacniał piersiowe wieksze to automatycznie dajesz im[uls do powiekszenia sie kifozy.ja ze swojej stronu polecił bym ci basen ale głównie pływaj na grzbiecie wzmocnisz [...]

Zmieniaj ręce

nie ma problemu bede patrzyl hehe marta juz troche wytrenowane rece to szybko sie nie zmecza Zmieniony przez - czester21 w dniu 2010-08-13 15:39:00