Jestem Na razie ratuje się odzywka ale musze z mlekiem bo z woda jest obrzydliwe i nie do przełknięcia. Mleko absolutnie Kup sobie odżywkę, która smakuje dobrze robiona na wodzie, ja polecam Lean Dessert, Syntha-6, Matrix, dziewczynom też Myofusion smakuje. Wczoraj pierwszy raz robiłam zestaw ćwiczeń na piłce + hantle. Czego mi brakuje to [...]
obiad, łikend przyszedl to na ziemniaczki mozna sobie pozwolic siema jest tu jakis cfaniak aaa dzisiaj dorwalem w ręce nitro2, puche zielonego vitala i bialeczko olimpa, moze test na sfd sie przeprowadzi Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2008-05-17 15:31:47
Zaległa wypiska. Dzień 3 03.03.2010 Trening 1.Przysiady ze sztangą 53*12/65*12/71*12/75*12 2.Wstępowanie na ławeczkę 12,5*20/12,5*20/12,5*20/12,5*20 3.Przysiady 38*12/44*12/50*12 4.Wykroki z hantelkami 6,5*12/6,5*12/6,5*12/12,5*10 5.Wspięcia na palce stojąc sztangielka 6,5*15/12,5*10/12,5*5 6.Wspięcia na palce siedząc 66*40 7.Podciąganie kolan do [...]
Znów wypsika z małym opóźnieniem bo brak czasu Dzień 26 26.03.2010 Trening (plecy+barki) 1.podciąganie na drążku szeroko nachwytem 7/5/5 2a.wiosłowanie sztangą podchwytem w opadzie 38kg*8/38*8/38*8 2b.unoszenie sztangielek bokiem w górę 6,5kg*10/6,5*10/6,5*10 3a.wyciskanie sztangielek w siadzie 6,5kg*8/8*8/11*8 3b.wiosłowanie sztangielką jednorącz [...]
Dzień 44 13.04.2010 Jednym słowem Hardcore Day Najpierw 5h przy łopacie, później posiłek i od razu na trening. Trening (Nogi) 1.Prostowanie nóg w siadzie 38*12/38*12/38*12 2.ZS 50*12/50*12 3.Przysiady 50*20/50*20/50*20/50*20 4.Prostowanie nóg w siadzie 38*12/38*12/38*12 5.Uginanie nóg w siadzie 28*12/28*12/28*12 6.Wykroki 16*12/16*12/16*12/16*12 [...]
"francuskie wyciskanie (czacho łamacze)" Do jakiego pkt opuszczasz sztangę/sztangielki? bo mamy 3 rodzaje wycisku francuskiego .. wycisk francuski(opuszczasz za głowę), noso łamacze (opuszczasz jak nazwa wskazuje do nosa) oraz czacho łamacze (opuszczasz do brody) w każdym ćwiczeniu nieco inaczej idą ręce.
Odniesienia JKD to anatomii i praw fizyki nie maja nic wspolnego z odniesieniami BJJ i Aikido. Co do kopniecia kolanem z naciagnieciem, to nie tylko ludzi z MT tak uderzaja. Tak samo dzieje sie jak robisz np. lap sao albo gdy przeciwnik robi krok a Ty w tym czasie ruszasz z sila na sile z ciosem. W MT jest mocne kopniecie po luku, ale Bruce [...]
[...] i zasady dynamiki jakie oddzialuja sa jako wyznacznik techniki. Uderza sie tak a nie inaczej i kopie tak a nie inaczej bo tak a nie inaczej jest zbudowany czlowieka tzn. ma 2 rece i 2 nogi. ;) To nie wiem gdzie widzisz moje twierdzenia jako sprzeczne. Skoro odnosze sie do wszystkiego i podaje rzeczowe argumenty, czego nie robisz Ty. ;) Michal
"Aha... W Aikido ciągnie się nadgarstek bo tak a nie inaczej jest zbudowany człowiek, w BJJ szarpie się rękę tak a nie inaczej bo człowiek ma te ręce dwie :D No co to za argument? Czym się różnią te odniesienia do fizyki i anatomii między aikido czy BJJ a JKD?" Chossan mam Cie instruowac przez internet?? Przeciez taki z Ciebie ekspert. [...]
