no

[...] do lekarza bo strasznie się źle czułem - podwyższone ciśnienie, przez deskę. Odpuściłem sobie na rok ćwiczenie na siłowni i jazdę na desce. Potem moje ciśnienie się unormowało, albo zacząłem się tym nie przejmować i zacząłem ćwiczyć z pół roku temu. Ale ćwiczyłem...hehe 2 miesiące :-/ bo zdobyłem dziewczynę i zacząłem czas spędzać z nią [...]

[...] 176 cm, to obecnie 89 kg.Patrząc na temat założony przez Mastiego z typami sylwetek, to oceniam siebie pośrednio między endo,a mezo morfikiem,a zawartość smalcu na ciele wynosi u mnie jakieś 25-30 % ;-) Staram się odżywiać w miarę zdrowo,choć kolega mi mówił, że moje porcje są trochę za duże i pewnie dlatego oponka jest do likwidacji :-) Od [...]

[...] zdrowo. Zastanawiałem się nad Trenem zamiast npp ale trochę się obawiam skutków ubocznych. Jak to jest z tym Trenem bo dużo różnych opinii. Oczywiście witaminy, tabletki osłonowe oraz dieta będzie ok. Wiek: 22 lata Waga: 110 kg Wzrost: 185 cm Wymiary: Biceps: 48 cm Klatka: 130 cm Pas: 95 cm Staż na siłowni: 5 lat Dieta: ułożona, nie ma z tym [...]

[...] z reguły 25-30, przez co już na samym początku się męczę. Później przechodzę do brzuszków, a zaraz po nich na stojąco napinam mięśnie w rękach i klatce piersiowej, co też stanowi duży trud. Na koniec przechodzę do przysiadów. Te ostatnie są nietypowe: otóż polegają u mnie na staniu w określonej pozycji przez jakieś 3-5 minut, również dopóki się [...]

[...] bezposredniu po przebudzeniu 2xTribusteron około godz 12.00 1xTribusteron i 2xAcetosteron ok 16.00 2xTribusteron i 3xAcetosteron przed snem dawkuje roznie, na czczo - rano i wieczorem oraz podczas posilku dwa pozastałe razy zeby przypadkiem ktoras metoda nie okazala sie mniej albo wogole nie skuteczna dawki dzienne dosc znaczaco przewyzszaja [...]

[...] TSF do Policji, oczywiście odpadłam na słynnych piłkach lekarskich czyli rzut 5 piłkami lekarskimi o wadze 3 kg. z za głowy na odległość min. 5 m. Przez całe życie trenowałam taniec, przed samymi testami ćwiczyłam kondycje ( biegi, domowe ćwiczenia Cardio, ciężarki, pompki itd.). Nie miałam możliwości chodzenia na basen czy siłownie. [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):srednio 13. STAN ZDROWIA:Ogólny dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15.płaska ławeczka -152 16 martwy 220 17 nogi -Duzo :):) Były piłkarz (brak wystarczającego obciązenia na siłce, a raczej brak miejsca na wieszakach maszyny Cykl m-drol odblok clomid essentiale plus no booster . [...]

[...] przerwe ok 2 miesiace (bez trzymania prawidłowej diet i wysiłku) doleciały mi ze ~2kg niecałe Terac Waze 104 kg z rana na czczo od miesiaca waga ta niechce spasc widze po nogach ze tłuszcz z nog spadł wiec wydaje mi sie sie tłuszcz mi spada a waga stoi czy to mozliwe ? uzywam bcca(od niecałego miesiaca) ~10g czystego bcaa 2 razy w dni [...]

Witam Zwracam się z prośbą tutaj bo już nie wiem co robić. Od połowy sierpnia mam duszności ( tzn mimo że nabieram powietrza to czuje się tak jakbym nie wziął) czuje się tak jak każdy gdy wstrzyma oddech na 20-30sekund, taki przyduszony. Poszedłem z tym do alergologa, ten zrobił spirometrie i powiedział że z płucami wszystko bardzo dobrze i [...]

[...] "maćka". Dyscypliny jakie chciałbym połączyć to bieganie, jazda na rowerze oraz basen. Wybrałem akurat te, ponieważ już kiedyś ich próbowałem oraz lubię te odmiany sportu (no może poza bieganiem :D) Od razu dodam, że jestem dość leniwym osobnikiem i raczej ciężko będzie o dietę w moim przypadku. Wiem również, że wystarczy abym odżywiał się [...]

