[...] Hunter Labrada i Nick Walker nie muszą rywalizować przez cały rok. Po prostu mają skupić się na Mr. Olympia. Tymczasem pozostali zawodnicy muszą przez cały rok ciężko trenować i manipulować wagą, próbując wygrać zawody lub zakwalifikować się przez system punktowy. Zwycięzca Mr. Olympia 2019 Brandon Curry, chociaż ma zapewniony start w Las [...]
Laurence „Big Loz” Shahlaei to jeden z najlepszych brytyjskich siłaczy i zawodników Strongman. Postanowił odpuścić już starty, w związku z czym jego żywienie mocno się zmieniło. Odkąd zmienił podejście do diety i treningu schudł aż 40 kilogramów! Niedawno Big Loz udostępnił wideo na swoim kanale YouTube, w którym zdradza, jak wyglądają jego [...]
Wiele kobiet chce schudnąć, ale unika podnoszenia ciężarów, ponieważ boi się nadmiernego przyrostu masy mięśniowej. Ten mit został już niejednokrotnie obalony na łamach naszego serwisu i nie będziemy się o tym teraz rozpisywać. Naszej redakcji wpadła w oko niezwykła metamorfoza zawodniczki Mistrzostw Świata federacji PNBA. Pochodząca z Włoch [...]
Niedawno syn legendy kulturystyki Sergio Oliva Jr. zapowiedział wielki powrót na scenę po dłuższej nieobecności. Ostatni raz na scenie wystąpił podczas Legion Sports Fest Pro 2021, gdzie zajął trzecie miejsce, za Reganem Grimesem i Shaunem Claridą. Potem nastąpiła cisza, a kiedy przeprowadził się do Dubaju i szykował się do powrotu, niestety wziął [...]
Tom Platz to jeden z najbardziej znanych kulturystów lat 70. i 80., który wielokrotnie występował na scenie Mr. Olympia, rywalizując z takimi sławami jak Arnold Schwarzenegger, Frank Zane czy Lee Haney. Nadal jest w niesamowitej formie pomimo tego, że jest przed siedemdziesiątką. Zawsze wyróżniał się masywnymi nogami, dzięki czemu zyskał przydomki [...]
[...] sensacją, kiedy pojawił się na scenie w kategorii Men's Open. Sezon 2021 był dla niego naprawdę dobry. Wygrał Mistrzostwa Europy Pro, a następnie odniósł zwycięstwo w Arnold Classic UK i Yamamoto Cup. Niestety po jego ostatnim zwycięstwie pojawiły się kontuzje głównie bicepsa, które wykluczyły De Ashę z dalszej rywalizacji. Teraz w końcu po [...]
Derek Lunsford, w miniony weekend został nowym Mr. Olympia. Jego zwycięstwo było historyczne, ponieważ stał się pierwszym na świecie Mr. Olympia w dwóch kategoriach. Jednak wielu fanów w Internecie uznało wyniki za kontrowersyjne, a niektórzy posunęli się nawet do nazwania wydarzenia oszustwem. Na Instagramie opowiedział, że od tego czasu dostaje [...]
[...] Physique Kristyn Lia zmarła w wieku 39 lat. Informacja pojawiła się na Instagramie, a przyczyna jej śmierci nie została ujawniona. Po przeprowadzce z Australii do Stanów Zjednoczonych Kristyn szybko znalazła się wśród najlepszych w swojej kategorii i zdobyła kartę IFBB Pro w 2021 roku. Występując na prestiżowych wydarzeniach, takich jak New York [...]
[...] substancji dopingujących. Jakiś czas temu prawda okazała się zupełnie inna, a Johnson stracił zaufanie swoich obserwatorów. Teraz stara się odbudować swój wizerunek i zyskać nowych fanów. W niedawnym poście na Instagramie zaproponował wyzwanie w postaci wykonania pompek na pięściach w ciągu minuty. Jeśli znajdzie się osoba, która go pokona i [...]
[...] złotej ery Tom Platz miał legendarną karierę, a jego jedyna w swoim rodzaju sylwetka wciąż zachwyca w wieku 68 lat. Ostatnio na jego profilu na Instagramie pojawiło się nowe zdjęcie, które zachwyciło jego fanów. Tom Platz rywalizował przeciwko byłej Arnoldowi Schwarzeneggerowi, Frankowi Zane, Chrisowi Dickersonowi i wielu innym mistrzom. [...]
