rece

Z tym lustrem to też nie za dobrze kręcenie głową podczas siadów/MC też zbyt dobre nie jest. Przysiad ćwicz na sucho nawet np. tak dla rozruchu z rana po przebudzeniu 3x10 przysiad przed ścianą - dobrze uczy by schodzić nisko ale bez kładzenia się i pochylania do przodu. Stań twarzą do ściany tak w odległości ok. długości swojej stopy ręce [...]

[...] czy to od niepalenia czy od czegos innego: bli mnie gardło tak jak przy anginie tylko delikatniej i troche mam smak w buzi jakbym trampki gryzl nawet po kilkukrotnym myciu zębów tez tak macie czy mnie cos innego dopadło? ps. Ale mam stresiora az mi sie rece trzesą jutro mam egz z matmy w czw z mechaniki bleee pozdrawiam i zycze milego dnia

Wszystko zależy tak naprawdę od nałogu. Jeżeli jest on psychiczny to najlepiej spróbować rzucić z dnia na dzień. Wyrzucić wszystkie pudełka, pochować popielniczki, przewietrzyć dokładnie mieszkanie a najlepiej coś przemeblować. Najgorzej jest w pierwszym tygodniu. Jak go przetrwamy to później głód nikotyny będzie coraz słabszy. Natomiast jeżeli [...]

Jasio miał 10 lat i był bardzo ciekawski. Słyszał od starszych kolegów troche o "zalotach" i chciał wiedzieć jak to jest i jak to sie robi. Co robi mały chłopiec zeby sie takich rzeczy dowiedziec? Idzie do mamusi! A więc Jasio poszedł do mamy. Mamusia się trochę zakłopotala i, zamiast wyjasnić, nakazała Jasiowi, żeby schował się za [...]

oddam male pieski w dobre rece maja 3-4 miesiace

Ręce opadają... Może jakiś lekarz sportowy?

u mnie plecy i ręce - tak, reszta - nie ma żadnej różnicy ... no nic, trwam dalej jakoś

oo ja też a po tych mountain climberach, pajacykach i pompkach zamiast przerw, to ręce odmawiają posłuszeństwa i każda kolejna seria coraz gorzej idzie (a tu ciężar pasowałoby zwiększać)

Betkaa Zgadzam sie z Martuccą w 100%. To co opisujesz (migreny, brak apetytu) brzmi jak rezultaty stresu chronicznego. Tutaj psycholog wskazany jak najbardziej. Nie musi to być długa terapia, czasem 3-4 wizyty już dają jakiś obraz problemu a nawet sposoby jego rozwiązania (które są w Tobie choć na razie ich możesz nie widzieć). Niestety, u nas [...]

uups, znów zaległości w wypiskach w czwartek był trening - dzień drugi z treningu od Marty, a więc: 1. Wyciskanie leżąc 10 x 4kg, 10 x 6kg, 10 x 8kg (hantle) 2. Wyciskanie skos 10 x 4kg, 10 x 6kg, 10 x 8kg (hantle) 3. Wyciskanie żołnierskie 10 x 4kg, 10 x 6kg, 10 x 8kg (hantle) 4. Wznosy bokiem w opadzie tułowia 12 x 4kg, 12 x 5kg 5. Wyciskanie [...]

A co z treningiem, bo raczej nie zamierzasz osiągnąć swojego celu podskakiwaniem na fitnessach? ;-) jak masz dostęp do siłowni to rób trening siłowy dla zielonych, który znajdziesz w regulaminie 3x w tygodniu ;-)Przymierzam się od poniedziałku, choć w tygodniu wyjeżdżam z kraju na 3-4 dni. A ja tak lubię fitnesski :( Myślałam, że ćwiczenie 3x w [...]

Tank rejestrujesz sie do lekarza: Podnosisz temp. ciała niewiem cos wymysl , pokazujesz jak drza ci rece , pozatym mowisz ze nie mozesz sie skupic bla bla. Watpie jednak ze ci da na 1 dzien niemozliwe.... wydaje sie ze conajmniej na 3-4 , cos wykombinuj. l4= zwolnienie lekarskie :D

jak słyche jego historie,to ręce opadają.

oczywiscie gotuje 12min tak jak napisane na opakowaniu mam dwie lewe rece do przyzadzania posilkiow

Najgorsze jest to ze chyba kocham moją byłą i chcialbym do Niej wrocic mimo tego ze mnie wychvjala Co do wspolokatorki to za bardzo mi rece chodzą i siadają na niepowołane miejsca

clena dałem do pct kurva jak mi sie rece trzesa ja pyerdole

izik stosowal kiedys chleb z maslem i cukrem przedtreningowo - 46 w rece jest

co nie zmienia faktu, że łapa to moja najgorsza partia zaczynałem od 35 w ręce a judo to tam pisda, przez prawie 6 miechów miałem rehabilitacje na kręgosłup także na siłce jak robię plecy to muszę za 3 myśleć

remik ręce zmalały u ciebie w****

avatar o wiele lepszy jak byles w kinie 3d dzisiaj detonator z peaka przedtreningowo , zyly na bicach , rece czerwone , widzialem smierc