rece

Witam, szukam siłowni w pobliżu Czyżyn lub polibudy. Mamy niby siłkę na akademikach PK, ale to jedno wielkie muzeum (po skończonych ćwiczeniach miałem ręce czerwone od rdzy z obciążeń :/ ) Siłownia na parku wodnym mnie nie interesuje, bo chcę korzystać tylko z siłowni, a cena za karnet jest dla mnie zaporowa.

Z przypadków człowiek - pies: mój Shiro na szkoleniu PT - instruktor go właściwie świadomie sprowokował, w końcu pies się na niego rzucił, a że jest cwany, uwolnił się z obroży i sytuacja zupełnie wymknęła się spod kontroli. Akcja trwała ok. 7 min, w końcu treser sobie jakoś poradził (m.in. kilkakrotnie rzucił psem o ziemię, używając chwytów za [...]

Plandek, nie mam nic do amstaffów jako rasy i też znam fajne psiaki i fajnych właścicieli Ale to zdecydowana mniejszość. Mojego psa, kiedy był 3 miesiecznym szczeniakiem (!!!) poturbował amstaff (luzem oczywiście), a jego milusia pańcia miala mi do powiedzenia tylko tyle, że "ta rasa już tak ma i mogła pani wziąć psa na ręce" Na [...]

kobito ja sie z toba kłucic nei będe mam kontakt z psami i moze powiesz mi ze nie istnieja psy o wadze 80 kg skoro ty łapiesz psa za siersc i wyrywasz mu kłęby siersci to uzywasz kijowej karmy albo karmisz go gównami ... twoja sprawa pies ma wlasny balans stój nieruchomo i niech cie ktos zlapie za ciuchy i nagle pociagnie mocnym ruchem w którąś [...]

darły się ...ale nie uciekały. Zgadzam się, że ucieczka zachęca do pogoni. Trzeba zachować zimną krew, nie ruszać się, stać bokiem do psa, patrzeć przed siebie, skrzyżować ręce na klatce piersiowej a dłońmi zasłaniać szyję.

W końcu udało mi się trafić na siłownię :D Nie szalałam- w końcu miałam dwa tygodnie przerwy od treningu a od jogi dwa dni temu miałam jakieś potworne zakwasy. Do tego covida jeszcze czuję pod kątem wydalności ale na szczęście okazało się, że nie ma takiej tragedii i miło się zaskoczyłam. 1. RDL 4x10 R. 20 40 40 45 45 R. 20 40 50 50 60x 6+4 [...]

Dziel takie narzekania przez trzy. To jak z tłumaczeniami, 99% książki może być bardzo dobrze przetłumaczone, ale wystarczy jeden błąd rzeczowy, który wyłapie ktoś, kto akurat ma wiedzę z danej dziedziny, i już tłumacz d**** (ulubione powiedzonko takich specjalistów z dupy). I jak zegarek raz nie wyłapie chodu albo zaliczy mycie okien jako spacer [...]

Generalnie we wszystkim tłumaczyła kilka zasad, które pasują do tych kilku pozycji. Będzie trochę po angielsku, bo bardziej pasuje :P 1. Specyficzna rozgrzewka. oczywiście nadgarstki, barki, palce. Ale np. przy aktywacji core żeby skupić się na ruchu który jest w pozycji. W kruku to będzie np. przyciąganie kolana do brzucha w podporze. W staniu [...]

W podciąganiu łopatkowym chodzi głównie o pracę łopatek. Ręce powinny być proste, natomiast sam ruch góra-dół to efekt obniżania i unoszenia łopatek. To trzeba wyczuć, ale jak już się załapie to później jest proste.

powiem wam ze apteka to*****owy biznes... oddam dwie apteki w dobre rece i za dobre pieniadze

Nie słuchaj go! On kłamie! Zawodny! Pobiegniemy za ręce! Kiedyś czytałem gdzieś o kolesiu co bał się podbiec do autobusu bo 'od biegania masa spada' . Zmieniony przez - _Micrus_ w dniu 2007-08-15 00:33:10

W jaki sposób trzymasz sztangę przy frontach? Ja krzyżuję ręce, ale wypadałoby się w końcu nauczyć tej drugiej wersji.

ahha korwa leze 1 3 zdjecia pezy nowym telewizorze 4 zdjecie pokazuje palcem na kiete na rece ahhahahahhah korwa mac

Ja po prostu was nie rozumiem ja osobiście uzywam rękawiczek dlatego bo mi się bardzo ręce scierają na gryfie itp... to tak samo jak bys nie uzywał pasków do ciągów itp :/ wuchta co do tych sezonowców to każdy prawie ma rękawiczki nawet pro kulturysta Denis Wolf : więc ja cie osobiście nie rozumiem rękawiczki są przydatne... Zmieniony przez - [...]

następnym razem zrobie filmik 90*1 w Przysiadzie 70*1 Wyciskanie Leżąc i 130 MC ;) :D PS boli mnie trochę staw w prawej ręce na łokciu ale naszczeście przerwa świąteczna to dojdę do siebie :) Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-16 17:13:29

w rukach po dwa ak tra ta ta ta ta %-) masz jedno foto z zona w czarnej koszulce to wygladasz jakbys mial w rece z 70 %-) teraz to juz napewno cos przybije %-) tylko nie wiem jeszcze kiedy \-) pewnie jak corka bedzie w drodze zaczne \-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-03-01 01:07:48

ja czasami bezrekawnik albo t-shirt (oczywiscie rozmiar S lub M %-) jak Sado Maso %-)) ) ale ostanio jak ubralem t-shirt i krotkie spodnie to w ciagu godizny chyba z 20 osob mi powiedzialo zebym zaczal cwiczyc nogi %-) a jesszcze z poltorej miesiaca temu mialem prawie normalne rece %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-03 00:32:20

To też znam, ale se odpalę na dobranoc Everybody klaszczą w ręce Dobranoc Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-04-01 23:52:33

Wiem o tym A Co? Jego bloga przeglądasz czy jakiś ciekwy artykuł Ci wpadł w ręce? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-04-14 23:08:21

Przepis na ciasto dla mężczyzn: 1. Z lodówki weź 10 jajek, połóż na stole ocalałe 7, wytrzyj podłogę, następnym razem uważaj! 2. Weź sporą miskę i wbij jajka rozbijając je o brzeg naczynia. 3. Wytrzyj podłogę, następnym razem bardziej uważaj! W naczyniu mamy 5 żółtek. 4. Weź mikser i wstaw do niego skrzydełka i zacznij ubijać jajka. 5. Wstaw od [...]