rece

Trening jest zły.Nie łączy się klaty z nogami.Porównaj ilość serii na ręce i na nogi.Coś nie tak.Poczytaj na temat treningu i go zmień.

Tsu ciesze się, że jesteś :-D Ale zaszalałaś z filmami. Za pompki szacun, Ty to masz moc 88-O Pamiętasz, że w tym konkrsuie jest również wersja łatwiejsza dla kobiet? Przy 7 powtórzeniu mały błąd, ale szybko poprawione. Zrobione aż 16, ładnie. W podciąganiu 6, ostatnie już trochę opóźnione ;-) Tu tez mamy ułatwienie, moze byc guma. Dokumentacja [...]

Mierzi mnie to jak czytam ten artykuł. Chyba pan Dziekanowski powinien wziać przykład choćby z Koseckiego który nie pcha sie na salony PZPN ani nie dybie na intratną posadkę trenera jakiegoś młodego rocznika, tylko wziął sprawy w swoje ręce i za własne pieniądze stworzył klub (FC KOSA), buduje baze, boiska treningowe itd. Niedawno młodzież z [...]

[...] z bcl? mam zamiar zjesc z racji na jego pozytywne dzialanie na stawy.ma ktos jakas opinie na ten temat?mecze sie z kontuzja od ponad roku lekarze tez juz rozkladaja rece. zakupilem 3 x flexit i animal flexa.do tego jem juz 3 opakowanie cissusa.mysle zeby dolozyc supervar do tego na ok 2 miesiace.moze cos ruszy. orientuje sie ktos czy [...]

sog (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz pada i to byl koniec.

[...] nie ma, z reprezentacja PFCK startuje w turniejach WEKAF). Mowiac krotko: jaki to ma sens? No i postac pana Nasilowskiego, ktorego pozwole sobie nie komentowac, bo nie tylko rece opadaja... W takiej sytuacji zeby system byl nie wiem jaki super (a z tego co wiem jest raczej dosc, nazwijmy to, chaotycznie nauczany) to i tak bedzie oceniany przez [...]

Wpadł mi w ręce magazyn "Bushi" nr 3 (5) 2002 i czytam tam sobie: "Polskie Stowarzyszenie (Kalaki Arcanis) skupia do tej pory ok. 1700 osób ćwiczących. Może poszczycić się wieloma sukcesami na arenie sportowej: 2000 r. - Mistrzostwa Świata na Filipinach Cebu 2001 r. - Mistrzostwa Świata Los Angeles - 1 złoty Piotr Tenerowicz, 3 [...]

wiadomo ze fedor salety walk bym nie chciał ogladac bo on juz zawodnikiem zdolnym zapewnić emocje i dobrą walke jzu nie jest ale dobre by było mateo vs b-50 a na razie szczerze to walke 2 gości z którymi trenuje obecnie i na żywo lepszych zawodników nie widziałem borys (niesamowita sprawność,szybkość) vs daniel ( miałem z nim jeden trening i [...]

Tak na dzisiaj -soki zamieniam na wode z cytryna -karmie 3 razy dziennie. Trening zrobilam z drugiego tygodnia po porodzie. Tydzien 1 dzien1. Rozgrzewka: - kręcenie biodrami na piłce; 10x na stronę - ruszamy biodrami siedząc na pilce w przód i tył (tilt) ; 10x - wykonujemy kręcenie biodrami na piłce rysując kształt cyfry 8 10x na stronę 1. [...]

07.03 DT, tydzien 1 Trening Tydzien 1 dzien3. Rozgrzewka: - kręcenie biodrami na piłce; 10x na stronę - ruszamy biodrami siedząc na pilce w przód i tył (tilt) ; 10x - wykonujemy kręcenie biodrami na piłce rysując kształt cyfry 8 10x na stronę 1. siedząc na piłce podnosimy prostujemy nogę w kolanie i znów wolno opuszczamy; 20x na nogę [...]

Amadi dzieki za sugestie odnosnie wczesniejszego ukladania a co do T to raczej nie brak a nadmiar. 08.03 DT, tydzien 1 Trening Tydzien 1 dzien4. Rozgrzewka: - kręcenie biodrami na piłce; 10x na stronę - ruszamy biodrami siedząc na pilce w przód i tył (tilt) ; 10x - wykonujemy kręcenie biodrami na piłce rysując kształt cyfry 8 10x na [...]

WITAJ!!! NA JEDNEJ RECE PODCIAGNE SIE 12 RAZY, ALE JAK JUZ MOWILEM CALY CZAS PRACUJE NAD TYM. OD NIEDAWNA CHODZE TEZ NA SZTUCZNA SCIANE SPINACZKOWA. EFEKT JEST PIORUNUJACY. POZDRAWIAM Nie wiadomo kto z kim trzyma, i kto kogo oszukuje.

jak wyglada wasze podciaganie na jednej rece

Właśnie nie bola was ręce bo mnie już po zawieszeniu dłonie cholernie bolą ;]

A ja 13 razy na jednej ręce ani razu ;((( wiek: 15 lat

Pamiętam kiedyś w gimnazjum mieliśmy sprawdzian, gdzie na max ocenę musieliśmy podciągnąć się raz i utrzymać chyba około 10sek na jednej ręce - to była masacra..

[...] bo wyglada na drazku nieco jak malpa na galezi ;) choc z pewnoscia wiem ze podciagal sie ponad 40 x Jednakze jedeno wiem napewno, podciagal sie regularnie na jednej rece. chyba najwiekszym odlotem bylo dwukrotne podciagniecie sie JEDNYM, SRODKOWYM PALCU LEWEJ REKI ZACZEPIONYM NA PASIE ZAKRECONYM DOOKOLA DRAZKA!!!!!!!!! Pozdrawiam [...]

nie chodzi o to,zeby suple trafiły w "dobre" ręce malo sie udzielasz, nie jestes znany na forum - wiec i Twoja osoba moze wydawac sie watpliwa, skad firma która daje odzywki na test ma wiedziec ,ze nie wezmiesz ich i nie sprzedaz? czy cos w tym stylu ilosc pisanych postow na forum - oraz ocena Twojej pracy (z ostatnich 3 miechów) takze [...]

Amazone ciekawi mnie to jak wyglądasz w całej okazałości?! ..::>>Ręce Które Leczą<<::.. YaVoR

Amazone profil nie zostal zaktualizowany ..::>>Ręce Które Leczą<<::.. YaVoR