[...] Albi, że to tylko męscy szowiniści , którzy myślą, że wszytskie są ich.... Ja nie wiem co o tym myślec. Może to zależy od dziewczyny czy jak? Ale podstawowa zasada - niee wolno ćwiczyć tylko, po to żeby się podobać laskom! Ktoś z takim podejściem nie będzie chyba zbyt zadowolony z treningów. No kurcze sam nie wiem co o tym myśleć. Wypowiedzcie [...]

Cześć wam jestem nowy :D Moze napisałem nie w tym temacie , ale jesli mona to prosze przeniesc. Na imie mam Krzysiek i mam 16 lat , niestety mam problem z nadwagą . Starałem sie temu jakos zaradzic ale nie daje rady . Interesuje sie Sztukami walki oraz komputerami . Wydaje mi sie ze mój problem wynika z małej ilosci ruchów . Przez jakis czas [...]

[...] kogos z was takze wykryto bakterie gronkowca zlocistego...chcialbym ewentualnie wymienic sie informacjami jak leczyc jak sie pozbyc tego kurestwa bo po prostu to nie daje mi normalnie zyc..mam to jusz od jakiegos czasu...na glowie...powstaja lyse place...wlosy przestaja tam rosnac...prawdopodobnie nigdy jusz nie bede mogl sie zgolic na kilka mm a [...]

[...] he said. "100,000 to any two bitches that want to fight me. All you have to put up, is to make me a sandwich and fold my socks... You better come up with a safe word right now" While Rousey rightfully hasn't responded to these remarks, fellow UFC pioneer Don Frye weighed in on the situation during a recent appearance with Submission Radio. "I [...]

witam. postanowilem stosowac magnez +b6 w celu byc moze lepszej regeneracji. dawka nieduza 60mg (1 tab) trening mam wieczorem, dosc poznym. jakis czas po posilku potreningowym lykam ten magnez i popijam woda od jakiegos czasu zmienilem wode zrodlana na mineralna. diety nie mam za pieknej. na tyle na ile jestem w stanie kupic i przygotowywac [...]

[...] prosiłbym o opinie i uwagi: ---> Poniedziałek <-- - bieganie (głównie jako rozgrzewka ok 15-25 min) - martwy ciąg 3-4 serie 8x - wykroki z hantelkami 3-4 serie 8x - unoszenie hantelki jednorącz z podparciem o ławeczkę 3-4 serie 8x - modlitewnik 3-4 serie 8x - hantle młotek 3-4 serie 8x - skłony proste z podparciem i krążkiem na klacie 3-4 [...]

[...] zainteresowanie Można też np. zasponsorować i sprawdzić publicznie mostek z metexu.. oczywiśćie nadzór + badanie (przed i po).. moze ktos powiedziec, ze aby wynik byl wiarygodny trzebaby grupy ochotnikow.. no ale badzmy szczerzy - każdy wynik nakreśli realnie sprawe Leci ankieta pozdro BYQI Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-09-30 01:45:20

przeciętny ochraniacz załóżmy na piszczel z gąbką w jakimś sklepie sportowym czy na allegro kosztuje no gdzieś z 30zl a ja proponuje wam 2 świetne rozwiązania 1 dla ludzi którzy maja talent do robienia różnych rzeczy a drugi dla leniuchów którzy mają pieniądze ale nie tak wielkie jak 30zl (w przypadku 2 ochraniaczy na piszczele 60zl) a więc ten 1 [...]

[...] podjeździe - ale każda górka ma tez zjazd a tam wygrywa cięższy rowerek/rowerzysta nawet bez kręcenia. No i gdy dystans jest dłuzszy to zaczyna grać role waga. Jak się ma nogi świeże, to 3-4 kg to nie różnica, tak wynika z moich wyliczeń i doświadczeń. Teraz podawajcie wagi swoich rowerków. Zmieniony przez - wortal w dniu 2005-06-06 23:30:17

Witam ! troszeczkę za późno się do tego zabrałem bo mamy już środek stycznia no ale lepiej późno niż wcale. tak więc przedstawiam Wam dietę do sprawdzenia na masę, ale przed tym coś o mnie: Staż: teraz ciągle 3 miesiące Waga : 71 Kg Wzrost: 180 cm lat: 18 Trening: 3x tyg. Zapotrzebowanie Kcal mam ok 3500 a na dietę przekłada się to tak : 1. 6:20 [...]