KondiCapo, Sog za heroiczną próbe wyjasnienia Michałowi oczywistych oczywistości. Wielu juz próbowało i wielu poległo. "Mądrego to i miło posłuchać"- jak mawiał klasyk. Jest tylko jeden problem. Ty zdajesz sobie sprawę z tego że Bruce Lee prowadził wieloletnie badania naukowe i wyszło mu, że człowiek ma dwie ręce i dwie nogi?A co za tym [...]
Chusoku jest praktycznie niespotykane, bo masakrycznie kontuzjogenne. Ja się osobiście boję bić to kopnięcie. Końcówka palców to jeszcze większa abstrakcja dla mnie Ty zdajesz sobie sprawę z tego że Bruce Lee prowadził wieloletnie badania naukowe i wyszło mu, że człowiek ma dwie ręce i dwie nogi? SOG
Znacie ten kawał? Co Jasiu ma wspólnego z rycerzem poza męskością i honorem? Zakuty łeb No cóż, nikt nie każe Lee uderzać poprawnie Zresztą on te ciosy sam sobie wymyślił, nigdy wcześniej nie widział prostych ani sierpów, podobnie kopnięć. Żadna technika nie jest wzięta znikąd i zmodyfikowana po jego myśli tylko każda jest wymyślona od nowa. [...]
Ja już mówiłem, że nie opuszczam ręki przed zadaniem ciosu. Tak mnie na boksie uczyli. A ręce na klacie są w zasięgu mojego wzroku. Ba, nogi są... Bo zasieg wzroku jest szeroki. Ja sam jestem nauczony walczyć parząc w okolice góry klatki przeciwnika. Stamtąd widzę praktycznie całe ciało. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-07-31 17:51:48
[...] publiczna spowiedzia. A ty masz mature? Bo z tego co zauwazylem to masz powazny problem z zakresu czytania ze zrozumieniem.--- Opis z miara krawiecka. Mowilem o przedniej rece. ;) Ale tylnia musisz trzymac miare. Naprawde tak ciezko to zrozumiec? "podstawom matematyki, fizyki, filozofii oraz biomechaniki" co do zaprzeczania podstaw [...]
Odnosnie trojkata to juz sie wypowiadalem, ze w tym wypadku reka jest blizej celu bo tak a nie inaczej ustawione jest cialo. Jak stoisz "kwadratowo" to mimo ze trzymasz rece wysoko to i tak masz reke dalej od celu.
[...] reki, nie mam skanera ale osoby, ktore np. maja ksiazke "Komentarze na temat sztuk walki" to niech otworza sobie na str. 185, tam jest zdjecie jak Bruce trzyma rece w pozycji walki, juz wklejalem to zdjecie w innym temacie. Jednakze na str. 185 jest pokazany cel. ;) I wezcie oloweczek do reki zaznaczcie kropke tam gdzie bylaby reka [...]
Dla Waszej przyjemnosci czytania i ogladania specjalnie dla "ekspertow": http://www.sfd.pl/***Ted_Wong_JKD_vs_Muay_thai***-t628215-s46.html Dla porownania wklejam twierdzenie pitagorasa; A oto twierdzenie: "Jeżeli trójkąt jest prostokątny, to suma kwadratów długości przyprostokątnych jest równa kwadratowi długości [...]
[...] ". Nie wiem dlaczego ale jak widze Manny Pacquiao w akcji to wyobrazam sobie Bruce Lee,ze on mogl walczyc podobnie w swoim stylu.Tym bardziej ze Manny prawa s przodu rece luzno w okolicach klatki podczas obrony podnosi do gory :)a tak wszystko na luzie i szybko.Zreszta tak jak ktos mowil o nim w dokumencie. "Bruce zadawal ciosy [...]
Lato Wakacje - Polaco bije niemca po kasku - Ogry maja zielska plantacje vol 13 SPAM