We wrześniu 2023 roku zmarł 34-letni kulturysta Classic Physique Neil Currey i podejrzewano, że popełnił on samobójstwo. Teraz wyszły na jaw nowe fakty. Centrum Medyczno-Prawne w Sheffield potwierdziło we wtorek, że Currey zmarł w wyniku przedawkowania metamfetaminy i kokainy, chociaż jego rodzice są przekonani, że w jego śmierci rolę odegrały [...]
[...] roli „Final Boss” na WrestleManii 2024, które wymagało wyczerpujących treningów przed wydarzeniem, The Rock ogłosił, że natychmiast rozpocznie kolejny obóz treningowy. Niedawno pisaliśmy o tym, że Dwayne Johnson wcieli się w rolę legendarnego zawodnika MMA Marka Kerra w filmie „The Smashing Machine”. W opublikowanym poście na Instagramie The [...]
Wszystko wskazuje na to, że zawodniczka Bikini Fitness Ada Kaczmarek powiększyła sobie piersi! Już od jakiegoś czasu, dało się zauważyć mniejszą aktywność w mediach społecznościowych Ady. Wspominała również, że ma przerwę od treningów, lecz nie podała powodu, zasłaniając sprytnie biust topem z falbankami. Wczoraj jednak przyznała, że 3 tygodniowy [...]
Miniony rok nie był najlepszy dla CT Fletchera, ale był on w stanie przezwyciężyć poważne przeszkody. Dokładnie pół roku temu Fletcher otrzymał nowe serce, które uratowało mu życie. Od tego czasu Fletcher zyskał drugą szansę i czuje się coraz lepiej. ZOBACZ: CT Fletcher otrzyma nowe serce Jest serce dla CT Fletchera! Dojście do pełnej sprawności [...]
[...] też było w przypadku Shawna Rhodena. Jego wysiłek, determinacja i żmudna praca sprawiły, że wygrał największy konkurs kulturystyki na świecie, jakim jest Mr. Olympia. Niedawno opublikował na Instagramie swoje zdjęcia z transformacji, na których widzimy jego formę poza sezonem w trakcie przygotowań oraz jego sylwetkę gotową do wyjścia na scenę. [...]
Obciążenie w treningu siłowym powinno być dobierane w taki sposób, aby mięśnie otrzymywały odpowiedniego bodźca do swojego rozwoju. Zbyt lekki trening zazwyczaj nie przynosi efektów w postaci nasilonego procesu hipertrofii mięśniowej, a stanowi jedynie wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego. Owszem, wszystko zależeć będzie od celu, jaki [...]
O tym, czy genetyka odgrywa kluczową rolę w odnoszeniu sukcesów w kulturystyce stale się dyskutuje. Wiele osób uważa, że nie można być najlepszym z najlepszych, chyba że ma się wrodzony potencjał genetyczny. Chociaż niektórzy mają odmienne zdanie na ten temat, z pewnymi przypadkami nie można się nie zgodzić. ZOBACZ: TOP 5 Kulturystów z [...]
[...] ukochanej kulturystyce. W latach 2013–2015 Wolf był jednym z czołowych kulturystów w tym sporcie, wygrywając szereg prestiżowych zawodów, takich jak EVLS Prague Pro, Arnold Classic USA i Arnold Classic Europe. W najbardziej prestiżowych zawodach Mr. Olympia zajął wówczas trzecie i czwarte miejsce, co było także wielkim osiągnięciem dla [...]
Niedawno oglądałem, plan żywieniowy i treningowy pewnego mężczyzny. Ciągle słyszę mężczyzn, którzy narzekają na problem z przyrostem masy, rzadziej siły i mocy. OK, ten człowiek zrobił niby wszystko prawidłowo, wydał prawie 200 zł na plan dietetyczny i treningowy pochodzący od pewnego znanego trenera. Podsumowanie Jeśli nie musisz, nie biegaj w [...]
[...] Poznaj je. Kiedy należy się udać do lekarza? Problemy skórne na pośladkach to powszechny problem i nie ma co się wstydzić. Warto udać się do dermatologa, który z pewnością będzie wiedział, jak temu zaradzić. Konieczna jest także wizyta, kiedy zauważysz, że chory obszar się powiększa i rozprzestrzenia. Obserwuj zmiany i rejestruj, co się [...]
