rece

X MISTRZOSTWA POLSKI W ARMWRESTLINGU Prawie 220 zawodników z 21 polskich klubów, wiele pojedynków w kilkudziesięciu kategoriach wagowych juniorów, seniorów, mastersów, grand mastersów oraz osób niepełnosprawnych. Rywalizacja według regulaminu zawodów na rękę prawą od godzin rannych, początkowo bardzo emocjonująca, w późniejszych godzinach w ciszy, [...]

[...] z nimi juz w latach 40-tych byly pierwsze eksperymenty medyczne, ale potem na dlugo zarzucone, i sterydy nie bardzo byly w handlu nawet farmaceutycznym. Tak jak mowie w rece kulturystow wpadly w latach 70-80 wiec Steve byl czytsy. Na forum niektorzy sa zazdrosni i pier... glupoty zeby usprawiedzliwc swoje lenistwo, i mowic oni wszysyc [...]

Czego mało ambitne? Nieważne co inni myslą Jeden chce być piekarzem DrugA che być policjantką trzeci chce zostać kierowca czwarty chce byc mechanikiem lotniczym a zostanie wypyzdkiem z grabiami w rece

Taki w sam raz Pompa swoją drogą dla mnie to fajne uczucie poprawia komfort na treningu jak macham hantlami gdy robię klate ręce mi nie drżą jak biorę maxy szybciej dopływają składniki odżywcze itd...

nie wyrobię normalnie ręce opadają

jakie nowe ręce?

siwy nawet po roku bomby bedzie mial 37 w rece steryd ziki w******la anaboliki micza pala koks wbijala gumisiowej stoji pyta to moije poropzycje moze cos wybierzesz

chlopaki wlasnie sie zabieram za dzielenie arimidexu na 4 czesci ****a nie mam pojecia jak ja to zrobie one takie male te tabletki a u mnie rece spompowane po bic + tric

Na tego łososia już mi się ręce zacierają :-)

tylko teraz się zastanawiam %-) ma być przeznaczony do treningu siłowego... tylko czy zegarek, cokolwiek na ręce, nie przeszkadza w treningu siłowym? :-D

Dzisiaj wiosłowałem. 35km stojącej , po znanym akwenie . Spotkałem ludzi na dmuchańcu , uprzejmie zrobili mi fotkę :-) . Była i chwilka oddechu w nenufarach. Dojrzałem jeszcze wydrę uczącą młode zachowań w dorosłym świecie , ale młodych nie udało mi się cyknąć. Do fotografowania potrzebne są jednak ręce , a te zwykle trzymają wiosło %-) . Fajnie [...]

Mój KOB zalecił mi wznosy ramion bokiem w górę z handelkami 2kg (żona sobie kupiła ale chyba przeszło jej używanie) i najpierw robiłem 5x20p a w następnych dniach zwiększałem aż do 8x50p . Robiłem tak przez 4-5dni i jest lepiej. Barki nie bolą. Boli bark przy prostej ręce nad głową i przeniesieniu w tył :(

http://www.youtube.com/watch?v=e51k8A7bRbo Dremor w I walce w MMA jeśli chodzi o stójkę, bo do dzisiejszego pojedynku nic wspólnego nie ma to, że w parterze Najman go rozbił i obalił, ale 1 raz jak Saleta wylądował na glebie to był KD ciosem.. drugi raz było podcięcie.. a w K1 zgodze się, że ciosy nie wchodziły może 1 max 2 ciosy weszły, ale [...]

btw, dzis się dowiedziałem na treningu że jak domsy trzymają daną partie dłuzej niż 2 dni to została ona przetrenowana...ręce opadają, mówił to gość co ma instruktora kulturystyki i trenuje z 30 lat

Żebym ja dożył emerytury %-) Teraz połowa osób pracuje albo na czarno, albo umowa-zlecenie.Ty siedzisz w centrum, więc tam jest jeszcze znośnie.U mnie zachodnia Ukraina.Żeby żyć, to trzeba kręcić dobre lody. wiela piniądza taki lodzik u Ciebie? ile masz klietnów %-) ?strzelam w ciemno ze sporo bo panowie myślą sobie tak "młody, gniewny i jeszcze [...]

tylko ja mam jeszcze taki problem ze mam dlugie nogi, dlugie rece i bardzo krotki kadłubek :( przez co jest tylko 190cm ale zeby zabudowac te konczyny to musialbym miec 80cm w nodze i 50cm w łapie

gościu podniósł na moment ręce jakby był dumny z performance'u... ja cie ciociu

Mamedy z KSw rece zacierają ,że mogą lepszegale organizować.

[...] 3.wyciskanie hantli skos 3*12-15 12kg 14kg/16kg/16kg 4. RDL 3*15 55kg 5.Wznosy ramion bok plus przod 3*15 po 3kg BRZUCH 3razy a.wznosy nog +swieca *20 b.spiecia rece do kolan *20 c.skosy scyzoryki *10 strona TABATA BURPEE 8/7/6/6/6/6/6/6 TABATA BOX JUMPS 10/8/8/8/8/8/8/8 MISKA bulletproff coffe dwa jajka sadzone, jarmuz, [...]

[...] * 216kg 3a.inverted rows 3*15 15/12_3/11+4 3b.wykroki chodzone 3*12 na noge 8kg/8kg/10kg 4.dzien dobry 3*15 20kg 30kg/35kg/35kg +brzuch *3 wznosy nog plus swieca *20 spiecia rece do kolan *20 skoksy scyzoryki *10 na strone plank max 2 razy spacer MISKA kawa, maslo, olej, izolat 10g bigos z karkowka i piersia indyka TRENING woda kokosowa, banan [...]